به انجمن خوش آمدید

دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

صفحه 10 از 31 نخستنخست 123456789101112131415161718192030 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 91 تا 100 , از مجموع 306
  1. #91
    عضو همراه آغازکننده

    آخرین بازدید
    جمعه 30 مرداد 94 [ 18:18]
    تاریخ عضویت
    1387-8-04
    نوشته ها
    1,150
    امتیاز
    16,194
    سطح
    81
    Points: 16,194, Level: 81
    Level completed: 69%, Points required for next Level: 156
    Overall activity: 4.0%
    دستاوردها:
    Veteran10000 Experience PointsTagger Second Class
    تشکرها
    1,211

    تشکرشده 1,247 در 437 پست

    Rep Power
    132
    Array

    RE: نت برداری از همدردی

    از آقای مدیر :

    سلام erfan25
    به موضوع جالبی اشاره کردید.
    اما واقعا تغییر کار بسیار سختی هست. مخصوصا اگر بخش احساسات ما درگیر شده باشد.
    غالبا در این مواقع کنترل ما در دستان احساس هست. اما احساس خود را به جای منطق نشانده است.
    این جملات را دقت کنید:
    من فکر می کنم که عاشقش هستم.
    من به این نتیجه رسیدم که دلباخته اش هستم.
    من میدانم که از او متنفرم
    از نظر منطقی آن پسر یا دختر جذاب است.

    در تمام این عبارتها، فرد باید بگوید که احساس می کنم ....
    اما احساس فرد بخش منطقی را اشغال کرده است و از زبان فکر و تفکر و ... صحبت می کند.

    اگر ما بتوانیم مرز این دو را تا حدی برای افراد روشن کنیم، خودشان راهشان را می توانند پیدا کنند.
    مسئله بعدی اینست که کنترل احساس پیچیده تر از راه حلهای منطقی هست.
    یعنی صرف ندانستن نیست. که ما به آنها راهنمایی کنیم، بلکه مسئله اینست که کنترل احساس کاری هست که آنها تمرین نکرده اند.

    مسئله بعد عادت کردن به یک مشکل هست. وقتی زمان زیادی فردی درگیر یک موضوع هست، عادت می کند، لذا تغییر (اگرچه سازنده هست، )، اما بسیار زمان بر و سخت خود را نشان می دهد.

    نکته مهم بعدی اینست که : مقاومت مراجعان در برابر راهنمایی برای اینست که جبهه بگیرند تا پاسخهای بیشتری در رد نظرات خود بشنوند. و مطمئن شوند که روششان درست نیست(شاید تعجب کنید)، اگر به بعضی همین پستها دقت کنید متوجه می شوید کاربر محترم در پاسخ به مراجعی شبیه به خود، از راهنمایی های شما استفاده می کند! ، یعنی صحبت شما را پذیرفته است، اما اعتراف نمی کند.

    مسئله بعدی اینست که اعتراف به اشتباه کردن، برای همه راحت نیست. بسیاری این راهنمایی ها را به کار می گیرند و مشکلات خود را کاهش می دهند، لیکن هرگز بازخورد مثبت را به شما نمی دهند. و شاید به یک تشکر کلی اکتفا کنند.

    و آخرین:
    ما به عنوان مشاور، یا سنگ صبور یا همراه و همدرد و ....، باید تا اندازه زیادی خود انگیخته باشیم، و نیازمند بازخورد مثبت نباشیم. چون ممکن است با جمله ای مثبت از مراجع که می گوید حرف ما را پذیرفته ، ممکن است از کمک به او اجتناب کنیم.
    ما باید مستقل از مراجع باشیم، نباید تحت تاثیر احساسات منفی قرار بگیریم یا نسبت به او موضع داشته باشیم.
    اگرچه باورها، احساسات و هنجارهای او با ما مخالف باشد.

    رویکرد مراجع محور دکتر راجرز صرفا به این مهم اشاره می کند، که اگر ما پذیرش بدون قید و شرطی نسبت به مراجع داشته باشیم، او آنقدر شعور دارد که کم کم خودش به نتیجه درست برسد. کافیست به او کمک کنیم کسی مانع رشد و آرامشش نشود.

