سری پنجم صندلی داغ

[parnian1]

سلام خواهر خوب مهربان دلسو ز خانم غزاله سوال از شما
1_احساسات خود را وقتي خيلي شديد مي شوند چگونه كنترل مي كنيد احساس غم خشم نا اميدي نگراني خوشحالي


چه سوال سختي...
وقتي غمگين و نا اميد بشم سكوت ميكنم و با كسي حرف نميزنم... خوشحال باشم كه عالم و ادم رو باخبر ميكنم و به همه خبر خوش ميدم...وقتي هم كه عصباني بشم خب پاچه طرفي رو كه عصبانيم كرده ميگيرم


2_دوست داري كجا بري كه تا حالا نرفتي


رم ايتاليا...


3_يك جمله درباره محمد ابراهيمي و خانم مهتاب بگويد


محمد اقا گل گلاب تالار و مهتاب هم خانم هميشه نگران تالار...شوخي كردم ناراحت نشي...دوست گل خودمه...

4_يك جمله درباره مدير همدردي و اقاي كيوان بگويد


اقا قرار شد سوال تكراري نپرسي ديگه!!!


5_جذاب ترين خاطرهاي كه از كودكي به خاطر داري چيه


اولين و اخرين باري كه از مادرم كتك خوردم وقتي بود كه سر بازي با خواهرم با لگد زدم به دستش و انگشتش به عقب تا شد...خواهرم هم خيلي ضعيف بود از درد به خودش ميپيچيد كه مامانم رسيد و دو سه تا كشيده ابدار به من زد...هيچ وقت يادم نميره...از طرفي دلم براي خواهرم ميسوخت و از طرفي هم از درد سيلي ها دلم ميخواست بكشمش...


6_يك ضرب المثل بگويد


دوري و دوستي


7_دوست داري نفر بعد صندلي داغ چه باشد


مدير همدردي


8_يك بيت شعر قشنگ بگويد


من بيشتر از يه بيت برات مينويسم


ای دریــده پوستیــن یوسـفــان ‏
گرگ بر خیزی از این خواب گران‏
گشتـه گرگان یك به یك خوهای تو
مـی‏درانند از غضب اعضــای تـو
زانچـه می‏بافی همـــه روزه بپـوش
‏زانچه می‏كاری همه سالـه بپــوش‏
گـر زخاری خستـه‏ای ،خود كشته ای
‏ور حـریر و قز دری ،خود رشته ای‏
چـون ز دستت زخم بر مظلوم رست
آن درختی گشت وزآن زقوم رست
این سخن های چــو مار و كژدمت
مـار و كـژدم گردد و گیـرد دمت


9_منطقي ترين فرد تو تالار معرفي كنيد


كيوان


اميدوارم هميشه موفق باشيد

[محمدابراهیمی]

سلام خواهر خوب مهربان دلسو ز خانم غزاله سوال از شما
1_بيشترين زماني كه توانستي گريه نكني چه مدت بوده است
2_اگر يك نفر از اعضا را بخواهي تشويق كني چيست
3_فيلم بيشتر روي شما تحت تاثير ميذاره يا موسيقي
4_لا زانيا چه جوري درست مي كنند
5_چه رنگي را دوست داري
6_يكي از بهترين امضا اعضا تالار بگويد
7_يك جمله زييا درباره ماه رمضان بگويد
8_كدام فصل را بيشتر دوست داري
9_نظرتان درباره سري پنجم صندلي داغ چه است
10_نظرتان درباره مدير و همكار درسري پنجم صندلي داغ چه است

اميدوارم هميشه موفق باشيد

[parnian1]

سلام خواهر خوب مهربان دلسو ز خانم غزاله سوال از شما
1_بيشترين زماني كه توانستي گريه نكني چه مدت بوده است



نميدونم...اما خب شايد 5 يا 6 ماه هست كه گريه نكردم...البته وقتي جوون تر بودم دو سال يه بار هم گريه نميكردم


2_اگر يك نفر از اعضا را بخواهي تشويق كني چيست


سوالت مبهمه...شخصي كه تشويقش ميكنم كيه؟يا براي چي تشويقش ميكنم؟؟

مهتاب رو براي نجات خودش از افكار تلخ و مزاحمي كه ساخته ذهن خودش هست تشويق ميكنم

3_فيلم بيشتر روي شما تحت تاثير ميذاره يا موسيقي


مشخصه فيلم


4_لا زانيا چه جوري درست مي كنند


اي خدا.......تمام دستورش رو بنويسم؟؟اخه برادر من اين چه سواليه؟؟

خلاصه كنم؟
ورقه هاي لازانيا رو بعد از ابكش كردن به صورت لايه لايه با پنير(ترجيحا زياد)گوشت و سس ميچينيم و توي فر ميذاريم...


