موضوع: وابستگی - علائم - دلایل - درمان

با تشکر از همه. این حرفا در عین جالب بودن به نظر من توجیهی بیش نیستند.(البته ببخشید) همه چیز دست خود آدمه. مشاور، روانپزشک، فقط یه نسخه ی آماده می پیچن و به بیماراشون تجویز می کنن. انگار که همه رابطه ها و همه آدما مثه همن! همه ی این چیزا برمیگرده به سرشت و ذات آدما... کسایی که رابطه رو به دلایل پوچ قطع می کنن، فکر می کنن 100 سال قراره عمر کنن و میخوان در سالهای باقی مونده! نهایت لذت رو ببرن... در صورتی که هر رابطه ای با کمی از خود گذشتگی و فداکاری می تونه پایدار بمونه ولی 95 در صد این فداکاری تو ذات و وجودشون نیست...فطرتشون همینجوریه. شادی امروز را در جستجوی شادی فردا از دست میدن به امید اینکه روزی به شادی برسن... انسانا معمولا همینجورین. معنی زندگی ساده س...خیلی... اینقدر پیچیده ش نکنید و براش شماره 1 2 3 4... و تبصره نیارین. فرمول نویسی نکنید. اگه آدم چیزیو لمس کنه اونوقت می تونه به معنای حقیقیش پی ببره.

slimslim جان شما يك طرفه داري قضاوت ميكني ، ببين همه چيز هم دست ما نيست ، وقتي رابطه اي تشكيل ميشه 2 نفر توش دخالت دارن و موقع قطع رابطه هم دو نفر !!!
خوب قطع رابطه سخته واسه اينكه ما دلبسته شديم ، واسه اينكه طرفمون رو دوست داريم و ... حالا چرا بايد رابطه رو تموم كنيم و زجر بكشيم ؟؟؟؟ خوب حتما چيزي بوده كه نميشه تحملش كرد !!! اي كاش همه چيز با فداكاري حل ميشد
من شخصا بگم كه خيلي واسه رابطه ام و نگهداريش تلاش كردم و فداكاري كردم ولي طرفم نتونست !!! همين !!! اگه قرار بود با فداكاري و از خود گذشتگي من رابطه درست بشه كه الان اين وضع من نبود !!!!من خودم شخصا ، اصلا دوست نداشتم و ندارم كه كسي غير از اون توي زندگيم باشه !! ولي به چه قيمتي ؟؟ عزيز همه چيز رو نميشه تحمل كرد ؟ دقيقا به همون دليلي كه ما 100 سال عمر نميكنيم ، بايد رابطه رو تموم كنيم ...
وقتي با يكي طرف ميشي كه هيچي نميدونه ! هيچ جوانمردي و درايتي نداره و ... ادامه دادن باهاش به صلاحه ؟؟ اين نيست كه تا يك خطايي از طرف ميبينيم خودمونو توجيح كنيم كه رابطه بايد تموم بشه ولي خوب خطا تا چه حد ؟؟؟
من خودم شخصا بارها و بارها از طرفم خطا ديدم ، هر بار بدتر از دفعه ي قبل ، تازه بعضي هاشم با نهايت پررويي و خودخواهي !!ده ها بار بخشيدمش و به روم نباوردم ، ده ها بار از خود گذشتي كردم و آخر هيچ نتيجه اي نداشت ، باور ميكني بد تر شد كه بهتر نشد ؟ فكر ميكرد كه حقشه كه خطا كنه و من وظيفمه كه ببخشمش !!!

كلا خواستم بگم ، اگه دو نفربخوان شايد بتونن يك رابطه رو نگه دارن ولي وقتي يكي نميخواد ، نميشه !!! شايد هميشه اوني كه نميخواد ، رابطه رو تموم نكنه ولي وقتي طرفش ميبينه كه اون اينطوريه ولي روش نميشه ، خودش همچين كاري رو انجام ميده !!
و در ضمن همه چيز هم كه نميشه با اجبار و زور درست كرد ، مثلا دو نفر هم رو دوست دارن ولي اخلاقياتشون با هم جور در نمياد !! اينها مگه چقدر ميتونن خودشون رو تغيير بدن تا باهم بسازن ، خيلي سخته كه بخواي اخلاقيات يك فرد رو تغيير بدي !!!
حالا اگه تغيير هم بدن ، آيا اين تغييرات پايدار ميمونه ؟
كلا اينكه هميشه به صلاح نيست كه دو نفر رابطه رو حفظ كنن !!! گاهي يكي به زور داره اين رابطه رو تحمل ميكنه ، گاهي دو طرف با هم نميسازن ، گاهي ....
البته اون موردي هم كه شما ميگين هست ! خيلي از زنهايي هستن كه توقعات بي جا از شوهرهاشون دارن و مثلا تا شوهرش پولش كم ميشه و ... ميخوان طلاق بگيرن و ... كه اين قطعا با از خودگذشتگي و فداكاري زن حل ميشه ولي در وجودش نيست اين فداكاري و اونقدر خودخواهه كه نميتونه كوتاه بياد....