    و نکته آخر...

    نه دیگه ، نکته آخر هم گفته بودم.....
    http://www.hamdardi.net/showthread.php?tid=2487&pid=22346#pid22346


  2. #92
    عضو همراه آغازکننده

    آخرین بازدید
    جمعه 30 مرداد 94 [ 18:18]
    تاریخ عضویت
    1387-8-04
    نوشته ها
    1,150
    امتیاز
    16,194
    سطح
    81
    Points: 16,194, Level: 81
    Level completed: 69%, Points required for next Level: 156
    Overall activity: 4.0%
    دستاوردها:
    Veteran10000 Experience PointsTagger Second Class
    تشکرها
    1,211

    تشکرشده 1,247 در 437 پست

    Rep Power
    132
    Array

    RE: نت برداری از همدردی

    از صدرا :

    تجرد سكوت يك دوره از زندگي است در اين سكوت هم ميشه همون كارهايي را كرد كه در تنهايي سكوت واقعي ايجام ميدهيم مثل انديشيدن .يادگرفتن و.تصميم گرفتن براي شكستن اين سكوت .
    http://www.hamdardi.net/showthread.php?tid=6178&pid=64533#pid64533


  3. #93
    عضو همراه آغازکننده

    آخرین بازدید
    جمعه 30 مرداد 94 [ 18:18]
    تاریخ عضویت
    1387-8-04
    نوشته ها
    1,150
    امتیاز
    16,194
    سطح
    81
    Points: 16,194, Level: 81
    Level completed: 69%, Points required for next Level: 156
    Overall activity: 4.0%
    دستاوردها:
    Veteran10000 Experience PointsTagger Second Class
    تشکرها
    1,211

    تشکرشده 1,247 در 437 پست

    Rep Power
    132
    Array

    RE: نت برداری از همدردی

    از قلب سپید :

    کاش این رو می تونستم یه جوری به مجردهای تالار (بعضی هاشون!) بگم که زندگی همش عشق و عاشقی و دوستم داره و دوستش دارم نیست اولین باری که توی ناراحتی سرت فریاد بزنه همه اون عشق و علاقه میشه تنفر و کینه!
    یه جایی خوندم که نوشته بود قبل از ازدواج هر دو چشمتون رو باز کنید و بعد از ازدواج یکی از چشاتون رو ببندید و بعضی وقتا اون یکی چشمتون رو هم ببندید
    یعنی قبل از ازدواج منطق بعد از ازدواج احساس!
    فداکاری هم برای بعد از ازدواجه نه قبل ازدواج!
    http://www.hamdardi.net/showthread.php?tid=4847&pid=64749#pid64749


  4. #94
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    سه شنبه 04 اسفند 94 [ 11:19]
    تاریخ عضویت
    1387-7-01
    نوشته ها
    1,948
    امتیاز
    22,799
    سطح
    93
    Points: 22,799, Level: 93
    Level completed: 45%, Points required for next Level: 551
    Overall activity: 6.0%
    دستاوردها:
    Veteran10000 Experience Points
    تشکرها
    4,205

    تشکرشده 4,458 در 1,179 پست

    Rep Power
    210
    Array

    RE: نت برداری از همدردی

    بسیار ممنون از دوست عزیز و همراه همیشگی تالار "دیجیتال" عزیز....از ایشان سپاسگزارم که محتوای تالار را بالا می برند.

  5. #95
    عضو همراه آغازکننده

    آخرین بازدید
    جمعه 30 مرداد 94 [ 18:18]
    تاریخ عضویت
    1387-8-04
    نوشته ها
    1,150
    امتیاز
    16,194
    سطح
    81
    Points: 16,194, Level: 81
    Level completed: 69%, Points required for next Level: 156
    Overall activity: 4.0%
    دستاوردها:
    Veteran10000 Experience PointsTagger Second Class
    تشکرها
    1,211

    تشکرشده 1,247 در 437 پست

    Rep Power
    132
    Array

    RE: نت برداری از همدردی

    لطف داری نقاب گرامی

    از ani :

