دوست عزیزسلام.
به حالت عکس فکر کن..یه دلیل منطقی بیار که همچین اتفاقی افتاده باشه..یه دلیل منطقی بیار که نیاز باشه به همچین فکری پر و بال بدی و وقتت رو صرفش کنی...یه جورایی میدونم که این فکرم بیخوده فقط منتظر دلیل منطقیم که دیه تمومش کنم
به نظرم بهترین راهکار اینه که ازهمین الان ازتوقف فکر استفاده کنی..یعنی این تاپیک رو همین جا قطع کنی.
ذهن وسواس دوست تو دلش میخواد تو مدام به این موضوع فکر کنی و راجبش حرف بزنی..تو هم الان داری همین کارو میکنی برای همین میگی منتظر نظر دوستانی..در حالی که همه بهت گفتن از توقف فکر استفاده کن و اگه خیلی قوی هست به مشاور مراجعه کن.
کلا دیگه رو این مورد خاص زوم نکن و وقتی اومد تو ذهنت بگو بعدا بهش فکر میکنم..هر وقت یه دلیل منطقی پیدا کردم.
شایدم یه احساس فروخفته داشته باشی مثل خشم ..اگه اینطوره یه بار واسه همیشه احساست رو تخلیه کن و دیگه تمام.
موفق باشی
علاقه مندی ها (Bookmarks)