[/align]من در انجام کارهایم هیچ اعتماد به نفسی ندارم مثلا می خواهم با کسی صحبت کنم نمی دانم که چه بگویم و یا مثلا برای درس خواندن کلی برنامه ریزی می کنم اما به علت نداشتن اراده به آن برنامه ریزی عمل نمی کنم خواهشمند است که مرا یاری فرمایید با تشکر .