فکر میکنم مشکلاتم در آینده اذیتم کنن

سلام به دوستای گل همدردی
با توجه به مدتی که به اینجا سر میزنم سعی کردم شخصیت خودمو کمی آنالیز کنم و یه سری رفتارهایی دارم که فکر میکنم اگه ادامه پیدا کنه در آینده به مشکل بربخورم
مثلا خیلی زود گریم میگیره کافیه یه نفر حرفی بزنه که بهم بر بخوره بارها سعی کردم روی خودم کار کنم ولی نتونستم با این یه مورد کنار بیام:102:
گاهی وقتا واقعا بی حوصله و کم طاقت میشم خصوصا که بچه آخر خونواده هستم و با پدر و مادرم خونه تنها هستم یه وقتایی که درکم نمی کنن کلافه میشم و خیلی زود از کوره در میرم و بهونه گیر میشم
خصوصا خواهرامو که می بینم یه نفر توی زندگیشون هست که براشون مهمه احساس تنهایی بهم دست میده:54:
حس میکنم ممکنه این رفتارا در آینده برام مشکل ساز بشه
به نظرتون برای اصلاحشون چیکار باید بکنم؟؟؟

سلام مرجان عزیز

کاش برامون از سن و سال و تحصیلات و ....میگفتی

فراموش نکن زندگی فراز و نشیب زیاد داره و باید برای اینکه بتونی فردا زندگی مشترک خوبی داشته باشی خیلی محکم تر و مقاوم تر از این حرفها باشی.

باید سعی کنی از شکننده بودن و ضعیف بودن بیای بیرون و تصمیم جدی برای محکم بودن بگیری.
گریه بعضی وقتا لازمه و اجتناب ناپذیره اما در هر برخورد ساده بخوای گریه کنی هم خودت رو اذیت میکینی و هم اطرافیانت رو....

ضمنا ویترین زندگی دیگران رو نبین...قطعا خواهرهای شما هم مشکلاتی در زندگی دارن و صرف داشتن کسی که دوستشون داشته باشه همه خوشبخت و کامل نیستن.

همونطور که اونا روزی مجرد بودن و حالا ازدواج کردن شما هم اشنالله روزی ازدواج میکنی و نمیه گمشدت رو پیدا میکنی.

اما تا قبل از روی حال و هوا و شکنندگی و حساسیت کار کن.

توقع هم نداشته باش پدر و مادرت درکت کنن...بالاخره شما با اونا تفاوت دارین و باید اختلاف سنی تون رو هم در نظر بگیری.

موفق باشی

- - - Updated - - -

مرسی از maryam123 عزیز که پاسخ دادی
من 24 سالمه و لیسانس هستم دو ساله فارغ التحصیل شدم و الان هم شاغلم
ببینید دوران دانشجویی هم شاغل بودم و مستقل هستم و مسلما با آدمای متفاوتی سرو کار داشتم معمولا خودمو با دیگران خیلی درگیر نمی کنم اگر هم حرفی توی محیط کار یا دوستام پیش بیاد معمولا خیلی راحت جواب میدم و اذیت نمیشم نهایتا کمی عصبی میشم و بعدها حواسمو بیشتر جمع می کنم
ولی بیشتر این شکننده بودن رو در برخورد با خانواده خیلی حس کردم شاید چون تا حالا خیلی باهام تند رفتار نکردن بچه آخر بودم و همیشه هوامو داشتن و البته تعریف از خود نباشه :227:همیشه عاقل بودم و حرف گوش کن و خیلی پیش نیومده بخوام با خانواده بحث داشته باشم
در مورد سختی های زندگی باور کنید خودممم میدونم زندگی خیلی فراز و نشیب داره و حتی از مشکلات دیگران هم خبر دارم و مقایسه نمی کنم تا حالا هم همچین نازنازی بار نیومدم و توی زندگیم هم سختی داشتم و عادت دارم همیشه مشکلات رو یا حل کنم یا بتونم باهاشون کنار بیام
ولی فقط با برخوردای بد و بی احترامی نمیتونم کنار بیام وقتی برخوردی باهام بکنن احساس میکنم در حقم ظلم شده و باید حقمو بگیرم
از وقتی هم که با مشکلات بعضی دوستان آشنا شدم خصوصا در مورد ازدواج و بی احترامی و بدرفتاری و حتی کتکهایی که بعضی دوستان تعریف میکنن وقتی اسم ازدواج میاد تنم میلرزه و همش نگرانم میترسم منی که انقدر حساسم گیر یه آدم بداخلاق بیفتم
از صدای بلند مردا واقعا میترسم و حتی اگه توی محیط کار صدای کسی بره بالا تمرکزم به هم میخوره تمام تنم می لرزه و بدنم یخ میکنه و عصبی میشم در حالی که موضوع اصلا به من ارتباطی نداره:302:
در مورد زود گریه کردن میدونم باید خودم اصلاح کنم ولی باقی موارد نمیدونم دلایل خاصی داره یا طبیعیه؟؟؟؟

