چطور به ترک سیگار همسرم کمک کنم؟

[کبوتر]

امروز 6 روزه که سیگار نکشیده

امیدوارم همینجوری ادامه بده

اونم روزی یک پاکت می کشید. از روزی که ترک کرده کمی سرفه می کنه.

محیط کاریش همه سیگارین. وضعیتشون افتضاحه

چند روز پیش توی مهمونی نوشیدنی الکلی خورد و خیلی دلش سیگار می خواست. آخرش به قلیون رضایت دادیم آخه می دونستم اون موقع شب هیچ کجا قلیون پیدا نمی کنه. خیلی کلافه بود و یک ساعت توی خیابون ها این ور و اون ور می رفت.

کبوتر عزیز امیدوارم که شما هم بخاطر سلامتیتون ترک کنید، گفته هاتون خیلی کمک کرد ممنون. اگه پیشنهادهای دیگه ای هم دارید لطفا راهنمایی کنید

خیلی کلافه شده و بیشتر گیر می ده. یه روز خوشحاله یه روز دیگه ناراحت. چند بار شدید حال منو گرفته. منم که اینجور موقع ها قهر می کردم، مجبور شدم خودم رو کنترل کنم، ولی خیلی سخته

خیلی خوشحالم که گفتی 6 روزه لب به سیگارنزده .خداروشکر.

سرفه هاش جای نگرانی نداره.ریه هاش داره تخلیه میشه وبه هوای تازه داره عادت میکنه.

شیر گرم برای سرفه خیلی خوبه.

دوست عزیز چرا میزاری مشروب بخوره.اینکار هم شدت هوس به سیگارشو چندین برابر میکنه .گه هر طوری شده باید سیگارشو بکشه.نکن آبجی با مشروب برکت رو از زندگیتون میبری.

قلیان هم بدتراز سیگاره. یک کام از قلیان معادل 5 نخ سیگاره.

دوست عزیز صبور باش قبول کن که همسرتون در شرایت بحرانی به سر میره.بهش حق بده کلافه بشه. بهت گیرهای بیجا بده.

خواهش میکنم دراین شرایت باهمسرتون قهر نکن. همین قهر کردن باعث میشه خودشو با سیگار سرگرم کنه.

با هاش خوب باش محبت کن اما باسیاست.

هر وقت چای نوشید بعداز 5دقیقه بهش یک لیوان آب خنک تعارف کن.

سیگاری ها بعداز چای هوس سیگارمیکنند.

بعداز غذای چرب وچیلی هوس سیگار میکنند. بهش آب آلبالو یا آب زرشک ویا آب پرتقال بدهید.

الان میگی چقدر سخته ها.نه دوست عزیز یه 9روز دیگه ادامه بدی یواش یواش مراقبت هات کمتر میشه.

ولی نباید هیچ وقت بیخیالش بشی. دورادور مراقبت هات باشه. بدون اینکه متوجه بشه.

راستی برای همسرتون عطر شیرین بگیرین.تا بدونه وقتی سیگار میکشید چقدر بدنش بوی بد سیگار میداد.

چقدر خوبه آدم بدنش خوش بو باشه.