مشکل با مادر و فراموش کردن گذشته

[mahtab.s]

با عرض سلام مجدد .
بچه ها هر کاری میکنم نمیتونم فراموش کنم .
احساس میکنم مادرم در حق من خیلی بدی کرده .
اصلا حساس شدم مامانم به خواهرام و بقیه محبت میکنه اعصابم خورد میشه .
احساس میکنم قلب و روح و احساساتم مثل یه ظرف شکسته و هیچ جوره درست بشو نیست .
دیگه تحمل ندارم .
مادرم هیچوقت اشتباه خوش رو قبول نمیکنه . شاید اگه قبول کنه که اشتباه کنه راحت بشم ولی فقط حرف یک نفر رو تو این دنیا قبول داره اونم حرف خودشه ...
حالا من این کینه بزرگ رو چطوری فراموش کنم ؟؟ در ضمن دچار دلهره هم شذم
خواهشا دوستان روانشناس بهم بگید چیکار کنم ؟

[frn-moshaver]

با عرض سلام مجدد .
بچه ها هر کاری میکنم نمیتونم فراموش کنم .
احساس میکنم مادرم در حق من خیلی بدی کرده .
اصلا حساس شدم مامانم به خواهرام و بقیه محبت میکنه اعصابم خورد میشه .
احساس میکنم قلب و روح و احساساتم مثل یه ظرف شکسته و هیچ جوره درست بشو نیست .
دیگه تحمل ندارم .
مادرم هیچوقت اشتباه خوش رو قبول نمیکنه . شاید اگه قبول کنه که اشتباه کنه راحت بشم ولی فقط حرف یک نفر رو تو این دنیا قبول داره اونم حرف خودشه ...
حالا من این کینه بزرگ رو چطوری فراموش کنم ؟؟
خواهشا دوستان روانشناس بهم بگید چیکار کنم ؟

سلام mahtab.s عزیز
ببین دوست خوبم، شما پیش هر مشاوری هم که بری تقریبا غیر ممکنه که بهت بگه فراموش کن! چون تقریبا غیر ممکنه که فراموش بشه! پس این تلاش رو نکن که فراموش کنی!
اما درباره ی مادرتون تا حالا احساسات منفیتون رو باهاش مطرح کردید؟! منظروم این نیست که بکوبیدش، بلکه بگید مثلا مادر من! با این کار ها(با مصداق عینی) من رو رنجوندی و قلبمو شکوندی!
در ضمن در کنار احساس منفی هم که بهش داری، فکر کن ببین چه چیز مثبتی درش میبینی و چه خدمتی بهت کرده!
شاد باشی