کم رویی و خجالت

[nahid89]

داداش خوبم همانطور كه تسوكه گفت تو بايد به فكر رفع اين مشكل باشي به جاي اينكه تو خونه بشيني بهتره برنامه ريزي كني براي ورزش پياده روي پيش متخصص تغذيه برو ورژيم بگير من خيلي ها را ديدم كه تو مدت كوتاهي خيلي وزن كم كردن .البته اين افراد اراده خيلي قوي داشتن تو هم بايد ارادتو تقويت كني پس به جاي غصه خوردن وتو خونه نشستن بلند شو تلاشتو شروع كن .موفق باشي