به نظرم بهتره شما ذهنتونو بیش از پیش مشغول کنی

مثلا برید کلاسای ورزشی _ رزمی یا هر ورزش دیگه ای که دوست دارید

یا به فضاهای سبز نزدیکتون برید پیاده روی ( صبحای زود ) یا دوچرخه سواری یا کلا صبح...