5_چه رنگي را دوست داري


قرمز صورتي...

6_يكي از بهترين امضا اعضا تالار بگويد


امضاي سابق آني .... من خوبم شما هم خوب هستين(فكر كنم دقيقا اين نبود اما توو همين مايه ها بود)


7_يك جمله زييا درباره ماه رمضان بگويد



بلد نيستم


8_كدام فصل را بيشتر دوست داري



زمستون بهار تابستون بعد اخر از همه پاييز


9_نظرتان درباره سري پنجم صندلي داغ چه است


خوبه فقط توروخدا از افراد تكراري كه دعوت ميكنيد لااقل سوالات جديد بپرسيد ملت رغبت نميكنن بيان ببينن


10_نظرتان درباره مدير و همكار درسري پنجم صندلي داغ چه است


مديرش كه عاليه شمايي ديگه...همكارتون نميدونم كيه...

اميدوارم هميشه موفق باشيد

[baran.68]

به به غزاله عزیز

حرارت صندلی داغ چطوره ؟ خوبه ؟ تو تابستون گرماش بیشتر نشده ؟

غزاله خانوم گل اول از همه دوست دارم بدونم به نظر غزاله چه چیزهایی عشق رو تحریف می کنه و اون رو تبدیل به یک عشق غیر واقعی می کنه طوری که فرد فقط تصور میکنه که عاشقه اما عشقش واقعی نیست ؟

اگر روزی از یک موضوع کوچیک که همسرت از شما مخفی کرده بوده مطلع بشی چیکار میکنی ؟ (یک موضوع کوچیک و حتی بی اهمیت)

اگر تو موقعیتی همسرت خیلی عصبانی بود چه کار میکنی برای آروم کردنش و اگر تلاشت بی فایده بود چه می کنی؟

اگر از اطرافیان راجع به شخصی که تا به حال با او برخورد مستقیم نداشتی بد بشنوی در مواجهه با اون فرد چه برخوردی خواهی داشت ؟

اگر همسرت بخواد تو رو به تفریح ببره بین طبیعت و باغ وحش کدوم رو انتخاب میکنی؟

چه نوع فیلمهایی دوست داری:احساسی_خانوادگی_مستند_ ترسناک

بهترین هدیه ای که تا به حال از همسرت گرفتی چه بوده ؟

به نظر غزاله عشق مهمه یا دوست داشتن و این دو چه تفاوتی با هم دارند؟

غزاله معمولا زود عصبی میشه یا دیر ؟ و چه چیزی بیشتر باعث عصبانیت غزاله میشه؟

همینطور چه چیزی بیش از همه تو رو خوشحال میکنه؟

اگر روزی تو شرایطی باشی که یا باید به خواسته مادرت عمل کنی یا خواسته همسرت یعنی این دو مقابل هم باشند چه میکنی؟

فعلا کافیه

[lvlahtab]

سلام غزاله خودم.خوففففی؟
بابا همکار آقای ابراهیمی منم داااااااااااا!!!

1.غزاله نمیترسی از عواقب اینکه گاهی بیش از اندازه رک حرف میزنی؟(البته تو دنیای واقعی)تو خونه هم همینطوری؟

2.با گین گودا(فامیل شوهر) هم همینقدر رکی؟با مادر شوهرت چی؟

3.یه جا خوندم گفتی تپلی،تا حالا تونستی وزن قابل توجهی کم کنی که برنگرده؟

4.لازانیا رو واقعا به همین راحتی که گفتی درست میکنی؟(بابا یکی بلد نباشه باورش میشه کار دست خودش میده با این دستور تو)

5خونه داری غزاله چطوره؟آشپزیش چی؟

6.وقتی با دلبندی چیکارا میکنین تا تنوع بدین به زندگیتون؟اصلا احساس یکنواختی میکنین؟

