نمی تونم ارتباط صمیمانه برقرار کنم(شوخ طبعی)

[el@he-fa]

سلام
یک مسئله که باعث شده در ارتباطاتم ناموفق باشم و نتونم با کسی رابطه ی صمیمانه داشته باشم این هست که خودم و موقعیت رو جدی میگیرم و دید طنز بین ندارم و البته ادم بسیار درونگرایی هستم
اماده انجام هر گونه چالشی هستم.
من در ارتباط برقرار کردن با دیگران تا چهار سال پیش خیلی مشکل داشتم و با دیوار هیچ فرقی نداشتم ودچار بحران بی نوازشی میشدم خلاصه خیلی داغون بودم ولی با کمک روانشناس وکلاسای خودشناسی خیلی پیشرفت کردم و اصلا ادم قبل نیستم ولی هنوز در برقراری ارتباط کم میارم باز هم کارگاههای روانشناسی رو با جدیت دنبال کردم ولی هر چی میرم جلو انگار ضعف هام بیشتر میاد جلوی چشمم و پیشرفتی که انتظار دارم رو نمبینم هم کلاسی هام توی کارگاه روانشناسی خیلی به من میگن عوض شدی ولی قبول ندارم حرفشون رو
انگار هر چی که تغییر میکنم میبینم که همچنان سر جای اولم هستم و چیزی که از این کلاسها دستگیرم شد اینه که دلیل عدم پیشرفتم جدی بودنم هست.
راه حلی دارید ؟