کمکم کنید از ترس های بیهودم رها بشم!

[bahar.shadi]

در مورد تاپیکتون:

میدونم نباید ترسید اما راه غلبه بهشون رو نمیدونم! حرفهای یک زن امیدوار تا حدودی مفید بود اما آیا به ترس هام

نباید فکر کنم؟ چه کار کنم که دیگه بهشون فکر نکنم؟

همه بهم گفتن بهشون بها نده اما فکرش رو چطور میتونم کنترل کنم؟

کتاب به‌سوی کامیابی - جلد ۱ از آنتونی رابینزو بخونین. راه‌کار‌های نسبتا مناسبی داره ( البته به نظر من:) )

ببخشید که مطلبو براتون نمی‌نویسم چون حجمش چندین صفحه هست و فکر می‌کنم بهتر باشه کتابو بخونین تا نتیجه‌ی بهتری بگیرین.

امیدوارم مطالبِ این کتاب کمکتون کنه.

ممنون مسافر زمان عزیز

رایحه جان

لینک ریلکسیشن آقای sci کجاست؟ میشه برام بگذاری؟

دوستانم

طی یک اقدام مثبت برای غلبه به ترس هام ، یک اقدام عملی کردم خیلی خوشحالم

بهتون گفتم که چند سال پیش مزاحم تلفنی داشتم و بعد از اون چند ساله که دیگه اصلا شماره های ناشناس رو جواب

نمی دادم اما امروز به ترسم غلبه کردم و به یک شماره نا شناس که رو گوشیم افتاد جواب دادم و بعد فهمیدم چقدر

ترسم مسخرس آخه اون مزاحمه بعد چند سال چجوری شماره موبایلمو می خواد پیدا کنه؟ دیگه استرس نگرفتم و

خوب شدم جواب دادم چون یک تماس کاری مهم بود!

خیلی خوشحالم که یکی از تابوهای ترس توی ذهنم شکست

حالا فکر کنین بر می داشتم مزاحم بود اونوقت احتمالا دیگه همینجور ترسم می موند البته اینو شوخی

کردم...اما خوب برای شروع از خودم راضیم :) البته ارز عملکردم راضیم ها نه اینکه از خود راضی باشم