به انجمن خوش آمدید

دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

صفحه 4 از 5 نخستنخست 12345 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 31 تا 40 , از مجموع 50
  1. #31
    سرپرست سایت آغازکننده

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    1388-1-03
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    8,056
    امتیاز
    146,983
    سطح
    100
    Points: 146,983, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Blog entryVeteranOverdrive
    نوشته های وبلاگ
    4
    تشکرها
    27,661

    تشکرشده 36,001 در 7,404 پست

    Rep Power
    1092
    Array


    ایجاد چالش و هدفمندی



    تفکر منطقی یعنی استفاده از اطلاعات ، به منظور هدفی خاص ، نه برای جمع آوری صرف اطلاعات . در نتیجه ، این نوع تفکر ، نقطه تمرکز و مسیری مشخص را ایجاد و در عین حال در ذهن ایجاد نظم و کشش و چالش می کند .


    این که اجزای اصلی یک مشکل یا تصمیم را تفکیک کینم و با اتخاذ رویکردی منطقی هر جزء را به منظور یافتن راه حل مورد تحلیل قرار دهیم ، می تواند تا حدودی رضایت بخش باشد .



    واقعیت


    داشتن رویکرد منطقی نسبت به موقعیت ها ، نظر شخصی و پیش داوری را از بین می برد و رعایت عدالت را تضمین می کند .

    درک کامل یک مشکل ، مستلزم تفکیک و تجزیه آن به اجزای مختلف و تحلیل دقیق آن است . تصمیم های تجاری تا حدود زیادی بر این روند مبتنی هستند . شرکت کوچکی که دچار مشکلات مالی می شود ، باید قبل از شکل دهی دوباره امور مالی ، نقاط قوت ، ضعف های کنونی ، فرصت ها و تهدید ها را بسیار با دقت تحلیل کند . یک حرکت اشتباهمی تواند منجر به شکست شود .






  2. 2 کاربر از پست مفید فرشته مهربان تشکرکرده اند .

    sara1394 (یکشنبه 04 بهمن 94), taraneh89 (چهارشنبه 05 تیر 92)

  3. #32
    سرپرست سایت آغازکننده

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    1388-1-03
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    8,056
    امتیاز
    146,983
    سطح
    100
    Points: 146,983, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Blog entryVeteranOverdrive
    نوشته های وبلاگ
    4
    تشکرها
    27,661

    تشکرشده 36,001 در 7,404 پست

    Rep Power
    1092
    Array




    رویکردی قدم به قدم



    رییس یک شرکت که قصد دارد خط تولید جدیدی را معرفی کند باید تمام جوانب را به دقت آزمایش کند . یعنی این سئوالات را باید بپرسد :


    چه کسی ؟ چه چیزی ؟ کجا ؟ چه وقت ؟ چگونه ؟

    با اتخاذ رویکردی قدم به قدم ، آزمایش روایط موجود و در نظر گرفتن تمام نتایج ممکن به احتمال بسیار قوی از شکست جلوگیری می شود .

    با آنکه ممکن است تفکر خلاق ، جانبی و حتی شهودی ، جایگاهی در ایجاد ایده های تجاری جدید داشته باشند اما روند منطقی و نسبتاً مطمئن تفکر منطقی است که حیات تجاری را تحت تسلط خود دارد .
    ویرایش توسط فرشته مهربان : چهارشنبه 29 خرداد 92 در ساعت 08:25

  4. 2 کاربر از پست مفید فرشته مهربان تشکرکرده اند .

    sara1394 (یکشنبه 04 بهمن 94), taraneh89 (چهارشنبه 05 تیر 92)

  5. #33
    سرپرست سایت آغازکننده

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    1388-1-03
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    8,056
    امتیاز
    146,983
    سطح
    100
    Points: 146,983, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Blog entryVeteranOverdrive
    نوشته های وبلاگ
    4
    تشکرها
    27,661

    تشکرشده 36,001 در 7,404 پست

    Rep Power
    1092
    Array



    تفکر منطقی مانند بالا رفتن از یک درخت است
    .



    1 مشخص کنید که چرا می خواهید از درخت بالا بروید ( برای یک منطق اندیش ، کشف و سیاحت کافی نیست )


    2 مطمئن شوید تجهیزات لازم را دارید ( عوامل لازم برای رسیدن به هدف ، مثلاً داشتن اطلاعات لازم )


    3 واضح ترین مسیر را انتخاب کنید ( شاخه هایی که محکم تر به نظر می رسند )


    4 هر شاخه را قبل از بالا رفتن از آن امتحان کنید .


