به خودتون مسلط باشيد. سعي كنيد كه گريه كنيد تا آرومتر بشين. دست به خشونت نبرين. ازش بپرسين كه چرا اينكارو كرده. مطمئن باشيد دليلي براي اين كارش داره.
اين تالار را هم از دست نديد. مرحله به مرحله شما وارد فازهاي مختلف رفتاري مي‌شيد كه اگه از قبل در موردش آگاهي داشته باشيد، بهتر مي‌تونيد روي رفتارهاتون كنترل داشته باشيد. پس خواهش مي‌كنم آروم و مسلط رفتار كنيد. شما مراحلي مثل شوك، خشم شديد، افسردگي، احساسات، بي‌خوابي‌هاي شبانه، كابوس، متناقض (عشق و نفرت) را تجربه خواهيد كرد و در نهايت به پذيرش و قبول آنچه كه اتفاق افتاده خواهيد رسيد. متاسفانه دوره آن هم كوتاه نيست. البته بستگي به شخصيت شما هم داره اگر بتونيد زودتر با خودتون كنار بيايد اين مراحل زودتر طي مي‌شن و آروم مي‌شيد.
علاقه مندی ها (Bookmarks)