سلام. متانت و فروتني بسيار در فروكش شدن خشم تاثير گذاره. اين كه ما به ديگران حق بديم كه اشتباه كنند يا بهشون آزادي بيان و رفتار رو بديم ، ميتونه در كنترل خشم ما مؤثر باشه. همچنين در برخورد با محيط، اعتماد داشتن به قضا و قدر الهي و يا حكمت هاي الهي ميتونه بسيار در كنترل خشم مفيد باشه. يكي ديگر از موارد كنترل خشم، انتقاد پذيري و پذيرش شكسته كه حائز اهميته. (كه البته باز هم با فروتني قابل حله)
و اما برخورد با خشم: براي سركوب خشم بايد با اون جنگيد. كلا براي ترك عادت، بايد با عادت مبارزه كرد. و خشم هم نوعي عادته كه سركوبش مبارزه مي طلبه . اين مبارزه به مرور زمان به صورت كاهش خشم در رفتار ما متجلي ميشه.
موفق باشين
پاسخ با نقل قول
علاقه مندی ها (Bookmarks)