موضوع: حال و احوال یاران همدردی (10)

مرتضی جان رفتی !
باشه !
اشکال نداره ، رفتی ، برو حالشو ببر ، جات اینجا نبود اخه !
منم بعضی وقتا هوس میکنم بیام ، ولی میدونی لیاقتشو ندارم !!!

چرا من دارم واسه یه غریبه گریه میکنم !!! ؟؟؟
اوه اره ، اخه وقتی غم دنیا رو دوشم بود ، غم دنیا تو دلم بود ، اره تو بودی که ارومم کردی.
اره صدای تو بود.

رفتی که صدات بیشتر از اینا به دل بشینه ؟ بیشتر از هر کس دیگه ؟ محبوبیت به چه قیمتی ؟ نامرد فکر ما رو نکردی !!! ؟؟؟
ببین چه کنسرتی تو دل ما راه انداختی . حالا نوبت ماست واست کنسرت بذاریم.
حالا من با اهنگ ستایشت چه کنم !!! ؟؟؟
دل دنیا رو خون میکنی و میری ؟

باورم نمیشه دارم گریه میکنم !!!

خوشحالم که پاشایی و صداش رو دارم تا همیشه واسه خودم . حس میکنم بدون صداش زندگیم یه چیزی کم داره . اره زندگی من در همین حده !!!

سلام دوستان
حالتون چطوره؟

شاید چند ماهه دلم میخواد بیام اینجا پست بذارم ولی راستش نمیدونم حالم چه شکلیه!؟

قبلا خیلی بد بود خیلی، یه چیزی در حد منفی بینهایت، ولی الان حالم مبهمه، نمیتونم بفهمم وضعیت چیه؟ یه وقتایی خوب، یه وقتایی غمگین، بعضی وقتا سرگردون، انگار تویه خَلَاء باشم، حتی نمیدونم الان باید چی بنویسم.
الان تویه روزمره هام اتفاقایی میافته که دیگه برام اهمیتی ندارن درحالی که قبلا ذهنم خیلی درگیرشون میشد اعصاب خوردی، ناراحتی، بدتر از همه خودخوری، الان راحت از کنارشون میگذرم! حس خوبیه فیلتر کردن پالسای منفی، برای همینه که بعضی وقتا از بعضی مراجعین درخواست میکنم اینقدر گیر به اطرافشون ندن به خصوص خانواده ی شوهر!!!!!! چی می خواد بشه مثلا!؟ ؛ این خودش یه پیشرفت میتونه باشه ولی الان متوجه چیزایی شدم که میدونم خیلی مهم اند که اون نویزهای مزاحم، قبلا نمیذاشتند ببینمشون، ولش کنید اصن؛ خلاصه وقت ِ زیادی حروم کردم و باید خیلی جبران کنم. خب این یکم آدمو نگران میکنه.
میتونم بگم سرگردان هستم تکلیفم با خودم مشخص نیست هنوز. شاید این توصیف نزدیکی باشه.

ببخشین اگه نوشته هام گُنگه!

ولی دیشب یه اتفاق جالبی افتاد! تویه تاکسی بودم ، یه مسافر سوار شد که یه دست نداشت، وقتی پیاده شد راننده تاکسیه مدام خدا رو شکر میکرد ، یاد عبارتی افتادم که یکی دو هفته پیش یکی از دوستان تعریف کرده بود و نقل از پسر فلجی بود که خدا رو شاکر بود ازین که هر کس اونو میبینه خدا رو شکر میکنه! نمیدونم کدومشون باید خدا رو بیشتر شکر کنند!!!!؟ شاید اونی که دست نداشت.

بدرود.

کتابی که ۶ سال پیش خواندم پیشنهاد جالبی داشت هر چند نام کتاب را نمی توانم به خاطر بیاورم و از این بابت شرمنده هستم اما می دانم نوشته «هنریت آن کلاسر» بود او در این کتاب گفته یک جعبعه دلگرمی بسازید. هر چه تعریف و کلمات مثبت درباره خود می شنوید را بنوسید و در این جعبه بیندازید هر گاه جمله زیبایی شنیدید که در شما احساس خوبی القا کرد آنرا روی کاغذی بنویسید و درون جعبه بیندازید. هر گاه احساس نا امیدی می کنید در جعبعه خود را باز کنید و آن ورق کاغذ ها را مرور کنید و اجازه دهید روی شما تاثیر بگذارد و درون شما را آرم کند.

این روش کمک فوق العاده ای به من کرد بسیار بیشتر از آن که فکرش را بکنید. هر بار از شدت شادی گریستم، به خاطر می آوردم چقدر مرا دوست داشته اند و چقدر برایم ارزش قائل شده اند و بخاطر ایمانی که به خداوند داشتم چقدر پاداش های زیبا از او گرفتم. و من همه آن لحظات زیبا را می توانم به یاد آورم.

