چرا عصبانی نشدن کار سختی ست ؟

[erfan25]

سلام

خانم طاهر با عرض معذرت خدمتتون عرض كنم جاي سوالات رو با هم عوض كنيد خيلي بهتر ميشه :
آيا عصباني نشدن براي شما هم سخت است ؟
به چه دليل عصباني نشدن سخت است ؟
وقتي كه خيلي عصباني مي شوي و از كوره در مي روي براي آرام كردن خودت چيكار مي كني؟
هيچ وقت پيش آمده كه از عصباني شدنت پشيمان شده باشي ؟
*************************************************
پاسخها :
1- عصباني نشدن براي من هم سخت است .
2- چون انسان نسبت به برخي موضوعات حساسيت دارد و وقتي انسان ببينه كه به باورها - عقايد - ارزشها و احساسات اون داره توهين ميشه ناخو دا گاه داغ مي كنه .
3- بيشتر براي آرام كردن خودم سعي مي كنم انديشه خودم رو مثبت بكنم ، و يا به ياد خوبيهاي گذشته طرفي كه به من توهين كرده يا باعث عصبانيت من شده بيوفتم و اگه خوبي هم نداشته باشه به اين فكر مي كنم كه كاري كه اون كرده دور از انتظار نبوده و انتظاري جز اين از شخص مقابل نمي ره . بدين ترتيب از عصبانيتم كاسته ميشه .
4- بله بعد از هر بار عصباني شدن پشيماني هم به دنبال داره البته زماني اين پشيماني بيشتر ميشه كه عكس العمل نامناسبي در مورد اين عصبانيت انجام داده ام و باعث آزار شخص يا اشخاصي شده باشم .

البته دوست داشتم خيلي مفصل تر در مورد اين موضوع صحبت كنم ولي انشاءالله اگه فرصتي شد بعدا بيشتر سرتون رو دردميارم .