دیدار مکرر همسرم با دوستانش

[سحر بهاری]

سلام به شما

همسران این حق رو دارند که هر چند وقت یکبار برای تجدید قوای روحی خودشون با دوستانشون ملاقاتی داشته باشن ، اما وقتی این کار بصورت افراطی پیش میره عللی مطرح هست ؛

* فقدان روابط صمیمی با خانوده یا همسر
* سختگیری و کنترل گری والدین در دوران مجردی
* فقدان آگاهی های لازم و مهارت های مختلف جهت شروع زندگی مشترک و پختگی ناکافی
* حمل عقده های سرکوب شده ی دوران مجردی به زندگی مشترک و احساس آزادی عمل با استقلال
* پیروی از الگوهای رفیق باز مثل والدین رفیق باز
* وابستگی به دوستان و تأمین نیازهای عاطفی، روانشناختی و تعاملات اجتماعی‌

و...

اما وقتی این موضوع باعث آزار شما میشه ابتدا بهترین راه گفتگوی مؤثر هست. نحوه ی بیان احساسات ما، درخواست هامون و ... بسیار مهمن. نباید حالت تذکر یا ... داشته باشه و باعث واکنش بدتری از جانب طرف مقابل بشه.

پس نحوه ی گفتگوی صحیح این هست؛

* رفتار گرم و‌ صمیمی
* انتخاب زمان مناسب برای گفتگو
* سخن روشن و‌ بدور از ابهام
* استفاده از کلماتی مثل ( عزیزم )_ ( جانم ) و... بجای صدا زدن اسم همسر یا تو
* فکر کردن روی مسئله ای که میخواین بیان کنین
* جدا کردن مسائل غیر ضروری برای گفتگو
* خلاصه گویی و عدم پر حرفی
* خوب گوش دادن (۱)
* تقویت تماس چشمی
* مدیریت احساسات
* استفاده از کلمات و جملات مثبت
* تشکر و قدردانی از زحمات یا تلاش های فرد مقابل
* توجه به لحن و تن صدا خود
* قرار گرفتن در فضای مناسب و آرام
* عدم سرزنش، توهین، تمسخر، مقایسه و ... همسر
* تقویت اعتماد بنفس خود
و...

(۱)
شنونده ی خوبی برای سخنان همسرتون باشین تا حدی که بتونن بدون نگرانی از سرزنش، تمسخر، توهین و در کل تنش تمامی آنچه که در ذهنشون هست رو برای شما بیان کنن و نگرانی از عکس العملتون نداشته باشن و در اینصورت وقتی هدفتون درک کردن ، نه جواب دادن باشه، میشه این انتظار رو داشته باشین شما هم در گفتگو موفق بشین و سخنانتون شنیده بشه. وقتی قرار باشه فقط خودتون حرف بزنین و تریبون مال شما باشه همسرتون ممکنه تمایل نداشته باشن در گفتگو شرکت کنن یا ادامه بدن.

این لینک رو هم بخونید...
http://www.hamdardi.net/thread-22198.html
....................

اگر گفتگوی صحیحی داشتین و همچنین نیازهای روانی و عاطفی و احساسی همسر خودتون رو تامین ‌کردین و باز چنین برنامه ای ادامه پیدا کرد لازم هست حتما بصورت حضوری با هم به مشاوره مراجعه کنین.

* نکته ی مهم
لطفا تا زمانی که تغییرات کافی رو در همسرتون مشاهده نکردیم و به شناخت بیشتر از ایشان نرسیدین برای عروسی دست نگه دارین و سعی کنین رابطه ی خودتون رو با همسرتون مدیریت کنین و خیلی مثل زندگی مشترک رفتار نکنین .