| لینک پیشنهادی مدیران تالار همدردی:
|
"گلچین لینکهای خانواده، ازدواج و
مهارتها(به روز شد)"
دانلود موسیقی و آرامش |
|
| دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا
|
|
|
|
| کودک, مشاوره , ازدواج , روانشناسی , فول تست , سایت روانشناسی, تربیت کودک |
روانشناس آنلاین , مشاوره, مرکز مشاوره, مشاوره خانواده , مشاورانه |
تشکرشده 36,137 در 7,447 پست
shomila عزیز
شما روی همسرت متمرکز نشو ، بهتره رو خودت کار کنی ، عزیزم دچار وسواس فکری در رابطه با همسرت شدی .
از تکنیک توقف فکر و تمرکز زدایی استفاده کن ، یعنی هروقت این افکار منفی سراغت اومد زود ایست بدهی و فکرت را به چیز دیگری معطوف کنی یا سکوت ذهنی ایجاد کنی .
موفق باشی .
فرشته مهربان (پنجشنبه 16 دی 89)
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
علاقه مندی ها (Bookmarks)