به انجمن خوش آمدید

دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

صفحه 3 از 3 نخستنخست 123
نمایش نتایج: از شماره 21 تا 22 , از مجموع 22
  1. #21
    ((( مشاور خانواده )))

    آخرین بازدید
    دیروز [ 12:05]
    تاریخ عضویت
    1386-6-25
    نوشته ها
    9,422
    امتیاز
    287,206
    سطح
    100
    Points: 287,206, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.4%
    دستاوردها:
    VeteranCreated Blog entryTagger First ClassSocial50000 Experience Points
    نوشته های وبلاگ
    7
    تشکرها
    23,580

    تشکرشده 37,082 در 7,004 پست

    حالت من
    Sepasgozar
    Rep Power
    0
    Array
    با سلام
    بنده رئوس کمکهایی که شما شخصا می توانید به زندگیتون را بکنید نوشتم.
    اینها هر کدام شاید ماهها یا سالها تمرین نیاز داشته باشد.
    و البته باید مطالعه کنید. تفکر کنید و بعد تمرین و تمرین کنید.

    اگر همسرتان مشاوره نمی آید ، چرا دعوا؟!!! خودتون بروید مشاوره
    اگر به شما هم اجازه نداد، شروع کن به مطالعه و تمرین.
    دو لینک ذیل و مقالاتی که درون این لینکها آدرس دادیم برای مطالعه و تمرین چند سال شما کفایت می کند. باید مصمم و صبور و پیگیر و با تحمل انجام دهید. نه به خاطر شوهرتان . بلکه برای قوی شدن خودتون
    مهارتهای ارتباطی
    کنترل نفس (کنترل احساس)


    نقل قول نوشته اصلی توسط مدیرهمدردی نمایش پست ها
    1 - شناخت عمیق و دقیق از شخصیت همسرشان و نقاط تحریک پذیری وی
    2 - روش های کنترل خشم برای پیشگیری، و کاهش خشم و اثرات آن در همسرشان
    3 - افزایش مهارتهای زندگی و ارتباطی در مراجع ، جایگزینی مهارت ارتباط به جای انفعال یا تقابل
    4 - افزایش سعه صدر و تحمل مراجع
    5 - آموزش روش های جراتمندی به جای روشهای مقابله ای تحریک کننده
    6 - تشویق مراجع به مشاوره حضوری چه انفرادی چه با حضور همسر
    7 - معرفی لینک مقالاتی که آموزشهای فوق را در بر دارد.

    غلام همت آنم که زیر چرخ کبـــود
    زهرچه رنگ تعلق پذیرد آزاد است

    http://www.hamdardi.com
    دسترسی سریع به همدردی و مدیر همدردی با عضویت در کانال همدردی در ایتا

  2. 2 کاربر از پست مفید مدیرهمدردی تشکرکرده اند .

    Erica (یکشنبه 28 آبان 96), آوای بهشت (شنبه 29 اردیبهشت 97)

  3. #22
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    پنجشنبه 24 خرداد 97 [ 23:00]
    تاریخ عضویت
    1396-6-31
    نوشته ها
    32
    امتیاز
    1,324
    سطح
    20
    Points: 1,324, Level: 20
    Level completed: 24%, Points required for next Level: 76
    Overall activity: 19.0%
    دستاوردها:
    3 months registered1000 Experience Points
    تشکرها
    221