نقل قول:

---

در مورد زود گریه کردن میدونم باید خودم اصلاح کنم ولی باقی موارد نمیدونم دلایل خاصی داره یا طبیعیه؟؟؟؟

---

از نظر بنده این گریه شما هم امری نرمال هستش که بر میگرده به میزان هورمون زنانه شما، درسته در همه دیده نمیشه ولی نرماله. پس رو خودت ایراد نذار.
در مورد اینکه سر کار مشکلاتی داشتید که اون هم همه دارند به اصطلاح به ژاپنی بهش میگند Ijime یا به انگلیسی Bully در کل دوران زندگی آدم رخ میده حالا با شدت های کم و زیاد به شکل های مختلف، مدیریت کردن این اتفاق ها مهمه اگر دنبال اطلاعات بیشتر هستی و انگلیسیت خوبه توی Wikipedia جستجو کن.

واسه آنالیز کردن اینکه آیا طرف شما بد اخلاق هست یا نه دیگه به خلاقیت خودتون بستگی داره که توی تله بندازیدش که حد خشم خودشو نشون بده. همه اولش خودشون رو فرشته نشون میدند (هر دو طرف) حالا بماند.

نقل قول:

---

از صدای بلند مردا واقعا میترسم و حتی اگه توی محیط کار صدای کسی بره بالا تمرکزم به هم میخوره تمام تنم می لرزه و بدنم یخ میکنه و عصبی میشم در حالی که موضوع اصلا به من ارتباطی نداره

---

یاد موردی افتادم که مال نظام وظیفه بود بنده خدا تا اسمشو بلند صدا کردند به دلیل استرس وارده ببخشید شلوارشو خیس کرد (حالا بعضی ها هم فیلم هم بازی میکنند ولی تو سینما نمیبینمشون) البته برگه بنده خدا از چیز دیگه ای معاف میشد بماند...

از اونجایی که میفرمایید، شک به این هست که مشکل شما از نظر احساسی مخصوصا استرس ، از نظر هورمونی مشکلی پیش اومده باشه، از نظر بنده بهتره اول با یک فوق تخصص غدد درون ریز برای تیروئید چک بشید که مساله پرکاری تیروئید که در جنس شما هم متاسفانه زیاد هستش رو نداشته باشید. اگر هم بود قابل کنترل هست باز به تشخیص دکترتون برمیگرده که سواد داره یا نه.
اگر هم مشکل خواصی مشاهده نکردند به احتمال زیاد روانپزشک دارو هایی رو مد نظر میگیره البته با توجه به اینکه اکثر این دارو ها intraction یا side effect دارند من اعتقادی بهشون ندارم (به دوستان بر نخوره، یوگا یا ورزش کردن هر چی بهتره) ولی پروپانول 10 یا 20 رو بنده برای کاهش فشار به قلب و تاکیکاری قلبتون بهترین گزینه میبینم (خود درمانی نکن با پزشک مشورت کن)