دنبال راهی عملی برای کنترل خشم و عصبانیت میگردم
سلام دوستان
من دنبال راهی برای کنترل خشم و عصبانیت می گردم اینکه چطور میشه ادم بتونه زود رنج نباشه و اون مواقعی که لازمه بتونه خونسردیشو حفظ کنه و عصبانی نشه
البته ازهمه دوستای که قصد کمک به منو دارن خواهش می کنم مقاله های توی اینترنتو برام کپی نکنین چون من نود درصد اونها رو خوندم و الان فقط دنبال راه های عملیم
اگه امکان داره از تجربه های شخصیتون بگین از اینکه شما موقع عصبانیت چیکار می کنین و آیا با روشهایی که به کار می گیرین تونستید خشمو عصبانیتتون و به موقع کنترل کنین یا نه
واقعا به کمکتون نیاز دارم
ممنون
علاقه مندی ها (Bookmarks)