چطوری از دلش دربیارم؟

[میشل]

سلام دوست عزیز،

من هم اگه همسرم رو برای انجام دادن یا ندادن کاری، تحت فشار بگذارم، و براش خط قرمزهای پررنگ بکشم که مثلا دیدن فلان دوستت ممنوعه، به پنهان کاری رو میاره...

روش شما اشتباه بوده. و پنهان کاری همسرتون قابل انتظاره.

اگه بخواید دچار چنین مشکلی نشید، از یک طرف باید ظرفیت این رو داشته باشید که همسرتون آدمیزاد باشه، نه مثلا یه سگ یا گربه ی دست آموز. بپذیرید که شما نمی تونید به انجام کاری مجبورش کنید، مگر اینکه از راه قلب یا مغزش وارد بشید. راه دیگه ای وجود نداره. از طرف دیگه باید یاد بگیرید که باهاش دوست باشید.

این چیزی که نوشتم، اول خطاب به خودمه (که شخصیتم کاملا شبیه به شماست و صد در صد احساستون رو درک می کنم) و دوم خطاب به شما.

اما در مورد اینکه چطور از دلش در بیارید.

شما اول باید متوجه بشید که کتک زدن دختری که داره گریه می کنه، عمل جنون آمیزی بوده. و همسرتون کاملا حق داره که از زندگی با شما بترسه.

مشکلی که بین شما پیش اومده بوده، یک چیزه. و واکنش شما یک چیز دیگه.

مثلا برای من هم پیش اومده که همسرم رو خیلی زیاد ناراحت کنم. اون هم می تونست برگرده بزنه توی صورتم. اما واکنشش این بود که سکوت کرد، اشک توی چشماش جمع شد و روشو ازم برگردوند.

عصبانیت جنون آمیز و کتک کاری، فقط یکی از واکنشی هایی بود که می شد نشون داد. ولی این واکنشیه که شما بلدید. و اگه جدی نگیریدش و فکر کنید این یه چیز
گذرا بوده و اگه از دل خانمتون در بیارید مشکل دیگه حل شده، شک نکنید که در آینده باز هم پیش میاد که خانمتون رو بزنید. و روز به روز همسرتون پنهان کار تر می شه.

بنابراین به جای از دل درآوردن، اول به فکر درمان باشید. دوم به فکر مجازات. و سوم به فکر جبران.

راهکار من برای شما اینه:

اولا از یک روانشناس بالینی وقت بگیرید. و بصورت کاملا جدی روی این موضوع کار کنید. به همسرتون هم اطلاع بدید که به مشکلی که دارید آگاه هستید و دارید درمان می کنید (و تاکید کنید که این مشکل شما، ربطی به پنهان کاری ایشون نداره. و اون هم باید در جای خودش درمان بشه).

دوم اینکه یک مجازاتی برای خودتون در نظر بگیرید. مثلا به مدت یک هفته، هر شب یکساعت بدون لباس گرم توی سرمای حیاط دراز بکشید. به همسرتون هم اطلاع بدید که این مجازات رو به ازای آسیبی که به ایشون زدید برای خودتون در نظر گرفتید. در صورت امکان ازش خواهش کنید که ایشون هم حضور داشته باشن. و مجازات خودتون رو متوقف نکنید، مگر اینکه ایشون خیلی خیلی زیاد اصرار کنه که خودتون رو ببخشید. در اینصورت نه تنها شما رو می بخشه، بلکه بیش از پیش عاشقتون می شه.

خانمها اینطور هستند که وقتی از چیزی ناراحت هستند، باید بصورت مستقیم چیزی رو جایگزین کنید. یعنی شفاف و روشن باشه که چه چیزی به جای چه چیزیه.

برای خود شما هم لازمه که خودتون رو مجازات کنید تا مغزتون دفعه ی بعد فرمان کتک زدن رو صادر نکنه. و بدونه درسته که این دختر ضعیف تر و محجوب تر از اینکه که اونم یکی بزنه توی صورت من، اما پشت این دختر یه مردی ایستاده که اگه یکی بزنم، ده تا می زنه توی صورتم.

موفق باشید.