    عزیزم این طبیعی است که شما تمایلات و توجهاتتان بیشتر به سمت دختر خودتان معطوف باشد و این آقا هم توجه و تمایلاتش معطوف فرزند خودش باشد . شما چرا فکر می کنید دخترتان بیچاره است ؟! اگر منظور شما مظلومیت و بی گناهی دخترتان است که می پذیرم به همان اندازه فرزند همسرتان مظلوم و بی گناه است . شما در روابط طولانی مدت با فرزند همسرتان دچار اشکال هستید محال است که شما از کل توانایی ها و مثبت اندیشی و رفتار مناسب در مورد فرزند دختر همسرتان استفاده کنید و ایشان دیوار و حصار دور خودشان بکشند . شما عملکردتان اشکال دارد و یک دست نیست . شما بین دو دختر فرق می گذارید و مطمئن باشید که آنچنان محسوس است که همسرتان و دخترش این را متوجه می شوند و بعد باور درونی خودتان و همسرتان . شما و همسرتان هر دو حالت حس مالکیت در مورد فرزندان خود دارید در حالی که باید در این حس تملک یکدیگر را شریک می کردید . آیا امتحان کرده اید که از واژه ی دخترانمان استفاده کنید ؟!

    عزیزم من ، همسرم یک دختر دارد و من هم دو فرزند که خودم به دنیا آوردمشان و دختری که در 13 سالگی اش به فرزندی قبول کرده ام . شاید سه سال اول زندگی ما به این شکل گذشت که من همه جا عنوان می کردم چهار فرزند دارم و ... به طور کلی از واژه ی بچه هایمان استفاده می کردم ولی همسرم به دلیل اینکه همین یک فرزند را داشت یک حس مالکیت غریب داشت و دائم از واژه دخترم و دخترت و پسرت و ... استفاده می کردو یا وقتی کسی از وی سئوال می کرد چند فرزند داری ؟ تفکیک می کرد و توضیح می داد و ....
    ولی من در طی سه سال اول زندگی ام کوتاه نیامدم اگر گفت دخترت توضیح دادم که دختر وی دختر من است و دخترهای من هم دخترهای وی می باشد و اگر برای خرید بیرون می رفتم و می خواستم لباس برایشان کادو بخریم به فروشنده توضیح می دادم که سه دختر سه قلو داریم و تنها رنگ لباسهایشان با هم متفاوت بود . من با این کار به همسرم نشان می دادم همان که برای فرزند ان خود می پسندم برای فرزند وی هم همان را می پسندم و تا امروز که به باورهای لازم رسیده و مقاومت نمی کند و اجناس خریداری شده برای هر یک از آنها جداگانه و بر اساس نوع سلایق بچه ها می باشد . سه سال اول سخت بود ولی پشتکار من و یک دست بودن رفتارم شوهرم را به باورهای لازم رساند و امروز من امین تر ین فرد برای تصمیم گیری در مورد هر چهار فرزندمان هستم و بچه های من هم به وی بابا می گویند من به همسرم توضیح داده ام زمانی که من می توانم دختری را که نه پدرش را دوست دارم و نه مادرش را می شناسم تا این اندازه دوست دارم که همه ی قلبم در اثر فکر کردن به وی فشرده می شود و غرق شادی می شوم زمانی که هیکل نازنینش را در بر انداز می کنم و بچه ها ی وی ( نوه هایم از دختر خوانده ام که دو قلو هستند) را بی نهایت دوست دارم چطور می توانم دختری را که پدرش تو هستی که عاشقانه ستایش می کنم دوست نداشته باشم و....
    عزیزم این پروژه دراز مدت است ولی موفقیت آمیز خواهد بود کافی است دقتهای لازم را داشته باشی . محال است که همسرم به عنوان مردو پدر در خانواده حرفی بزند و من نظر وی را نادیده بگیرم و در مقابل بچه ها را تائید کنم حتی اگر واقعا حق با بچه ها باشد اینکار را نخواهم کرد در اختلافاتشان حتی اگر لب و لوچه ی بچه ها آویزان بشود دخالت نمی کنم . آنها خودشان اختلافاتشان را حل می کنند و لحظه های خوش خوبی را با هم در خلوتهای دو و سه و چهار و... نفره می گذرانند . در اوائل مجبور بودم گاهی تذکراتی به هر یک در خلوت بدهم ولی امروز همه چیز روی تین است و اگر در یک محفل شرکت کنیم هیچ کس متوجه نمی شود که داستان بچه ها چگونه است و همه ما را خانواده پر جمعیتی می دانند حتی با اینکه من جوانتر از آن هستم که نوه داشته باشم کسی کنجکاوی نمی کند
    http://www.hamdardi.net/showthread.php?tid=6263&pid=65131#pid65131


