با سلام و خسته نباشید.
با توجه به توصیه مدیر محترم من به این نتیجه رسیدم که اینجا مشکلم رو مطرح کنم . راستش اضطراب خیلی وقته همراهمه . 2 سال پیش عمه و شوهر عمه من در تصادف به طور ناگهانی کشته شدند. و این خبر رو شب به ما دادند. از اوان روز به بعد من به تلفن هایی که شب میشه حساسم و به عبارتی قلبم میریزه . تا یکماه بعد از حادثه همش فکر میکردم اتفاق بد دیگه ای در پیشه .کلا چند ماه خواب راحت نداشتم. با اینکه از اون جریان خیلی میگذره اما هنوز هم همش فکر میکنم قراره یه خبر بد بشنوم یا قراره یه اتفاق بد بیافته. نمیدونم چیکار کنم اصطرابم کم بشه.
راستش همش تو ذهن من این مسائل میچرخه ، آینده ، بچم ، مسئولیت بچم ، وضعیت اقتصادی و غیره و نمیدونم چیکار کنم که از این اضطرابها کم بشه.
من فکر میکنم خیلی مضطربم و همین اضطرابم ذهنمو مشغول دار ه . اگه میشه راهکاری بدین تا بتونم یه کم آروم بشم . میشه کمکم کنید که راههای کاهش اضطراب رو بدونم ؟!!
نمیدونم از وقتی فهمیدم باردارم فکر میکنم مسئولیتهام خیلی بیشتر شده . بیشتر به فکر اقتصادم . اصلا به خودم نمیرسم. راستش زیاد حوصله کار کردن ندارم . توی خونه خودم زیاد کار نمیکنم و شوهرم خیلی کارهارو میکنه اما خونه مادرم که میرم راحت کار انجام میدم مثلا غذا درست میکنم و ظرفاشو میشورم اما همین کارها رو تو خونه خودم نمیکنم !!!!! واسه خودمم هم عجیبه چرا من توی خونه خودم انگیزه کار ندارم !!! ذهنم همش مشغوله . بی حوصلم . شاید چون زندگیم بریده بریدست . یعنی ما 2 روز خونه خودمونیم و روز سوم بار و بنه بر دوش و میرم خونه بابام چون شوهرم نیست و من تنهام. تا میام بفهمم زندگی چیه باز باید برم . همه چی تو خونه ما موقته. غذا حاضری، نون ، آب ، میوه و غیره .... راستش من دوست داشتم روند زندگیم ثابت باشه. از آلا خون والا خون شدن خسته شدم. و چون تنهام چاره ا ی ندارم که برم خونه مادرم. اما تا کی ؟؟ نمی دونم همش سر در گمم. ثبات ندارم.به هیچ کارم به موقع نمیرسم . تمام زندگیمو و کارامو باید تو 2 روز خلاصه کنم که اونم معمولا نمیشه. این 2 روزم که شوهرم همش پیش مادرشه و رسما زندگی من تعطیله !!! همش نگرانم که بچه بیاد وضع بی ثباتی من بیشتر میشه . راستش خسته شدم از زندگی. زندگی من همش غم مسئولیته ....
همش نگرانم.نمیدونم چیکار کنم . تو رو خدا بهم بگید چیکار کنم تا از این دلشوره و اضطراب بی وقفه بیام بیرون .
علاقه مندی ها (Bookmarks)