با بدبینیم چکار کنم؟؟؟؟

[میثاق]

دوست عزیز

به نظر من یک دلیل بدبینی شما و برداشت بد از حرفای دیگه این هست که اهمیت زیادی به نظر و تأیید بقیه می دهید
بهتره کمی روی اعتماد به نفس خودتون کار کنین
سعی کنین خودتون رو دوست داشته باشین
اگر شما تمرکزتون رو بذارین روی خودتون و دنبال این نباشید که بقیه رفتار شما رو تأیید کنند
اونوقت نظر و حرف اونا واستون اهمیتی نداره
یعنی همین که به نظر خودتون کارتون درست باشه کافیه
اونوقت زود رنجیده نمیشید از حرفای بقیه
چون حرفشون واستون زیاده از حد اهمیت نداره

نکته دیگه راجع به زودرنجی اینه که توقع زیادی از آدمای اطراف نداشته باشید
یعنی انتظار نداشته باشید که همه آدم ها اونطوری که توی ذهن شما یه رفتار ایده آل تعریف میشه، رفتار کنن
همونجوری که به احتمال زیاد شما خودتون هم رفتار 100 درصد ایده آلی با اطرافیان ندارید
یعنی این پیش فرضتون نباشه که توی فلان جمع که دارم میرم قراره همه خیلی عالی باهام برخورد کنن
از همون اول که وارد جمع میشید این تو ذهنتون باشه که آدما ممکنه به دلایل مختلفی رفتار خیلی ایده آلی از خودشون نشون ندن
و این موضوع لزوماً تقصیر من نیست

اگر چند مثال هم بزنین فک کنم دوستان بهتر بتونن راهنمایی کنن