از زندگیم لذت نمیبرم هیچی خوش حالم نمیکنه

[روشنایی]

سلام
من یه خانوم ۲۳ساله هستم که ۳سال و یه ماهه متاهلم ۶ماهم هست عروسی کردم
من مشکلم اینکه از زندگیم لذت نمیبرم
تو هر موضوعی به بدترین و منفی تریم بعدش نگاه میکنم و همش فکر میکنم بدبختم اصلا اعتماد بنفس ندارم وقتی گاهی خوشحالم یهو وسطش میرم تو خودم و سا کت میشم یا یهو میزنم زیر گریه همش با همسرم سر چیزای بیخودی دعوا میکنم همش ناراحتم حس میکنم هیچی نمیتونه از ته دل خوشحالم کنه.هر روز داره حالم بدتر میشه و حتی دیگه نمیتونم از فعالیت هام از جمله دانشجو بودن و...لذت ببرم کم کم دارم از کارایی که باعث آرامشم میشدن دور میشم ممنون میشم راهنماییم کنید