دختری هستم که سریع وابسته میشم

[mahkameh]

سلام دوستان
من یک دختر 24 ساله هستم که به شرایط سریع وابسته میشم، در واقع تغییر شرایط فعلی برام سخته و وقتی توی یه شرایطی هستم مثلا رفتن به یه مسافرت یا محل کارم یا کلاسایی که میرم، بعد اتمامشون از لحاظ روحی به هم میریزم و دچار کمی افسردگی میشم
در واقع در 80% به افراد عادت میکنم و اگه این افراد با من رفتار مناسب و محبت داشته باشن این وابستگی بیشتر میشه که وقتی ازشون جدا میشم تا یه مدت در حد هفته و ماه ار لحاظ روحی به هم میریزم.
حتی تا این حد که یه بار یه همایش سه روزه رفته بودم که اونجا یه سری همگروهی داشتیم بعد همایش که از اونها جدا شدم واقعا احساس بدی داشتم تا دو سه هفته.
تمام این شرایط زمانی بدتر میشه که شرایط برام خوب باشن و یا افراد با من رفتار خوبی داشته باشن یا به من محبت داشته باشن.
به نظرتون چطور میتونم این مشکل رو رفع کنم، منتظر راهنماییتون هستم