چطور جرات مندانه رفتار کنم؟

[پری.]

سلام خدمت دوستای گلم

عزیزان من دارم رو خودم کار میکنم خاله قزی عزیز بابت مقاله هاتون ممنون،

دوستان من میخوام که رفتا جرات مندانه رو تمرین کنم و یاد بگیرم چون فکر میکنم خیلی خوب باشه و بتونم از رفتار منفعلانه دست بکشم
مثلا پریروز رفتیم با همسرم پایین(خونه پدرشوهرم) حالا دیگه یکی دیگه بهشون اضافه شده بابابزرگه همسرم میگه نیستی دیگه از دیروز تعطیلی سرکار نبودی که نمیای یه سر بزنی من از دیروز اینجام چیکار میکنی تو خونه

منم گفتم نمیدونستم اینجایین تازه چندبارم اومدم اما شما نبودین
بعد اون چند تا ادامه داد که نه نیومدی اگه اومدی پس چرا من ندیدمت و ...

اما من جواب ندادم
حالا به قول خاله قزی دوست دارم مجسمه باشم چون نه چیزی می بینه و نه چیزی میشنوه

ولی اگر بخوایم رفتارارو تمرین کنیم:
رفتار منفعلانه: همین که گفتم (نمیدونستم اینجایین تازه چندبارم اومدم اما شما نبودین)
رفتار پرخاشگرانه: من از کجا بدونم شما اینجایین تازه قرار نیست که چون تعطیلم و سرکار نرفتم تو خونه ام کاری نداشته باشم
رفتار جرات مندانه: ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟/
لطفا بگید که اینایی که نوشتم درسته یا نه؟
و رفتار جرات مندانه چی میشه؟