فکر می کنم نیاز باشه بری روانشناس یا حتی روانپزشک. مشکلت هم طوری نیست که فرهنگی و اینا باشه و یه روانشناس خارجی هم احتمالا به خوبی یه روانشناس ایرانی می تونه کمکت کنه. کمک تخصصی بگیری بهتره.
یه کاری که ممکنه بهت کمک کنه اینه که فکر نکنی ادمایی که می بینی با خودت فرق دارن. در واقع همه ی ادما جزیی از یه کل هستن و هر کدوم از ما یه قسمتی از اون واحد کل هستیم. یعنی هر کدوم از ما خیلی هم محترمیم. پس وقتی با ادم دیگه ای روبرو می شی این فکرو کن که داری قسمت دیگه ای از وجود خودتو می بینی و باهاش راحت باش.
شاید کلاسا یا فعالیت های گروهی بتونن به مرور بهت کمک کنن در عادت کردن به جمع و به ادما.
علاقه مندی ها (Bookmarks)