7.دوست دارم 3-4 سطری از برداشتت از روحیات کلی من بنویسی.ظاهرمو چطور مجسم میکنی؟بعد از توضیحاتت عکس هم بذاری ممنون میشم

8.ویژگیهای مثبت مهتاب از نظر غزاله چیه؟

[parnian1]

به به غزاله عزیز

حرارت صندلی داغ چطوره ؟ خوبه ؟ تو تابستون گرماش بیشتر نشده ؟



از اونجايي كه بنده قبلا روي اين صندلي جلوس نموده بودم كسي نمياد ديگه سوال بپرسه نه تنها داغ نيست بلكه سرد و يخ هم شده


غزاله خانوم گل اول از همه دوست دارم بدونم به نظر غزاله چه چیزهایی عشق رو تحریف می کنه و اون رو تبدیل به یک عشق غیر واقعی می کنه طوری که فرد فقط تصور میکنه که عاشقه اما عشقش واقعی نیست ؟



هوس...تميز و تشخيص عشق و هوس اين روزا خيلي سخته...خيلي ها رو ميبينم كه به اشتباه اسم عشق رو روي حسي كه نسبت به طرف مقابل دارن ميذارن در حاليكه با كمي توجه و دقت ميشه فهميد اين يه هوس زودگذره...اما اين رو مايي كه از بالا به قضيه نگاه ميكنيم درك ميكنيم نه خود شخصي كه توي ماجراست...


اگر روزی از یک موضوع کوچیک که همسرت از شما مخفی کرده بوده مطلع بشی چیکار میکنی ؟ (یک موضوع کوچیک و حتی بی اهمیت)



بستگي داره به اين كه اين موضوع خيلي كوچيك در چه موردي باشه؟؟مثلا راجع به چي نگفته باشه؟


اگر تو موقعیتی همسرت خیلی عصبانی بود چه کار میکنی برای آروم کردنش و اگر تلاشت بی فایده بود چه می کنی؟



اوه اوه تا دلت بخواد من توي اين موقعيت بودم و خوشبختانه موفق هم بودم....يه چيزي بگم نخندي ها...من هر بار چندين روش رو براي اروم كردنش بكار بردم به اين خاطر الان نميدونم اين ميكس كردن روش ها چه طوري رووش اثر كرده...يه بار با عصباني شدن من ارووم ميشه يه بار با غمگين شدن و يه بار با بيخيالي من...خلاصه هر دم از اين باغ بري ميرسد...

معمولا تلاشم نتيجه داشته يادم نمياد بي نتيجه مونده باشم...
البته گاهي هم سكوت من و نخنديدن من براش از هر چيزي كشنده تره...از اونجايي كه من يه لحظه اروم و قرار ندارم اگه ببينه ساكت شدم داغون ميشه...از اين روش هم استفاده ميكنم...البته فقط گاهي...چون مثل شمشير دو لبه اس گاهي جواب معكوس ميده....


اگر از اطرافیان راجع به شخصی که تا به حال با او برخورد مستقیم نداشتی بد بشنوی در مواجهه با اون فرد چه برخوردی خواهی داشت ؟


بستگي داره از كي شنيده باشم....مثلا بعضي ها هستن كه متخصص صفحه گذاشتن هستن كه خب از اونها حرفي رو باور نميكنم اما اگه به گوينده ايمان داشته باشم خب در رابطه با اون فرد محتاطانه عمل ميكنم...اما رابطه رو تا جايي كه خودم ازش بد ببينم ادامه ميدم و با اولين اتفاقي كه حرف گوينده رو اثبات كنه كنار ميكشم...


اگر همسرت بخواد تو رو به تفریح ببره بین طبیعت و باغ وحش کدوم رو انتخاب میکنی؟



از اونجايي كه بنده به شدت از پشه و پروانه و كلا حشرات ميترسم از طبيعت و باغ و اينها لذتي نميبرم...ولي دل رفتن به باغ وحش رو هم ندارم...وقتي شرايط افتضاح نگهداري از شيرها و پلنگ ها و حيوانات پشت قفس رو ميبينم ناراحت ميشم...

كاش مثل ژاپن و مالزي و ... توي باغ وحش ها ادمها توي قفس باشن و حيوانات ازاد....اين بيتشر لذت داره برام...