ولي اين رو هم بگم كه اكثر روابط ( مخصوصا روابط بين دختر و پسر قبل از ازدواج ) آنگونه كه شما فكر ميكني نيستن !!!

موفق باشي

دوستان واقعا مطالبتون جالب بود.من که خیلی استفاده کردم.مخصوصا از یادداشتهایroya.b.
ولی من فکر میکنم قطع یه رابطه ی عاشقانه یا همون شکست عشقی میتونه روی روابط بعدی تاثیر بذاره.حالا تاثیر مثبت یا منفی نمیدونم ولی میدونم که آدم رو تو روابط بعدیش خیلی محافظه کار میکنه.
گاهی آدم به این نتیجه میرسه که نباید به روابط بعدی اعتماد کنه چون تمام روابط عاشقانه مثل حباب روی آب میمونن که هر آن ممکنه از بین بره.گاهی هم بعد از ترک یه رابطه ما توی روابط بعدیمون پخته تر عمل میکنیم.
ولی اینومیدونم که ارزشمندترین چیزی که واسه دو نفر میمونه همون خاطره ها هستن.خاطره هایی که گاهی اوقات اگر چه تلخ یا شیرین ارزش مرور کردن دارن.خاطره هایی که وقتی بعد از چندین سال بر میگردیم و اون هارو ورق میزنیم لبخندی بر روی لبهامون نقش میبنده و زیر لب میگیم یادش اون روزا بخیر.تو هر شرایطی که باشیم اون خاطره ها به دادمون میرسن.

بچه ها از لحاظ علمی و روانشناسی تا چه مدت بعدش ادم هنوز التیام پیدا نکرده؟ یعنی باید چه قدر صبر کنه؟

نوشته اصلی توسط baran

بچه ها از لحاظ علمی و روانشناسی تا چه مدت بعدش ادم هنوز التیام پیدا نکرده؟ یعنی باید چه قدر صبر کنه؟

دوست عزیز علمی رو بی خیال شو عملی رو بچسب.من 6 ساله که ندیدمش ولی به قول خودت هنوز التیام پیدا نکردم!
شاید بالاخره یه روز رفتم دیدمش!

نوشته اصلی توسط digitalman

روشهای قطع رابطه
7- حزن و اندوه خود را ابراز کنید
شما وارد رابطه ای شده بودید و به هر دلیل اکنون احـساس می کنید باید به این رابطه پایان دهید. مهم است که غم و اندوه خود را در یک مکان خلوت و خصوصی تخلیه و ابراز کنید. و بـپـذیریـد که همه چیز پایان یافته. مدت زمانی که نیاز دارید بستگی به عواملی همچون: مدت، شدت و انتظارات ارتباط شما خواهد داشت. فردی را بیابید که پشتیبان و تکیه گاه شما باشد. قطع رابطه دردناک است حتی اگر بهترین کار ممکن باشد. شاید لازم باشد مدتی را با یک دوست خوب سپری کنید.

این جوری که شما به یه نفر دیگه وابسته می شین!
حتا ممکنه وابستگیتون به نفر قبلی برطرف نشه، و در آن واحد به 2 نفر وابسته بشین!

نوشته اصلی توسط baran

بچه ها از لحاظ علمی و روانشناسی تا چه مدت بعدش ادم هنوز التیام پیدا نکرده؟ یعنی باید چه قدر صبر کنه؟

باران گرامی بنده هم از نظر علمی در سطحی نیستم که جواب این سوال رو بدم . ولی به نظر من مساله مهم اینه که شما در مواجه شدن با این مساله فعالانه عمل کنید . نمیشه شما گوشه ای بشینید و انتظار داشته باشید که این موضوع براتون به راحتی حل بشه .
شما به مطالب مطرح شده در این تاپیک توجه کنید و به یاد داشته باشید که زندگی همچنان ادامه دارد و گرچه جدایی تلخه ولی شیرینی یک انتخاب صحیح هزار برابر هست .
موفق باشید .

http://www.hamdardi.net/showthread.php?tid=6662&pid=69055#pid69055[hr]http://www.hamdardi.net/showthread.php?tid=6688

10 روش برای پذیرش جدایی


قــطع رابطه همیشه به عنوان مسئله ای دردناک شناخته
می شود. در این قسمت نظراتی را برایتان مطرح کرده ایم
که شاید بواسطه آن بتوانید پس از بـروز چنین واقعه تلخی
به راحتی با آن کنار بیایید.

