موضوع: با پدرمادر افسرده م چکار کنم ؟

سلام


ادامه داستان :


یه واژه ای هست به نام روئین تن !

روئین تن ، یعنی کسی که هیچ ضربه ای به او اثر ندارد .

مثلا می تونیم به اسفند یار ایرانی اشاره کنیم .

به نظرم چیزی که که از روئین تن بودن مهم تره ، روئین ذهن بودن هست !!

روئین ذهن بودن دیگه افسانه نیست !!!

یعنی محیط خارجی و درونی نباید آرامش را ما را بهم بریزد – یعنی ما نباید شادی خودمان را وابسته به عوامل کنیم !!!!


تو خانواده هستیم می بینیم که افراد خانواده افسرده هستند ، اولین چیزی که مهم هست اینکه ما خودمان اول شرایط ایدولوژی خودمان را حفظ کنیم

یعنی از محیط تاثیر نگیریم و شاد باشیم ، و این شاد بودن درونی باعث انتقال شادی به دیگران میشه حتی به اندازه یه سر سوزن .


چیزی که تو افسردگی خیلی مهمه اینکه از واژه ی صبر همراه با تامل استفاده کنیم !!
ببنید مثلا پدر شما افسرده هست ، این افسردگی باید از دو طریق بررسی بشه !!


1- عامل خارجی
2- عامل درونی


عامل خارجی پدر شما :

چیزی که الان در اختیار شما وجود داره عامل خارجیه ، یعنی خودتان نسبت به ایشون و خانواده تون !!

وقتی فضای خانه شاد تر باشه – وقتی شادی و همبستگی در خانواده بیشتر باشه .....باعث میشه به این مهم نزدیک تر بشیم !!


یه جمله ای هست به نام : تغییرات کوچک با اثر دهی بزرگ !!
شما نباید انتظار داشته باشید پدر شما یه شبه تغییر کند – باید آهسته و پیوسته حرکت کنید !!


مثلا برنامه ریزی کنید ماهی 2 درصد پدر خودتان از ماه قبل شاد تر کنید – در سال 24 درصد رشد میشه ! ( این خیلی عدد بزرگی هست !!! )

برای این مهم باید برنامه ریزی کنید : مثلا فیلم های طنز – سمینارهای موفقعیت – کتاب های روانشناسی - تفریح با خانواده - عبادت !!!


ببنید یه مثال از کوه بزنم :

شما برید به پدرتان بگید از این به بعد ماهی دو بار بریم کوه
مثلا پدر شما مخالفت میکنه – حال باید چی کار کنید ؟

این پیشنهاد را به مادر و برادرتان و خواهرتان بدهید !!!!!!
و اگر آنها قبول نکردند خودتان برید و پس از برگشت ، شادی کوه رفتن را به آنها القا کنید !!! – آنها را علاقمند کنید !!!

یه برنامه ریزی بلند مدت ، البته با گام های کوچک برای شاد کردن محیط خانواده.
مثلا ماهی یک بار کل اعضای خانواده به رستوران دعوت کنید – آنها را به پارک و سینما و شهر بازی ببرید – چه اشکالی دارد !!!


وقتی از سر کار وارد خانه میشید – غصه هایتان را بیرون درب خانه چال کنید !!!!
مشکلاتتان را همیشه ! وارد خانواده نکنید !!

بذارید خانواده ، شاد بودن شما ها را حس کنند !!! - بذارید بفهمند مشکل هست ولی راه حل هم هست !!

وقتی خودمان شاد نباشیم - وقتی خودمان افسرده باشیم - دیگران را نمی توانیم شاد کنیم .



چیزی که در اختیار شماست : اول خودتان ، بعد رفتار شما نسبت به محیط هست !!!

وقتی تو این کار عالی باشیم – یعنی عامل خارجی پدرتان را با موفقعیت انجام دادید !!

...............................

عامل دوم : عامل درونی پدر شماهست که باید بررسی بشه !!!

باهاش درد ودل کنید – باهاش حرف بزنید – از چی ناراحته !!!
از نظر عرفانی و معنوی اون را تقویت کنید - اگر اهل مسجد رفتن هسست با روحانی مسجد صحبت کنید و بگید در مسجد امشب در این خصوص صحبت کنه !!

کتاب های روانشناسی بخوانید و آنها را جلوی چشم پدرتان قرار دهید و بذارید از بودن کتاب متوجه بشه – بذارید بفهمن شما دارید رو چی فکر می کنید – بذارید متوجه بشن دغدغه دخترش چیه .......


از دوست و آشنا و یا فامیل کمک بگیرید – آنها را سوق دهید در حوزه ی روانشناسی مطالعه داشته باشند - و دنبال راهی باشید به روانشناس در صورت لازم ، حضور پیدا کنند .


قدم های کوچک با تاثیرات بزرگ !!
باید یه برنامه ریزی بلند مدت کنید .

مهم نتیجه نیست !!!
مهم اینکه شما تلاش خودنان را می کنید !!!


خاصیت محبت :

خاصیت محبت این است كه اخلاق‌هایی كه مانند خار هستند و همه از وجودشان ، در آزار و اذیت هستند ، را به گل تبدیل می‌كند
و اگر هم این اتقاق به خاطر سختی خار نیفتند! ،

ما همیشه در محكمه وجدان ، مانند گل مورد ستایش هستیم.

ما با هدیه دادن نباید ، منتظر بازخورد باشیم - هدیه را باید کار روزانه خود انجام دهیم - و کوچترین هدیه یعنی لبخند!


انشا الله درست میشه .