  6. #96
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    دوشنبه 28 اردیبهشت 88 [ 15:20]
    تاریخ عضویت
    1386-11-29
    نوشته ها
    166
    امتیاز
    4,059
    سطح
    40
    Points: 4,059, Level: 40
    Level completed: 55%, Points required for next Level: 91
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Veteran1000 Experience Points
    تشکرها
    140

    تشکرشده 143 در 53 پست

    Rep Power
    0
    Array

    RE: نت برداری از همدردی

    نقل قول نوشته اصلی توسط آرزو
    دوست عزیزم!!

    اگر حسادت را تا اندازه زیادی از خودت دور کنی ........

    .......واگر بدونی که در این دنیا هر کس سهم خودشو داره ......

    و اگر بدون تشویش و اضطراب، بدنبال هدف زندگی خودت باشی.....

    ... و به مردم اطرافت فقط تا اندازه ای که لازمه توجه کنی..... و صاف و مستقیم روی خواسته خودت تمرکز کنی!....

    حتما به خوشبختی میرسی ......
    (کاشکی یه شکلک سوت زدن با شادی توام با دست زدن هم داشتیم !) :D

    http://www.hamdardi.net/showthread.php?tid=6083

  7. #97
    عضو همراه آغازکننده

    آخرین بازدید
    جمعه 30 مرداد 94 [ 18:18]
    تاریخ عضویت
    1387-8-04
    نوشته ها
    1,150
    امتیاز
    16,194
    سطح
    81
    Points: 16,194, Level: 81
    Level completed: 69%, Points required for next Level: 156
    Overall activity: 4.0%
    دستاوردها:
    Veteran10000 Experience PointsTagger Second Class
    تشکرها
    1,211

    تشکرشده 1,247 در 437 پست

    Rep Power
    132
    Array

    RE: نت برداری از همدردی

    از tak-bo'di :


    خیلی خوب و کامل بود.
    من هم شنیدم 70 درصد شباهت و 30 درصد اختلاف برای همسران مناسبه. البته این 30 درصد باید در امور جزئی باشه، نه بنیادی...
    جایی جمله معروفی شنیدم که: سعی کنید با زنی ازدواج کنید که اگر مرد بود، بهترین دوستتان می شد!
    http://www.hamdardi.net/showthread.php?tid=6406&pid=66634#pid66634


  8. #98
    عضو فعال

    آخرین بازدید
    یکشنبه 18 مرداد 94 [ 14:38]
    تاریخ عضویت
    1387-6-12
    محل سکونت
    همدردی
    نوشته ها
    2,295
    امتیاز
    31,060
    سطح
    100
    Points: 31,060, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 10.0%
    دستاوردها:
    VeteranSocial25000 Experience Points
    تشکرها
    11,614

    تشکرشده 12,542 در 2,269 پست

    Rep Power
    256
    Array

    RE: نت برداری از همدردی

    نقل قول نوشته اصلی توسط fatima-v
    فاطيما -v نوشته
    نوروز یعنی هیچ زمستانی ماندنی نیست اگر چه کوتاهترین شبش به بلندی یلدا باشد

    http://www.hamdardi.net/newreply.php?tid=6449&pid=66747

  9. #99
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    سه شنبه 22 اسفند 02 [ 15:41]
    تاریخ عضویت
    1386-6-22
    نوشته ها
    796
    امتیاز
    23,402
    سطح
    94
    Points: 23,402, Level: 94
    Level completed: 6%, Points required for next Level: 948
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    VeteranRecommendation Second Class10000 Experience PointsSocialTagger Second Class
    تشکرها
    2,041

