موضوع: نمیتونم زندگی قبلیم رو فراموش کنم

میدونی همراهی تلخه خیلی
اونقدر که من گاهی مزه تلخشو تو دهنم حس میکنم

اما تموم شده مثل مرگ که بازگشتی نداره قبول کن و خودتو بیشتر از این آزار نده

تموم میشه فقط باید بخوای
جایگزینی هیچ تاثیری نداره فقط باعث میشه هی مقایسه کنی و همش بیشتر بش فکر کنی
نه بابا اسکیزوفرنی چیه ؟ مگه الکیه؟ ;)
زندگی حیفه ، دنیا به این قشنگی ، اریبهشت به این فوق العاده ای حیف تموم شد، حیف نیست تو بجای حضور تو حال و لذت از لحظه لحظه های زندگیت بشینی با خیال و خاطره زندگی کنی؟
تنها راه اینه که باور کنی تموم شده
دنبال راه حل نگرد برای فراموش کردن و ... فقط بدون باید بپذیری که این واقعیت تو زندگیت بوده و تو باعثش بودی و حالا دیگه نباید بزاری فرصت های جدید زندگیتو از ذست بدی
چهار سال زیاده من یک سال از عمرمو از دست دادم دو ماه هم هی میگفتم وای یک سالم رفت یهو دیدم اینجوری نمیشه من هنوز زنده ام و باید از فرصت زندگی کردنم استفاده کنم یه شکست نباید باعث شه همه زندگیتو ببازی عزیزم

یکم سعی کن یاد بگیری نیازهاتو بشناسی و مدیریت کنی، من خودم از 9 سالگس حس میکردم باید یه مرد تو زندگیم باشه الانا که یاد گرفتم این نیازو بپذیرم و همش بش فکر نکنم زندگی بهتری دارم و فهمیدم هیچ اتفاقیم نمیافته اگه نباشه فقط لذتهای لحظه هامو از دست دادم سر فکر به اینکه کاش یکی بود کاش یکی بود چرا من عشق ندارم چرا فلان شد چرا بهمان شد حالا به جهنم که نیست چرا باید زندگی و لحظه هامو نابود کنم



تو حال زندگی کن و از نفس کشیدن لذت ببر

نباید فکر کنی یکی بیاد تو زندگیت حالت بهتر شه
باید همین جوری حالت خوب شه
فکر نکنم عاقل بودن منم راحته همین دیشب از 1 تا 7 صبح بش فکر میکردم و تصور میکردن اگه دوباره ببینمش چه احساسی دارم یا اگه ازدواج کرده باشه اگه بچه داشته باشه اگه من ازدواج کرده باشم...
مثلا قراره خیال پردازی نکنم
اما هر وقت تو زندگیم هر مشکلی پیش میاد از امتحان خوب ندادن از خواب موندن و هرچیز کوچیک دیگه میگم اگه الان با من بود اگه پشتوانم بود اگه اگه ها تمومی نداره دلنشین عزیزم
همینه دیگه فکر کن اصلا نبوده گاهی من چشمهامو میبندمو به خاطرات خوشم فکر میکنم بعد حس میکنم خواب بوده و انگار هیچ وقت اتفاق نیافتاده اینطوری راحت تر با نبودش کنار میام


تو زندگی دیگران تو فقط ظاهرو میبینی
مطمون باش تنها بودن برای من و تو و همه آدمهای مثل ما تو این موقعیت بهترین نعمت خداست
خوب بود الان یکی بود هی بت بد بین بود به خاطر رابطه قبلیت؟ خوب بود یکی باشه بیشتر آزارت بده؟
تو الان تو وجودت فکر میکنی همه زن و شوهرها گل و بلبلن و همش قربون صدفه میرن نه عزیزم
همه زندگی ها پر مشکله و آدم قوی و فولادی و صبور میخواد برای ساختن با یه مرد ( هر چقدرم مرد خوب باشه) که ماهایی که آسیب دیدیم ( من که خیلی زیاد) الان روحن و جسمن و حتی احساسن آمادگی رابطه نداریم
منم یه زمانی دلم میخواست زود وارد یه رابطه دیگه شم آدمهای خوبیم بودن اطرافم میدونی یکیشون انقدر قربون صدقم میرفت بعد من میشستم گریه میکردم که خدایا چی میشد نامزد خودم اینطوری بود؟؟؟
خوب این یعنی من آماده رابطه جدید نیستم
پس الان همه رابطه ها رو حتی اس ام اسی قطع کردم و دارم خودمو آماده میکنم برای همسر بودن برای مادر بودن
برای اینکه انقدر خوب باشم که لایق عشق و خواستن یک مرد فوق العاده باشم

من بزرگ شدن خودمو آروم بودنمو حس میکنم ( یه زمانی تو همین تالار اگه یکی پست منو ویرایش میکرد داغون میشدم اما الان تاپیکم قفلم شده اما برخوردم واقع گرایانه است )

همراهی جان
منم گاهی میگم کاش با روحیه الانم وارد اون رابطه میشدم ...
خوب یه چیزهایی دست خود آدم نیست
همیشه یادتون باشه بهترین چیزها چیزهایی هستن که هستن و بهترین موقعیت موقعیتی که الان داریم
ازش استفاده کنیم و در حسرت دیروز امروزمونم از بین نبریم

عزیزم خدا الان بمون فرصت جبران داده دیگه
نعمت حیات و هنوز داریم پس فرصت جبران هست

به هر حال باید از این حال خارج شی یا الان یا یک سال دیگه
هیچ راه دیگه ای نداری
باید بخوای و انجامش بدی

