سلام خسته نباشید

سوالی داشتم میخواستم بپرسم چطوری میشه به چیز های پست کم اهمیت و بیهوده که الکی مغز ادمو به خودش اشغال میکنه خلاص شد؟

مثلا چیز های کم اهمیت که خودت میدونی ارزشی نداره و پوچه ولی ناخوداگاه برات اضطراب ایجاد میکنه و الکی مغزتو اشغال میکنه!

همه جا دیدیم که میگن این مسئله مهم نیست بهش فکر نکنین ولی نمیشه!!! اصن نمیشه!

چیکار کنیم که مغزمونو از شرر چرندیات و خزعبلات تخلیه و به چیز های مهم و تخصصی معطوف کنیم؟