منم فقط خواستم یه چیزی بگم چون یکی از نزدیکانم مثل شما به همین میزان اضافه وزن داره ,
استمرار ورزش و تغییر عادت غذایی بهت میتونه کمک کنه دیدم که بعد از مدت خیلی کوتاهی
ولش میکنند که این چاق و لاغر شدن هم به ضرر خودتونه ( پوست شل میشه ) هم این همه زحمت
حیفه ..








علاقه مندی ها (Bookmarks)