موضوع: آیا داشتن این همه مشکل عادی است؟

سلام اقا احسان

ممنون بابت توضیحات خوبتون. آنچه به نظر میرسه در رابطه با شما دردسرساز شده باشه، ترس و نگرانی از مورد ارزیابی قرارگرفتن توسط دیگران هست.

رشته انتخابی شما، فرصتهای شغلی خاص مطابق با خود رو برای شما به دنبال خواهد داشت. یکی از کارها رو تجربه کردید و آنطور که نوشتید، هم نسبت بهش بی علاقه بودید، هم احساس اتلاف عمر می کردید، هم نگران مورد ارزیابی قرارگرفتن توسط رئیس و خانواده و ... بودید؛ و طبعا چنین شرایطی، میتونه فرسودگی بیاره!

حتی پیشنهاد دیگری که به شما شد رو هم رد کردید، چراکه نگران بودید که مبادا همون افکار و احساسات منفی به سراغ شما بیان...

اما در شرایط شما چه میشه کرد؟

اولین کاری که به نظر من برای خروج شما از این حالت کمک کننده هست، ورود به اجتماع است. دوری گزیدن از مردم، انفعال، گوشه نشینی و تعامل نداشتن با دیگران، نه تنها خود میتونه عامل افسردگی باشه، که باعث میشه مهارتهای ارتباطی انسان هم تضعیف بشه. همچنین میتونه منجر به تنهایی و در نتیجه تفکرات منفی خودمخرب بشه. پس، در اولین گام، از این حالت انفعال و گوشه نشینی بیاید بیرون. نگید که افسردگی منجر به گوشه نشینی میشه! نه خیلی مواقع برعکسه. گوشه نشینی منجر به افسردگی میشه. پس، این چرخه معیوب رو بشکنید و از جا بلند بشید، هرچند براتون در ابتدا سخت باشه

دوم، اینکه برید و درباره تمام کارهای مرتبط با رشته تون پرس و جو کنید و اونها رو از نزدیک لمس کنید. اگرچه شاید از رشته تون دل خوشی نداشته باشید، اما گاهی پیش میاد که برخی کارهای مرتبط با رشته، با روحیات افراد سازگاری بهتری دارند. پس، به شکل جدی در این باره پرس و جو کنید، محیط های کاری ممکن برای خودتون رو از نزدیک ببینید، و با کسانی که در این محیطها کار می کنند، صحبت کنید و از کم و کیف کارها آگاه بشید.

پس از اینکه این کارها رو انجام دادید، خودتون روراست با خودتون، ببینید که آیا میتونید یکی از این کارهای مرتبط با رشته خود رو انتخاب کنید یا خیر. نه با خودتون تعارف داشته باشید و نه با اطرافیان. ببینید میتونید بالاخره یکی از این کارها رو دوست بدارید یا نه.

اگر با بررسی های انجام شده دیدید که میتونید، در پی همون گزینه باشید. اما اگر واقعا بررسی کردید و دیدید که اصلا اهل این کارها نیستید، و علاقه یا استعداد انجام این کارها رو ندارید، بیاید اینجا مطرح کنید تا به بررسی علایق و استعدادهای شما بپردازیم. ممکنه خیلی از افراد، به خاطر ترس از اتلاف عمر یا ترس از ارزیابی دیگران، واقعا عمرشون رو تلف کنند! پس، وارد عمل بشید و نتیجه اقداماتی که بیان شد رو اطلاع بدید.