چه نوع فیلمهایی دوست داری:احساسی_خانوادگی_مستند_ ترسناک

خب اينم بستگي داره مستندش چي باشه ...اگه راجع به حيات وحش باشه يا كلا حيوانات باشه...خب اول مستند بعد احساسي خانوادگي ترسناك اما اگه مستندش مثلا راجع به شركت هاي هرمي () باشه اصلا نگاه نميكنم و ميرم سراغ فيلم هاي ديگه...

بهترین هدیه ای که تا به حال از همسرت گرفتی چه بوده ؟


يه شاسخين سفيد بزرگ


به نظر غزاله عشق مهمه یا دوست داشتن و این دو چه تفاوتی با هم دارند؟


راستشو بخواي براي من اين دوتا فرقي نداره...البته يه نفر بهم ميگفت فكر ميكني كه عاشق شوهرت هستي اما وقتي بچه دار بشي ميفهمي عاشق بچه ات هستي و همسرت رو دوست داري...

نميدونم تا چه حد درسته....


غزاله معمولا زود عصبی میشه یا دیر ؟ و چه چیزی بیشتر باعث عصبانیت غزاله میشه؟



قبلا ها كه اعصابم سالم تر بود خيلي كم عصباني ميشدم و خيلي خونسرد بودم اما در نتيجه دو سالي كه به يه بنده خدايي شارژ ميدادم و اعصابم رو داغون كرد....حالا زودتر از سابق عصباني ميشم اما مدتي كه عصباني هستم خيلي كوتاهه....خيلي زود به حالت ارامش برميگردم...در مقابل تغييرات ناگهاني شرايطم هم عصبي ميشم...كلا تغيير رو زياد دوست ندارم...

عوامل زيادي منو عصباني ميكنه از سرو صداي نصفه شبه همسايه هاي بي ملاحظه بگير تا وقت كشي استاد توي كلاس و ديدن حماقت ادمها و...و ...و....خب خيلي چيزها هست كه كفر ادم رو در مياره اما خب براي هر كدوم مدت كوتاهي قاط ميزنم...

در كل ادم عصباني نيستم...مگر كسي روو مخم بره...


همینطور چه چیزی بیش از همه تو رو خوشحال میکنه؟


من با خيلي چيزها عصبي ميشم اما با خيلي خيلي چيزهاي ديگه خوشحال ميشم....مثلا معدل بالا...شروع روز با ديدن پسرم و صبحونه دادن بهش...خريد كردن ...ديدن دوستان قديمي....كنسل شدن قراري كه با اكراه بايد ميرفتم...و..و...و...

مامانم هميشه ميگه خوشحال كردن تو كار خيلي سختي نيست برعكس خواهرت...

معمولا هم خوشحالم مگر عكسش اتفاق بيفته يعني حالت ديفالتم Happy هست...


اگر روزی تو شرایطی باشی که یا باید به خواسته مادرت عمل کنی یا خواسته همسرت یعنی این دو مقابل هم باشند چه میکنی؟


من معمولا طبق خواست خودم رفتار ميكنم و به حرف كسي گوش نميدم(البته گاهي هم سرم به سنگ ميخوره ها) اما در اين شرايط كه گفتي (اميدوارم هيچ وقت برام پيش نياد)سعي ميكنم اول با هر دو حرف بزنم و استدلالشون رو براي كاري كه ازم ميخوان بشنوم...بعد از شنيدن علت و سبك سنگين كردن اين دلايل...بهشون توضيح ميدم كه به اين دليل و اين دليل بهتره به روش فلاني عمل كنيم اگه قانع شد كه هيچي اگه نه كار خودم رو انجام ميدم...


فعلا کافیه [/color]

[color=#9400D3]سلام غزاله خودم.خوففففی؟
بابا همکار آقای ابراهیمی منم داااااااااااا!!!


چوخ چوخ شرمنده...باغيشلا بيلميرديم بالام...


1.غزاله نمیترسی از عواقب اینکه گاهی بیش از اندازه رک حرف میزنی؟(البته تو دنیای واقعی)تو خونه هم همینطوری؟

دلم ادم كه صندوقچه نيست همه چي رو اون تو نگه داره...اگه چيزي توي دلم باشه ميگم و تا به حال از اين رك گويي يكرنگي پشيمون نشدم...به نظرم طرف مقابل من هم راحته چون ميدونه من كي ناراحتم كي خوشحال و زحمتي براي پيدا كردن حس و حالم توي ته تهاي دلم نميكشه...