خیلی سخته میدونم اما شدنیه

اگه بتونی محیطتو برای یه مدت عوض کنی خیلی خوبه
مثلا من یه سفر دو ماهه رفتم کلی حالمو بهتر کرد

هر چقدر خواستم جلوی فکرم رو بگیرم و تکنیک توقف فکر رو اجرا کنم نشد و امروز بهش ایمیل زدم باز هم اصرار و التماس کردم که برگرده
از خودم متنفرم که نمیتونم جلوی خودم رو بگیرم
نمیدونم چرا جواب ایمیل هام رو نمیده چه طوری یه ادم انقدر مقاومه که 4 ساله بهش ایمیل میزنم و جواب نمیده من اگه دشمنم هم بود جوابش رو میدادم :(
غمگینم از دست خودم که نمیتونم کنترل داشته باشم کاش میشد این قسمت ذهنم که مربوط به خاطره هام با اونه پاک میشد

سلام همراهی جان من کوچکتر از اون هستم که بتونم کمکی بهت بکنم و خودم سراسر اشتباه هستم، من اخیرا از نامزدم که عاشقانه دوستش داشتم و اولین عشق زندگیم بود جدا شدم و بدون اون زندگیم کاملا مختل شده بود اما رفتاری که با اون داشتم دقیقا برعکس شما بود طوری که اون فکر میکرد من به زندگی عادی برگشتم و فراموشش کردم.. می دونم خیلی سخت هست که آدم درون شکننده و دلتنگشو پشت ظاهر قوی مخفی کنه و بتونه مقاومت کنه در برابر وسوسه تماس با کسی که میخوای باشه.. اما این تماس ها اونو بیشتر دور میکنه.. چیزی که من در این چند روز یاد گرفتم اینه که تلقینات مثبت، تقویت اعتماد به نفس و نگاه مثبت به آینده و تکرار تلقینات به ذهن که اون شخص مناسب من نیست، من برای خوشبختی نیاز به کسی ندارم و ... کم کم به ضمیر ناخودآگاه منتقل میشه.. نه اینکه فراموشش کنی، بزار دلت براش تنگ شه اما بپذیری در اون زمان مشکلی داشتی که تو رو به جدایی کشوند و الان با گذشت زمان اون مشکل تو ذهنت کم رنگ شده اما برگشت به اون رابطه یعنی شروع همون مشکلات به علاوه کلی مشکل دیگه... خودت رو دوست داشته باش و برای خودت زندگی کن... چیزایی که من میگم، مواردی هستن که این روزا سخت درگیرشم و دارم سعی میکنم یک ثانیه از ذهنم دور کنم رابطه گذشتمو و خودمو پیدا کنم و خیلی به من کمک میکنه.. هر روز بهتر می شم.. مقاومت نکن در برابر ذهنت.. وقتی به یادش میفتی بهش فکر کن.. لبخند بزن و از افکارت بخواه دور بشن و اجازه بدن به خودت فکر کنی.. یک فیلم ، یه کتاب و یا یه فعالیت مناسب میتونه به ما کمک کنه که ذهنیت خودمون رو عوض کنیم... من فکر می کنم مشکل اصلی ما خانمها نشناختن خودمون هست و اینکه خوشبختی و شادیمون رو به جای اینکه از درون خودمون پیدا کنیم صرفا وابسته به مرد زندگیمون میدونم و این هم یکی از دلایلی هست که با فرد نامناسب وارد رابطه میشیم و شکست میخوریم.. یک فیلم که دیشب دیدم و یک کتاب که دو روز هست دارم میخونم خیلی خیلی به من کمک کرد.. نمیدونم اجازه دارم اسمش رو بگم یا نه.. اما ذهنیت من رو درباره زندگیم عوض کرد.. فهمیدم یه عمر بدون عشق به خودم زندگی میکردم و خودم رو نمیشناختم و نخواستم بشناسم... فکر میکنم شما هم مدتی به افکارت بگو تنهات بزارن و اجازه بدن خودت رو پیدا کنی و بپذیری و قدرت خدای درون خودت رو بشناسی و به همه دنیا ثابت کنی لیاقت بهترین ها رو داری نه کسی که به علت اینکه 4 سال پیش لیاقت زندگی با شما رو نداشت از زندگیت بیرون کردی، الان که 4 سال هم با تجربه تر و کامل تر شدی... پس با افکارت لحظه ای که تو رو وسوسه میکنند برای تماس، ارتباط برقرار کن و نذار تو رو کنترل کنند و تو افکارت رو کنترل کن. پیشنهاد میکنم هر زمان خواستی ایمیل بدی اون متن رو روی کاغذ بنویسی و تمام احساسات اون لحظه رو روی کاغذ بیاری و بعد از بین ببری و با از بین بردن اون کاغذ در ذهنت اون شخص رو به دست باد بسپاری تا بره .. بهتر از این هست که اون متن به دست اون برسه و جوابت رو نده ، هم او دور تر میشه و هم تو ممکنه احساس کنی عزت نفست کم شده... من کلی جمله تاکیدی مثبت و تکنیک هایی که واقعا اثر داشت یاد گرفتم.. شاید ظاهرا از نظر بعضی ارتباط برقرار کردن با افکار و تلقین مثبت بی تاثیر باشه اما برای من معجزه بود.. به نظر من شما هم کتاب مناسب در این زمینه بخونی.. " زمانیکه در گذشته گرفتار شویم، نخواهیم توانست در حال زندگی کنیم و اگر در حال نباشیم چگونه میتوانیم آینده ای روشن خلق کنیم؟" همراهی عزیز میدونم شایستگی تمام خوبی ها رو داری پس به تجربیات و لحظات مفید اجازه بده تا زندگی ات را دربر بگیرند. - - - Updated - - -