چرا خشمگین می شویم ؟

[محمدابراهیمی]

چگونه می توانم بر زندگیم مسلط باشم
ایا من بر زندگیم تسلط دارم
سو ا لات اساسی خواسته ها مسیر ارزشیابی برنامه ریزی
عادت پیوند زننده همدلی صحبت کردن را ز دار بودن حمایت کردن همکفری عاطفی عشق و همبستگی درک کردن
توجه خالص نمودن اعتماد کردن گوش دادن حمایت کردن گفتگو کردن تشویق کردن دوست شدن مجدد
عادت دور کننده سر زنش کردن پرخاشگری بی مهری تنبیه کردن افسردگی مقایسه کردن قهر کردن انتقاد کردن ایجاد اضطراب

احساسات خوشحا لند ارامش راضی اند انکار به حا ل فکر می کند انجام دادن ها محبت می کنند لبخند می زنند
انکار به حا ل فکر می کنند با هم باشند کامل ترند می خواهند بیشتر با هم ارتبا ط داشته باشند فداکاری کنند اعتماد دارند