hosi64 گرامی

تکنیک توقف فکر چاره کار شماست .

هر وقت در این رابطه احساس طرد شدگی بهت دست داد ، یا یاد مهر اون دختر به ذهنت اومد به فکرت توقف بده و سریعاً از این یاد آوریها بیرون بیا و خودت را مشغول کاری کن . آنقدر این روند را تکرار کن تا به مرور ذهنت به طور طبیعی از یادآوری اون باز بمونه .

بهتره برنامه های مفیدی برای خودت تنظیم کنی و به آنها مشغوی شوی . چون اهل اعتقادی این فضای ماه رمضان و معنویت جاری در آن موقعیت خوبی است که روی ترک یاد و خاطره این موضوع کار کنی به عبارتی بستر سازی طبیعی اینگونه پیش آمده . و فقط کافیه استفاده کنی .