    تشکرشده 40 در 19 پست

    Rep Power
    0
    Array
    سلام.من تمام حرف ها را خوندم. نظر من اینه :
    خیلیا گفتن و خودتم قبول داری که کاملا ناپخته ازدواج کردی و خب دیگه چاره ای نیست. اختلاف ها و تفاوت هایی که دارین هم دیگه کاریش نمیشه کرد. خداروشکر خانواده ی خوبی داره و با شما خوبن. این خیلی خوبه. شوهرتم اگرچه خیلی مشکلات جدی شخصیتی داره، ولی خداروشکر هنوز خیلی دوستت داره. این که خیلی وقتا هم با هم مشکل خاصی ندارین و اکثرا خوبین هم نشونه خیلی خوبیه. در مجموع به نظرم مشکلت خیلی بزرگه ولی قابل حل شدنه.
    اولا یه مقدار مهارت های رفتاریت رو باید زیاد کنی. من متاهل نیستم ولی با توجه به چیزایی که از اطرافم میبینم اینا رو میگم. مثلا پدر من یه مقدار زود عصبانی میشه. ولی مامانم همیشه سکوت میکنه و با ملایمت جواب میده یا نهایتا قهر کوچیکی میکنه و کم کم همه چی به حالت اول برمیگرده و پدرم خودش پشیمون میشه. ولی همین رفتار درستش باعث شده تاحالا صدای داد و هوار مامان بابام رو نشنوم. اگرچه بالاخره بحث و کشمکش پیش میاد، ولی نمیذاره زیاد وخیم بشه. و دقیقا هم وقتایی که یه کم بیشتر کشش میده و یا چیزی میگه که از روی عصبانیته و خودشم میدونه نباید بگه، وضعیت بدتر میشه
    خود من هم از بچگی با داداشم خیلی وقتا دعوا داشتیم. خیلی وقتام خوب بودیم. ولی بعضی وقتا وااااقعا دعوامون میشد و من از زندگی سیر میشدم حتی. الان چندساله یاد گرفتم از مادرم که کمتر باهاش بحث کنم و حتی اگر در موضوعی باهاش کاملا مخالفم، بحث رو ادامه ندم و به ظاهر هم که شده بپذیرم.
    از خوندن حرفات واقعا عصبانی و ناراحت میشدم و هی میگفتم برو طلاق بگیر این چه وضعیه! ولی عاقلانه ش اینه که زود هم آدم زندگیش رو نابود نمیکنه. تو فامیلامون زنی هست که با شوهرش از همون اوایل مشکل داشتن و مثل شوهر شما سر هرچیزی توهین و بی احترامی میکنه و تا تسلیمش نکنه آروم نمیشه. انگار که میخواد همواره بهش ثابت بشه زنش تو مشتشه. زنه هم سالهاست با این اخلاقاش ساخته و دیگه کم کم قلقش دستش اومده.
    مثال های دیگه هم هست ولی اصل حرفم اینه که افرین که نمیخوای سریع بری طلاق بگیری و میخوای درست کنی اوضاع رو. من دلم روشنه که میتونی این کار رو بکنی
    فقط باید یه جوری بکشونیش مشاوره که این بخش اصلی کاره. البته مواردی هم هستن که با هر طرفندی به مشاوره اومدن ولی وقتی مشاور گفته مشکل از توئه و باید روی شخصیتت کار کنی و به فلان دکتر روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنی، به شدت جبهه میگیره و مقاومت میکنه. مثلا عموی خودم چنین موردیه و به شدت مقاومت میکنه و گفته اگه میخوای بری مشاور دیگه باید طلاهات رو بفروشی بری؛ من پول نمیدم. هرچند که پول جلسات قبلی رو هم اطرافیان دادن و خودش زیر بار نمیرفت !
    به نظرم سعی کن باهاش بیشتر دوست شی و یه مدت بشی باب میلش و باهاش بحث الکی نکنی. بعد مثل همین دفه که صادقانه حرف دلت رو بهش زدی، یه بار تو یه فضای خوب و مثبت بشینی صادقانه حرف دلت رو بهش بزنی و بگی دوستش داری و میخوای بیشتر هم دوستش داشته باشی و باید کمک کنه و ... از این حرفا.
    اگر واقعا راه نداشت و قبول نکرد، خودت یه جوری پول جور کن یه جلسه برو مشاور ببین اون چه راهکاری میده. دیگه چه میشه کرد بالاخره اون تجربه داره میتونه یه راهی پیشنهاد بده
    به هر حال تا وخیم تر نشده اقدام کنین بهتره. جلوی ضرر رو هروقت بگیری منفعته

  4. کاربر روبرو از پست مفید nazaninIT تشکرکرده است .

    آوای بهشت (شنبه 29 اردیبهشت 97)


 
صفحه 3 از 3 نخستنخست 123

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1403 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 00:44 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.