منبع:Psychologists:روانشناسان- آموزش روانشناسی و بهداشت روانی-مشاوره تلفني 9099070319 -9092301434 - مقالات: چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم

توی سایت خوندم مطلبش خیلی زیبا بود حیفم اومد ننویسم اینجا.یاد یه موضوعی افتادم چند سال قبل خوانده بودم توی یه کتاب روانشناسی خیلی جالب بود و تاثیر گذار برام.اینکه یه معلم توی کلاسش به هر دانش آموزی 3تا نشان داد(نشان ها را خودش دست ساز درست کرده بود)بعد به این دانش اموزان گفته بود بدید به هرکسی که دوسش دارید یا فکر میکنید شخص باارزشیه.یکی از دانش اموزها یکی از مدالها را به مدیر یه شکرتی داد و براش توضیح داد قضیه چی بوده و اون مدیر از این دانش اموزش تشکر کرد.تا موقع رسیدن به منزل داشت به این موضوع فکر میکرد وقتی وارد منزلشان شد به طبقه بالا رفت و این مدال را به پسرش تقدیم کرد.در اغوشش گرفت و بهش گفت چقدر دوسش داره و وجودش براش باارزشه و هرکاری انجام میده تا خوشبخت بشه.بعد میره طبقه پایین و به کار خودش مشغول میشه بعد مدتی پسرش با یه نامه ای که در دست داشت میاد پیش پدرش و میگه:من این نامه را برای شما نوشتم و قصد داشتم خودکشی کنم چون فکر میکردم برای شما اهمیت ندارم و دوستم ندارید!

اگه به همسرت جمله دوست دارم رو نمیگی تمرین کن از این به بعد روزی یکبار بگی,اگه روزی یکبار میگی دوبارش کن,اگه ده بار میگیری روزی یازده بارش کن توی گفتن دوست دارم به همسرت ,شوهرت,فرزندت یا پدر و مادرت و دوستانی که برات ارزش دارن خساست بخرج نده

بنده از همینجا اعلام میدارم کل بچه های گل سایت همدردی چه مدیر عزیزتر از جانمچه مشاورین و چه دوستان و کاربرهای قدیمی و جدید به همه شما دوستان ارادت ویژه دارم و خوشحالم در جمع شما قرار دارم

پ.ن:آخیش راحت شدم خیلی وقت بود یه تعریف درست حسای از مدیرجان نکرده بودم

مسافر عزیز سلام
تلاشت برا هدفت و سرد نشدنتون و تکرار تلاشتون خیلی با ارزشه . ولی احساس میکنم یه جای تلاشتون ایراد داره . نمیدونم کجاشه . ولی با دقت بیشتری به تلاشت نگاه کن تا عیب کار مشخص بشه . کمی عقب تر به ایست و با چشم سومت به تلاشت بنگر تا پیروزی حاصل شود . و تلاشت در جهت فیل تو شیشه کردن نباشه جون محاله و انتظار حاجت نداشته باش . که میدونم جهتت درسته ولی دقت کن .

ام رضا عزیز سلام
شما حالتون خوبه و اصلا حالتون مبهم نیست . به آواتارتون نگاه کن ببین چطوری زدی زیر آواز و ما چطور با نگاه به تو در حال شنیدن آواز دلنشین تو هستیم

رضا جان . چند روز پیش تو یه سهل انگاری ناخن انگشتم از وسط نصف شد و در جا با گوشت روی انگشتم جداشد . جالب اینجا بود که متوجه نشدم . و برادرم فهمیده بود . جونم به لبم اومد . اونوقت از خدا خواستم . همه حاجت هامو لغو کنه حتی زنمو به راه راست هدایت نکنه ولی درد انگشتمو خوب کنه . حاضر شدم برا سلامتی قید تمام متعلقات دنیویمو بزنم .

سلامتی خیلی با ارزشه خیلی . .......................

خاله قزی عزیز سلام
خب خوشحام راحت شدی . ازت ممنون و تشکر . واقعیتش خاله من همسرمو با پسوند جان صدا میزدم و جمله ای که شما گفتی "دوست دارم " من در طول یه روز بیشتر از چند بار تکرار میکردم . حتی بیشتر به جای خداحافظی این جمله رو میگفتم . خودش نیست خداش هست اونم همین خصلت داشت ولی خب کارمون رسید به انجمن متارکه و طلاق

حالا ترسم از اینه که با اون اینطوری بودم این شد با بعدی تکرار کنم کارم نرسه به انجمن اعدام و طناب دار . بیخیال خاله ما نیستیم . آدم به خودش میگه خوبم یه سکندری از زمین می خورده . دوره بس عجیبیهههههه

تیام جمله ات عمیق بود ممنون .


پارسا : خوبم خدارو شکر میخوام زندگیمو تغییر بدم تو همه چی. تو خیلی چیزا عقب موندم . میخوام بیشتر به خودم اهمیت بدم . نیاز به همیاری دارم و دعا . ممنون و بدروووووووود