موضوع: همسرم از من راضی نیست

نوشته اصلی توسط هستی۲۳

سلام دوست عزیز....مرسی از راهنمایی هایی که کردین . و واقعا حق باشماس ماهواره نباشه شخصای دیگه..مثلا یکی دوبار دوس دختر دوران مجردیشو بهم نشون داد گفت مجرد بودم باهاش حرف زدم این از همون اول بهم میگفت ببا بامن ازدواج کن ..یبار توی مغازه بود منم باهمسرم داشتیم میرفتیم داخل مغازه یدفعه دیدم همسرم برگشت استرس گرفته بودش تعجب کردم واسه مردی تواین سن یبار دیگشم دیدیمش داخل مغازه شوهرم گفت مثلا فلانیو دیده اگه این زن من میشد نمیتونستم از پس مخارجش بربیام دختره خوشگلی بود قدش از من کوتاه تر و از من چاق تر زیادی بی حجاب و دماغشم عمل کرده بودچسبشو داشت..خخ.. یبارم توپارک دیدیمش باشوهرش عکس مینداختن شوهرم همینجوررر نگاهشون میکرد پلکم نمیزد ..بالاخره یه آدم تایه حدی میتونه تحمل کنه ...راستش همیشه دلم میخواسته همسرم منو تحسین کنه وقتی نگام میکنه دوست داشتنا تو چشماش ببینم ولی حیف.... وضع مالی خوبی هم نداریم که بخوام به خودم زیاد برسم و برم دکتر ..من الانشم با پس انداز خودم میرم دانشگاه..یه مدت رفتم سرکار پس انداز کردم ..البته ممنون میشم نرمشارو بهم بگین که خونه انجام بدم... ولباس خواب زیاد دارم یعنی رو جهازم بهم دادن..درجواب کمبود اعتماد بنفسم به کاربرای گلی مثل حیاط خلوت آوای بهشت باید بگم آره واقعا اعتماد بنفسم خیلی کمههههههه ... ولی مگه غیراینه که خانواده و همسربه آدم این اعتماد بنفسو میدن؟بابا که نداشتمو و مادرم بخاطر شرایط روحی که داشت من به چشمش زشت ترین دختر بودم اینم ازهمسرم... این خلا اعتماد بنفس شاید بخاطر خانوادمه شاید فک کنین با این اوصاف من خوشگل نیستم اما بودن کسایی که بهم گفتن خوشگلم حتی همین دیروز درخونه رو باز میکردم یکی از همسایه ها ازم پرسید خواهر ندارم میگفت خواهر به خوشگلی خودت نداری یا جایی که کار میکردم خیلیا ازم خواستگاری کردن ولی بعدش میگفتم متاهلم باناراحتی میرفتن ولی اون نگاه باعشق و تحسین همسرمو هیچوقت نداشتم ...البته بعد پنج شیش سال زندگی خودمم دیگه اون دختره احساساتی نیستم ..

سلام. خواهش می کنم عزیزم. واقعا بازم می گم مشکل ماها ماهواره نیس.... بعدش اینکه من نمی دونم این شرف و وجدان و انصاف بعضی آقایون کجا رفته واقعا؟.....خوبه ماها تو خیابون پسر نشون بدیم بگیم این دوس پسر سابقمون بوده؟!
عزیزم رو اعتماد به نفست کار کن، منم اعتماد به نفس نداشتم اما کم کم روش کار کردم الان یکم بهتر شده....مادرتم سرزنش نکن، من مامانم کل گذشته منو به باد داده ولی بازم عاشقش میشم، نمیدونم چرا. چروکای روی صورتشو که میبینم (قربونش برم) دلم ریش میشه. تقصیر اونا نبوده، اونا خودشون نا آگاه بودن واقعا.

وقتی بهت میگن خوشگلی یعنی خوشگلی دیگه، تموم شد رفت. همسرتم یواش یواش رام خودت کن. چاره دیگه ای نداری که، فقط باید صبر پیشه کنی.

ورزش:

حرکت اسکات میزنی (گوگل کن شکلش میاد، من توضیح بدم ممکنه اشتباهی متوجه بشی)، میتونی از یه چلنج شروع کنی:روز اول پنج تا (با توجه به اینکه نمیدونم میونت با ورزش چجوریه)، هر روز پنجتا اضافه می کنی تا یه ماه
دقت: قبلش نرمش کن تا حرکت اصولی عمل کنه و درست اجراش کن تا زانوت تخریب نشه، زانوت نباید از پات بیرون بزنه.....این واسه رون و با....عالیه
بعد که باهاش آشنا شدی انواع مختلف اسکات هست، اونارو امتحان کن

حرکت بعدی شنا سوئدیه که برا بالاتنه عالیه، یکمم دختورنه تره. اینم باید درست اجرا بشه و قبلش کامل نرمش کنی

برنامه اولیه تغذیه رو بهت میگم فقط با ورزش باشه که یه ماه دیگه همسرت بهونه نکنه که شکم داری!
1. خوردن سیب زمینی آب پز (افراط نکن. روزی یه دونه متوسط کافیه)
2.خوردن ماکارونی
3.خوردن نون! میتونی غذاهایی بپزی که از خمیر درست شده باشه مثه پیراشکی گوشت یا پیراشکی اسفناج و ....(نون نونوایی جوش و نمک اضافی داره)
4. حذف روغن اضافی از خوراکی ها
5. حذف قند و شکلات مصنوعی
6. خوردن جوانه گندم (درست کردنش خیلی آسونه، از بیرون نخر)
7. خوردن خرما

اینایی که گفتم و امتحان کن ببین واکنش بدنت چیه.....