    تشکرشده 2,229 در 569 پست

    Rep Power
    0
    Array

    RE: نت برداری از همدردی

    سلام
    سال نو مبارک

    ani نوشته :
    نقل قول نوشته اصلی توسط ani
    mhasan

    می دانید مطلب بالا شما مرا به یاد چه چیزی انداخت ؟! در یکی از حلاجی هایی که با خودم می کردم و در پی مکاشفات راه حل بودم به یک مسئله ساده و پیش پا افتاده رسیدم که در من یک حض وافر ایجاد کرد. گاهی ما چیزهایی را می دانیم و جز علوم و تعالیم ماست اما در پستوی مغز آنچنان رها و خاک خورده می شوند که به دست فراموشی سپرده می شوند و اما
    چه کسی گفته باید برای انسانها سن و سال بلوغ و تحصیل و... قائل شویم ؟!من و شما و یا هر فرد دیگری هر روز بالغ تر از قبل می شویم و این دلیل اش همان تجربه است ، تجربه امروز ما با تجربه دیروزمان متفاوت است . پس امروز چیزی را تجربه کردیم که در دیروزو یا در قبل آن تجربه اش را نداشته ایم و این باعث بلوغ ما در زمان حال می شودو همینطور در آینده . گاهی شاید چیزی را شنیده باشیم ولی چون خودمان تجربه اش نکردیم نوع فهممان نسبت به موضوع متفاوت خواهد بودبا زمانی که با تار و پود وجود ، مسئله را خودمان لمس می کنیم . درست است ؟!

    شما هم در یک رشته از علم آکادمیک و دانشگاهی به آگاهی هایی رسیده ایدبا کسب تجربه ، آگاهی ها و شناخت تان در مورد این شاخه از علم اضافه شده پس این دلیل نمی شود که در سایر علوم از جمله علم خانواده و جامعه شناسی وفقه و تاریخ .....هم آگاهی های لازم را داشته باشید اما بستر در طی مراحل مختلف برای هر انسانی به مرور فراهم خواهد شد . تا شما باشاخه هایی از سایر علوم هم به شکل سطحی آشنا شوید به همین راحتی . این بر می گردد به همان گفته در کتاب رمز خوشبختی که دنیا مدرسه است و ما شاگردان آن .و من به شخصه با این سن و سال اصلا فکر نمی کنم قرارنیست دیگر واحد درسی را در این دنیا پاس کنم . حتی شاید در حد تز و پایان نامه غیر آکادمیک !به همین سادگی .

    من هر روز مشغول آموختن و درس گرفتن و پس دادن آن هستم ، سختی درسها گاهی به من فشار می آورد معلم سختگیر گاهی امتحانات سختی از من می گیرد ولی من ناراحت نمی شوم واز اینکه مسئله جدیدی را تجربه کرده ام و آموخته ام ، حتی به قیمت بهای گزاف آن ، من را خوشحال می کند . من خوشحال می شوم که امکان شنا کردن به من داده شده و من همیشه سعی می کنم در شرایطی که مجبور هستم تنم رابه آب بزنم حتی اگر سردی و یا گرمی آب آزار دهند باشد و این می شود تفاوت من با شاگردی که در جا می زند و از آب می ترسد و یا به جهت سردی و یا گرمی آب و.... تنش را به آب نمی زند . من از شنایی که می کنم لذت می برم حتی به قیمت اینکه گاهی مجبور شده ام خلاف جریان آب شنا کنم . این به من خیلی چیزها یاد داده است که مهم ترین آن صرف وقت برای خودم و مسائل پیرامون ام بوده است که در نتیجه آن یاد گرفته ام باید خودم را بیش از هر کس دیگری دوست داشته باشم ، من در باتلاق هایی که در جلوی راهم سبز شده و یا سبز کرده اند گیر نخواهم کرد چون هوشیاری دارم و قطعا برای گذر از یک باتلاق هم راهی هست .
    اینقدر خودتان را ملامت و سرزنش نکنید ، باید به جلو بروید و در باتلاق گیر نکنید ، شما گاهی مسئول نجات دیگران هم هستید ولی اول از همه باید خودتان باشید تا بتوانید به دیگران کمک کنید . این مرحله سنی برای شما باید خیلی جذاب باشد به دلیل بکر بودن آن . من در مورد شما این را می فهمم که مسئله طلاق و خانم و.. یک تلنگراست برای اینکه آموزهای 30 تا 40 سالگی تان را تکمیل کنید . موفق باشید .
    - زندگی جهنمی