بهم خوردن رابطه ساده نیست. شما ناخواسته با توده ای
از احسـاســـاتی نظیر: حسادت، خشم، زیان و جراحت، و
تنـفـر روبـرو خـواهـیـد شـد. ایــن امـکان وجود دارد که دچار
افسـردگــی شوید و به مروز زمان افسردگی شما تبدیل به
خشم و نفرتی تلخ شود. به تنها چیزهایی کـه فکر میکنید
این است که: چه خطایی از من سر زد؟ آیا میـتوانم دوباره
بـا او ارتـبـاط برقرار کنم؟ بـه او نشـان خــواهم داد که با چه
کـسی طــرف است؛ اما اگر بخواهید واقع بیـن باشید، می
بینید که تنها مسئله ای که در ذهنتان می گذرد این است
که " الان چه کاری میــتوانم انجام دهم که احساس بهتری
پیدا کنم؟" در این قسمت چند پیشنهاد برایتان داریم که مطمئناً به شما کمک خواهند کرد.

1- خانواده و دوستان. شاید کمی پیش پا افتاده به نظر برسد، اما اگر به خانواده و دوستان خود تکیه کنید و سعی کنید مدت زمانی را با آنها بگذرانید وضعیتتان بهبود پیدا می کند. وقت خود را برای انجام کارهای متنوع با آنها صرف کنید و یادتان باشد که در طول این زمان حتماً لازم نیست که در مورد رابطه گذشته خود با آنها صحبت کنید. اگر این کار برایتان کافی نبود به راحتی می توانید به یک گروه حمایت اجتماعی و یا مشاوره جمعی بپیوندید.

2- مقاومت در مقابل خواهش های باطنی. مطمئناً آرزو می کنید که ای کاش کسی را که از دست داده اید، مجدداً بازگردد؛ اما به چه قیمتی حاضر به انجام این کار هستید؟ شاید در یک لحظه این امر به نظرتان درست بیایید، اما سعی کنید کمی بیشتر روی آن فکر کنید. پس از سپری شدن زمانی طولانی، آنها ارزش اولیه را در نظر شما از دست خواهند داد. البته این امر به آن معنا نیست که برای درست شدن موقعیت خود تلاش نکنید. اگر احساس می کنید که شانسی برای برگشت وجود دارد، کوتاهی نکنید؛ اما اگر شریک قبلی شما با صراحت کامل مشخص کرده که دیگر این رابطه کار به جایی نمی برد، بهتر است دست از خواهش و تمنا بردارید چرا که نه تنها با این کار هیچ نتیجه ای عایدتان نخواهد شد، بلکه این امکان وجود دارد که شرایط را سخت تر نیز بکنید.

3- ایجاد تغییر در زندگی شخصی. برای گذراندن وقت خود راههای جدیدی پیدا کنید. در کلاس های مختلف ثبت نام کنید، باشگاه بروید، یک حیوان خانگی بگیرید و یا دست به انجام به کارهای داوطلبانه بزنید. هر کاری که باعث می شود نسبت به خودتان احساس بهتری پیدا کنید را انجام دهید. ضمیر شما در چنین حالتی، آسیب دیده است؛ کاری کنید که جراحات آن از بین برود.

4- اشتباهات خود را قبول کنید اما خود را بازنده تصور نکنید. با خودتان در گیر نشوید، اگر اشتباهی از جانب شما سر زده، باید آنرا بپذیرید، از آن درس بگیرید، و سعی کنید که دیگر هیچ گاه آنرا در زندگی خود تکرار نکنید. همانطور که برای ایجاد یک رابطه نیاز به دو نفر هست، برای خاتمه دادن به آن نیز وجود دو نفر ضروری است. شما تنها کسی نیستید که مرتکب اشتباه شده است. شاید الان به چشمتان نیاید، اما اگر بتوانید از اشتباهاتتان درس بگیرید و آنها را در روابطه بعدی به کار گیرید، آنوقت متوجه خواهید شد که تا چه اندازه روابطتان محکم تر و سالم تر خواهند شد.

5- روابط جدید. شاید در ابتدا هیچ تمایلی به انجام چنین کاری نداشته باشید، اما نباید برای مدت زمان طولانی خودتان را از محیط های اجتماعی دور نگه دارید. بیرون رفتن با دیگران سبب می شود زخم های شما زودتر بهبود پیدا کنند و ضمیرتان آرامش بیشتری پیدا کند.

6- بازیچه دست دیگران نشوید. بسیاری از افراد هستند که در یک چنین مواقعی شروع می کنند به تجویز کارها مختلف و به شما تضمین می دهند که اگر بر طبق گفته هایشان عمل کنید، حتماً شریک زندگی قبلی خود را از پای در می آورید. اجازه ندهید در زمانی که آسیب پذیر هستید، دیگران از شما سوء استفاده کنند. همیشه در نظر داشته باشید که همانقدر که احتمال برد در گفته های آنها وجود دارد، به همان میزان نیز احتمال شکست وجود دارد.