.با گین گودا(فامیل شوهر) هم همینقدر رکی؟با مادر شوهرت چی؟


اي لغت اول كه گفتي تركي بود؟؟من توو عمرم نشنيده بودم!!!

اره تقريبا با اونها هم البته با غلظت كمتر رك هستم و گاهي هم خب نميشه رك بود...


.یه جا خوندم گفتی تپلی،تا حالا تونستی وزن قابل توجهی کم کنی که برنگرده؟


وااااااااااااااي نههههههههههههههههههه نگووووووووو

بنده ز گهواره تا گووووور رژيم بجوي هستم...


.لازانیا رو واقعا به همین راحتی که گفتی درست میکنی؟(بابا یکی بلد نباشه باورش میشه کار دست خودش میده با این دستور تو)


اخه خب خلاصه كردم ديگه خيلي طولاني بود...ميخواي با دهن روزه بشينم با اب و تاب برات بنويسم و خودم اينجا پس بيفتم؟؟


خونه داری غزاله چطوره؟آشپزیش چی؟


عالي....20 اينو فقط من نميگم...احسان مامانم و مامانش ميگن من قبلا امتحانم رو پس دادم و 20 رو از احسان گرفتم...در مورد اشپزي هم چون فوق العاده علاقمند هستم و از اين كار لذت ميبرم...عاليه....


.وقتی با دلبندی چیکارا میکنین تا تنوع بدین به زندگیتون؟اصلا احساس یکنواختی میکنین؟


خب گاهي وقتا ميشه كه كلافه ميشم و احساس ميكنم كه يكنواختي اذيتم ميكنه اما سعي ميكنم تلقين نكنم و با انجام يه كار جديد اون حس و حال رو از خودم دور كنم...


.دوست دارم 3-4 سطری از برداشتت از روحیات کلی من بنویسی.ظاهرمو چطور مجسم میکنی؟بعد از توضیحاتت عکس هم بذاری ممنون میشم:


مهتاب عروس جوون و كمي بي تجربه هست كه با كمي بكار بردن سياست توي زندگي اش ميتونه بيشتر به همسرش نزديك بشه...گه كمي لوس بازي هاي دختر خونه رو از خودش دور كنه...لايق بهترين هاست چون قلب پاكي داره...همسرش رو دوست داره و قطعا مادر مهربون و دوست داشتني ميشه...





ویژگیهای مثبت مهتاب از نظر غزاله چیه؟

اين كه دوست داره مشكلات ريز و كوچيك زندگي شو حل كنه و نذاره با گذشت زمان مثل بهمني كه رفته رفته بزرگ ميشه...رشد كنه و ارامش خونه و زندگي شو ازش بگيره...

[مدیرهمدردی]

محمد ابراهیمی : اگر تو موقعیتی همسرت خیلی عصبانی بود چه کار میکنی برای آروم کردنش و اگر تلاشت بی فایده بود چه می کنی؟

اوه اوه تا دلت بخواد من توي اين موقعيت بودم و خوشبختانه موفق هم بودم....يه چيزي بگم نخندي ها...من هر بار چندين روش رو براي اروم كردنش بكار بردم به اين خاطر الان نميدونم اين ميكس كردن روش ها چه طوري رووش اثر كرده...يه بار با عصباني شدن من ارووم ميشه يه بار با غمگين شدن و يه بار با بيخيالي من...خلاصه هر دم از اين باغ بري ميرسد...

معمولا تلاشم نتيجه داشته يادم نمياد بي نتيجه مونده باشم...
البته گاهي هم سكوت من و نخنديدن من براش از هر چيزي كشنده تره...از اونجايي كه من يه لحظه اروم و قرار ندارم اگه ببينه ساكت شدم داغون ميشه...از اين روش هم استفاده ميكنم...البته فقط گاهي...چون مثل شمشير دو لبه اس گاهي جواب معكوس ميده....

سلام
چون این روشهای آروم سازی که در مورد همسرت ذکر کردی، معطوف به خودتون هست.(یعنی به اقناع روانی شما کمک می کند نه همسرتون)، در کوتاه مدت به نظر می رسد که مفید واقع شود. اما متاسفانه در دراز مدت منجر به فراری شدن و اجتنابی شدن و درون ریزی همسرتون می شود.

