سلام گلی
دانلود رایگان برنامه های دکتر علی بابایی زاد
اینو گوش بده اگه با سلیقه ات جور دراومد همه اش رو گوش بده یا کتابهایی که معرفی کرده رو بخون. فایده: آگاهی بیشتر به احساساتت و دلیل های احساساتت و در نتیجه تصمیم گیری های مناسب تر در شرایطی که روحیاتت یه مقدار به هم ریخته باشه
و اینکه ارامش اگه کم داری از هر راهی که برات مناسبه پیدا کن. مثلا رقص یا یوگا یا هنرها هر کاری که ارامش بهت بده رو اضافه کن
![]()








علاقه مندی ها (Bookmarks)