  10. کاربر روبرو از پست مفید طاهره تشکرکرده است .

    طاهره (جمعه 11 اردیبهشت 88)

  11. #100
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    سه شنبه 22 اسفند 02 [ 15:41]
    تاریخ عضویت
    1386-6-22
    نوشته ها
    796
    امتیاز
    23,402
    سطح
    94
    Points: 23,402, Level: 94
    Level completed: 6%, Points required for next Level: 948
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    VeteranRecommendation Second Class10000 Experience PointsSocialTagger Second Class
    تشکرها
    2,041

    تشکرشده 2,229 در 569 پست

    Rep Power
    0
    Array

    RE: نت برداری از همدردی


    ani نوشته :
    نقل قول نوشته اصلی توسط ani
    دوست من این حقیقت است ولی در دنیای واقعی ما دائما در حال تجربه میلیون ساله زمین و مردمانش هستیم چرا که نسبت به شرایط و گزینه های پیش رو اقدام می کنیم و عملکردمان هم بنا بر خیلی از موارد با هم متفاوت است . بله که تجربه را تجربه کردن خطاست . جمله زیبایی هم هست . ولی چقدر واقعی است ؟! آیا به واقع دریک روزاز روزهای جهان هستی چند میلیارد انسان مشغول تجربه کردن همان تجربیات نسلهای قبل و پدران و مادران خود هستند ، و یا چند نفر با ایجاد شرایط خاص مشغول تجربه مسائلی هستند که به خواب هم نمی توانستند ببینند و یا ..... ؟!

    مگر ما نمی دانیم که انتخاب همسر خیلی مهم است و طلاق هم گزینه درست و خوبی نیست مگر درشرایط خاص ؟! در طول تاریخ می توانید حساب کنید چه تعداد از مردم روی زمین یا در انتخاب همسر اشتباه می کنند و یا با دلیل و بی دلیل از هم جدا می شوند ؟!

    این یکی از بدیهی ترین تجربیات بشر است چرا که انسان می داند ولی درصد اشتباهات بشر به همان نسبت بالاست و تمام این تجربیات و تکرار آن در طول تاریخ به واسطه توانایی های انسان است و هم میزان خطا کار بودن انسان . مگر نمی دانیم جنگ بد است اما در دنیا در رنج های مختلف همه مشغول جنگ هستند ؟! واقعا چرا ؟! یا خیلی سئوالهای دیگر . در نتیجه هیچ وقت نباید فکر کنیم که مشکلات ما مشکلات خاصی هستند که فقط مال ماست و هیچ کس دیگری آن را تجربه نکرده است ، یا اشتباه دیگری را مرتکب شده ایم که تکراری است و باعث شرمندگی مان بشود قطعا مسئله آموزش ما و درس گرفتن مطرح خواهد شد .. البته باید به حفظ موازین و دوری جستن از اشتباه و میل به تکرار اشتباه مطمئن باشیم اکثریت افراد ناخواسته مرتکب اشتباه می شوند و تفکر و میل به اشتباه در آن نهفته نیست
    - زندگی جهنمی[quote=ani]

  12. کاربر روبرو از پست مفید طاهره تشکرکرده است .

    طاهره (جمعه 11 اردیبهشت 88)


 
صفحه 10 از 31 نخستنخست 123456789101112131415161718192030 ... آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1403 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 11:09 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.