لذا به نتایج زودرس آن خوشبین نباش.

روشهای تاخیری، هم حسی، کاهش عقلانی سازی، کاهش عامل تحریک و .... را باید جایگزین کنید.

[بی دل]

جتاب مدیر اگر لطف کنید راجع به خط آخر ارسال قبلیتون:
"روشهای تاخیری، هم حسی، کاهش عقلانی سازی، کاهش تحریک پذیری، و .... را باید جایگزین کنید."
بیشتر توضیح بدهید ( بخصوص با مثال) ممنون میشوم.
ضمنا منظورتون از "کاهش عقلانی سازی" چیه؟

[مدیرهمدردی]

سلام بی دل گرامی
به خاطر عدم انحراف صندلی داغ gh.sana ، موضوع را در تاپیک دیگری در انجمن روانشناسی و مشکلات عمومی
مطرح فرمایید.
===============
سلام gh.sana
1 - یک تغییر مثبتی که تالار همدردی زمینه اش را برایت فراهم کرده است بفرمایید؟
2 - تصور می کنید، نحوه تعامل شما با مشکلات احتمالی در زندگی کدامیک از گزاره هایی هست که در مقاله : « آرامش و نحوه مواجهه افراد با مسائل و مشکلات زندگي » آمده است؟

[parnian1]

من از روش هاي ديگه هم استفاده ميكنم اما اين هايي كه نوشتم اون لحظه به ذهنم رسيد...هر موقعيت خاصي يه روش خاص ميطلبه...اين كه گفتم مثلا سكوت ميكنم خب معلومه كه نميشه هميشه و همه جا سكوت رو انتخاب كرد...در مورد ساير روش ها هم ...مثلا كاهش عامل تحريك يا هم حسي خيلي راه خوبيه براي كاهش فشار عصبانيت اما به قول بي دل اون خط اخر رو متوجه نشدم...+ روش هاي تاخيري...

ميشه توي يه تاپيكي روشهاي تاخيري و کاهش عقلانی سازی رو توضيح بدين؟؟

سلام gh.sana
1 - یک تغییر مثبتی که تالار همدردی زمینه اش را برایت فراهم کرده است بفرمایید؟


اينكه راحت تر از قبل با طرز فكر هايي كه گاها تفاوت فاحشي با طرز فكر من دارند كنار ميام البته هنوز به حد مطلوب نرسيده ام اما به نظر خودم زياد هم بد نيست...
البته اين به معني پذيرش سريع نظر ديگران نيست...

2 - تصور می کنید، نحوه تعامل شما با مشکلات احتمالی در زندگی کدامیک از گزاره هایی هست که در مقاله : « آرامش و نحوه مواجهه افراد با مسائل و مشکلات زندگي » آمده است؟


شايد از همه اينها استفاده كنم اما هر كدوم در موقعيت و وضعيت خاص...

1- اجتنابي >>>اين روش رو دارم البته در مقايسه كشور خودم با كشورهاي ديگه و اينكه ميبينم سطح زندگي اونها چقدر با ما فاصله داره خب مسلما از خودم ميپرسم چرا ما اين طوري هستيم؟چرا فلان چيز اين طوري نيست؟

انگار من دوزاريم نيفتاده...اين دسته بندي هاي تاپيك رو متوجه نشدم!!
يك سري افراد رو گروه بندي كردين و مرحله بعد واكنش هاي اون افراد رو؟

خب پس در مسائل مربوط به كشور خودم و ديگران جز افراد گروه اول هستم اما خب ساير گروه هارو كه نگفتين من ببينم ساير موارد و موقعيت ها جز كدوم گروهم؟

فعلا تا تكميل شدن تاپيك...:::
1-اجتنابي >>> در 15 درصد موارد
2- درگيري >>> در 10 درصد موارد
3- تسليم >>> 0 درصد موارد
4- حل >>> در 20 درصد موارد
5- سازگاري يا تركيبي >>> در 45 درصد موارد

البته يه روش هم دارم اينكه صبر كنم مشكل خود به خود حل بشه يعني به مرور زمان از بين بره...اني هم در مشكلات خاص كاربرد داره نه هميشه...>>>10 درصد موارد