7- انتخاب سرگرمی های جدید. یک چیز جدید یاد بگیرید. احتمالاً کارهایی هستند که همیشه دوست داشتید آنها را انجام دهید، اما هیچ گاه زمان آنرا پیدا نمی کردید. حالا وقتش رسیده؛

8- عدم ورود شتبازده به روابط جدید. در حالیکه قرار ملاقات گذاشتن می تواند به شما کمک کند، اما بهتر است تا جایی که می توانید، یک مرتبه وارد یک رابطه جدید نشوید. پیش از اینکه آماده پذیرش هر گونه تعهد جدید شوید، باید به طور کامل شرایط روحیتان بهبود پیدا کند، در غیر اینصورت طرف مقایل به شدت آسیب می بیند.

9- آزاد کردن افکار ذهنی. متوجه هستم که نمی توانید به این مسئله فکر نکیند، اما اگر این امر برای مدت زمان طولانی ادامه پیدا کرد، راهی پیدا کنید که به واسطه آن بتوانید ذهن خود را از آن مطلب منحرف سازید. به دوستتان تلفن بزنید، به باشگاه ورزشی بروید، هر کاری که به ذهنتان می رسد انجام دهید. اگر احساس کردید که هیچ کدام از این کارها جواب نمی دهند، این یکی را امتحان کنید: لیستی از دلایلی که "چرا بهتر شده که او را رها کرده اید" تهیه کنید. این لیست می تواند شامل مواردی از این دست باشد: به اندازه کافی وقت دارم که به کارهای دیگر خود رسیدگی کنم؛ می توانم با هر کسی که دلم می خواهد قرار ملاقت بگذارم، دیگر وقتم تلف نمی شود و میتوانم با کسی ارتباط برقرار کنم که به اندازه کافی برای من ارزش و اهمیت قائل باشد. همچنین می توانید به کارهایی که شریک قبلی انجام می داد و باعث دیوانه کردن شما می شد هم فکر کنید. لازم نیست یک عینک رمانتیک به چشم هایتان بزنید و فقط وقایع خوش و خاطرات شیرین گذشته را به یاد بیاورید. این عقیده را در ذهن خود پرورش ندهید که اگر یکبار دیگر می توانستیم در کنار هم باشیم، من خوشبخت می شدم و دیگر چیزی از دنیا نمی خواستم. اشتباه می کنید؛ آیا اگر یک بار دیگر به رابطه گذشته باز می گشتید، هویت و شخصیت او برایتان سوال برانگیز جلوه نمی کرد؟ ترک کردن شما، بزرگترین اشتباهی بود که او می وانست در کل زندگی خود انجام داده باشد. بگذارید همانجایی که هستند بمانند، شما به سمت جلو پیش بروید.

10-باطن خود را بهبود بخشید. در قسمت های بالا اشاره کوتاهی به این نکته داشتم اما چون از اهمیت بالایی برخوردار است، یکبار دیگر نیز اشاره کوتاهی به آن می کنم. می باست کاری کنید که نسبت به خودتان احساس بهتری پیدا کنید. این کار را می توانید با کوتاه کردن موها و یا خریداری لباس های جدید شروع کنید. اگر باز هم هیچ یک از این موارد به شما کمک نکرد، این یکی را امتحان کنید: لیستی از مواردی که از شما یک انسان برجسته می سازد، تهیه کنید. فقط خواهش می کنم آنجا ننشینید و دست روی دست بگذارید و بگویید هیچ چیز به ذهنتان نمی رسد. من قبول نمی کنم. یکبار دیگر فکر کنید، مهربان هستید؟ صبور؟ با هوش؟ مانند یک آشپز حرفه ای غذا درست می کنید؟ توانایی تعمیر وسایل مختلف را دارید؟ چیزهای زیادی هستند که از شما یک انسان بزرگ می سازند. آنها را بر روی یک تکه کاغذ بنویسید و هر زمان که احساس حقاورت به شما دست داد، یک بار از روی آن بخوانید و اگر چیز جدیدی به ذهنتان رسید به انتهای لیست اضافه کنید. شما خودتان هستید و یک فرد بزرگ می باشید؛ هیچ گاه به هیچ کس اجازه ندهید که این حس را در وجود شما سرکوب نماید.


منبع مطالب

بعد از چه مدت زمانی اگه یه موقعیت دیگه واسه آدم پیش بیاد واردش بشه عیبی نداره؟
اگه جواب این باشه که هر موقع بهبود پیدا کرده باشیم .. بازم این سوال هست که چه میزان بهبودی به نظر من تا یه رابطه ی قوی و محکم دیگه ایجاد نشه بهبودی کامل حاصل نمی شه

این که از برقراری یه رابطه دیگه گریزان باشه تا چه میزان طبیعی تا کی؟