اینكه می‌گید «این حرفا شده بهانه‌ای واسه بعضیا كه اذیتم كنن چون میدونن ناراحتم می‌كنه»، این احساس دست خود شماست. چرا باید با این حرف ناراحت بشید؟ شما باید بپذیرید كه كم حرفید. اونا هم وقتی متوجه بشن كه شما در برابر این حرفا هیچ عكس العملی نشون نمیدید كم كم شما رو همینجور می‌پذیرند.
خودتونو همونجور كه هستید تحسین كنید.
در مورد خیلی چیزا میشه صحبت كرد. میتونید در بحثهایی كه دیگران شروع می‌كنند در صورتیكه موقعیتش پیش بیاد اظهار نظر بكنید. و اگر موقعیتش پیش نیومد خودتونو مجبور به صحبت كردن نكنید.
اینو در نظر داشته باشید كه اگه حرف نزنید، آسمون به زمین نمیاد.