ممنون حتما انجام میدم زیاد اهل ورزش نیستم یه مدت میرفتم باشگاه اما فقط چند ماه شد فقط چه مدت لازمه یعنی چه مدت این ورزشارو باید انجام بدم؟

نوشته اصلی توسط هستی۲۳

ممنون حتما انجام میدم زیاد اهل ورزش نیستم یه مدت میرفتم باشگاه اما فقط چند ماه شد فقط چه مدت لازمه یعنی چه مدت این ورزشارو باید انجام بدم؟

بستگی داره به اینکه بدنت به ورزش چه واکنشی نشون میده، تغذیه ت درسته یا نه، حرکت و درست میزنی یا نه، سیکل زمانیشو رعایت می کنی یا نه مثلا هر حرکت 45 ثانیه به صورت دو ست و در کل یه روز درمیون با بازه یک و نیم ساعته ....در ضمن این حرکتا باعث نیمشه چاق بشی چون اصولا ورزش اصلا چاق نمی کنه آدمو، خیلی هم مفیده، بسته به نوع تمرینا و ورزش استقامت، ضربان قلب، ظرفیت شش ها بالا میره و خیلی از موارد منفی مثه احتمال ابتلا به دیابت و بیماری های قبلی به صورت تصاعدی پایین میاد. این حرکتا فقط باعث میشه عضله سازی بدنت روی قسمتهایی که تمرکز می کنی برا ورزش افزایش پیدا کنه......

سلام
بببخشید این اوج پررویی و بی حیایی هست که درمورد دوست دختر سابق صحبت کنن و به شما نشونش بدن و ازون بدتر به مادرتون بگن بیا دخترت و بردار ببر !!! این وسط شخصیت شما هیچ ارزش نداره ؟؟ فقط هیکل و ظاهر از شما میخواد ؟ آقای ye doost خیلی خوب گفتن و راهنمایی کردن . شمام یکم اعتماد بنفست و خواهشا بالا ببرخانوم

سلام
شما در ایشون چه دیدید که زن ایشون شدید؟میشه خوبیهاشونم بگویید؟
اصلا سعی در چاق کردن خودتون نباشید چاق بشید میگن این ترک های پوستت خیلی زشت من زن اینجوری دوست ندارم

نوشته اصلی توسط هستی۲۳

ممنون

- - - Updated - - -



- - - Updated - - -

دوستان من برا این عکس العمل شدیدی نسبت به این رفتارو نشون نمیدم ک با خودم میگم همین که به خودم میگه خوبه بهتراز اینه ک تو دلش و فکرش بگذره.... البته شوهرم خیلی وقته که بهتر از قبل شده اما من خودم هیچوقت بدیاشونمیتونم فراموش کنم همیشه عین یه خوره به جونم افتاده نمیدونم میتونم درست منظورمو برسونم یا نه

- - - Updated - - -



سلام ممنون از راهنماییتون..‌ راستش همه ی ایناتوی یه دوره بود و دیگه گفته نشد وکمتر شد شاید بخاطر اینه ک همسرم ازناراحت شدن من میترسه
یا شایدم دیگه ازم راضیه ... مشکل من اینه نمیتونم گذشته و اون حرفارو فراموش کنم مشکل من برخورد الان ایشون نیس چون تو این مدت سعی کردم همیشه همونی باشم که میخوان اما گاهی نگاه میکنم میبینم تک تک اون خاطرات بد همیشه تو ذهنمن حتی اگه خوب باشه حتی اگه اونروز بهم ابراز علاقه کرده باشه

سلام

دلیله مشکلتونو خودتون جوابشو دادید..

میگید عکس العملی نسبت به حرفاش بروز ندادم تا به کسی نگه و به خودم بگه ( اشتباهو با اشتباه خواستید پاک کنید)

بعد میگید حرفاش تو ذهنم مونده .. بله معلومه که میمونه , واسه همین من بهتون گفتم در مقابله این جور حرفاش عکس العمل نشون باید میدادید تا براش قبحش نریزه و عادی نشه ..

ایشون باید بدونن درخواستشونو چطوری برا شما بگن که باعثه ناراحتی و پائین اومدنه اعتماد به نفسه شما نشه

من ترغیب به تلافی نمیکنم اما اگه در مقابله حرفای ایشون شما هم از هیکله ایشون یا نقطه ضعفش ایرادی میگرفتید کمتر بهتون گیر میدادند

اما در هر صورت اینو بدونید که مردها تنوع طلب هستند و اگه خانم لاغر بگیرن چشمشون دنباله تو پره

اگه قد کوتاه بگیرن دنباله قد بلنده

و الا تا آخر ادامه داره.. زیاد خودتونو درگیر حرفای ایشون نکنید.. تا جائی که امکان داره لباسهای زیبا بپوشید و زیاد تنگ نباشه , بلکه کمی پف داشته باشه تا به مرور چشم ایشون عادت کنه و فراموش کنه