    5 به جلوتر نگاه کنید


    6 اگر شاخه های پر میوه در مسیر شما نیستند به آنها توجه نکنید .


    7 مطمئن شوید که هرمرحله هدفی دارد و اطمینان حاصل کنید قدمی که بر می دارید درست است .


    8 وقتی به بالای درخت ( هدفتان ) رسیدید ، انتهای تمرین است




    این رویکرد را با رویکرد خلاق اندیشان که ممکن است تارزان بازی کنند مقایسه کنید و یابا رویکرد مثبت اندیشان که معتقدند درختان بیشتری هستند که می شود از آن ها بالا رفت فقط شما آن ها را نمی بینید !

  6. 2 کاربر از پست مفید فرشته مهربان تشکرکرده اند .

    sara1394 (یکشنبه 04 بهمن 94), taraneh89 (چهارشنبه 05 تیر 92)

  7. #34
    سرپرست سایت آغازکننده

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    1388-1-03
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    8,056
    امتیاز
    146,983
    سطح
    100
    Points: 146,983, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Blog entryVeteranOverdrive
    نوشته های وبلاگ
    4
    تشکرها
    27,661

    تشکرشده 36,001 در 7,404 پست

    Rep Power
    1092
    Array





    معایب تفکر منطقی



    اگر تفکر منطقی ، راهی مطمئن ، منصفانه و به اعتقاد بسیاری تنها را ه فکر کردن است پس چرا دیگر بخشهای این کتاب را بخوانیم ؟

    تفکر منطقی نیز معایبی دارد :


    • انعطاف ناپذیر است و در نتیجه مانع خلاقیت می شود


    • توجه به جزییات را می طلبد که شاید برای بعضی ها مشکل باشد


    • به کار گیری مدام آن باعث عدم اعتماد به نفس و ابتکار عمل می شود


    • گاهی اوقات دیگر روند های فکری را از کار می اندازد و منجر به از دست دادن فرصت ها می شود


    • وقت گیر است




    به هرحال در مورد تفکر منطقی هر نقدی داشته باشید ، باید بدانید که این نوع تفکر می تواند محدوده گسترده توانایی های فکر شما را کامل کند
    ویرایش توسط فرشته مهربان : چهارشنبه 29 خرداد 92 در ساعت 08:39

  8. 2 کاربر از پست مفید فرشته مهربان تشکرکرده اند .

    sara1394 (یکشنبه 04 بهمن 94), taraneh89 (چهارشنبه 05 تیر 92)

  9. #35
    سرپرست سایت آغازکننده

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    1388-1-03
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    8,056
    امتیاز
    146,983
    سطح
    100
    Points: 146,983, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Blog entryVeteranOverdrive
    نوشته های وبلاگ
    4
    تشکرها
    27,661

    تشکرشده 36,001 در 7,404 پست

    Rep Power
    1092
    Array

    معایب تفکر منطقی



    اگر تفکر منطقی ، راهی مطمئن ، منصفانه و به اعتقاد بسیاری تنها را ه فکر کردن است پس چرا دیگر بخشهای این کتاب ( تاپیک ) را بخوانیم ؟

    تفکر منطقی نیز معایبی دارد :


    • انعطاف ناپذیر است و در نتیجه مانع خلاقیت می شود


    • توجه به جزییات را می طلبد که شاید برای بعضی ها مشکل باشد


    • به کار گیری مدام آن باعث عدم اعتماد به نفس و ابتکار عمل می شود


    • گاهی اوقات دیگر روند های فکری را از کار می اندازد و منجر به از دست دادن فرصت ها می شود


    • وقت گیر است



    به هرحال در مورد تفکر منطقی هر نقدی داشته باشید ، باید بدانید که این نوع تفکر می تواند محدوده گسترده توانایی های فکر

    شما را کامل کند
    ویرایش توسط فرشته مهربان : چهارشنبه 29 خرداد 92 در ساعت 08:49

  10. کاربر روبرو از پست مفید فرشته مهربان تشکرکرده است .

    taraneh89 (چهارشنبه 05 تیر 92)

  11. #36
    سرپرست سایت آغازکننده

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    1388-1-03
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    8,056
    امتیاز
    146,983
    سطح
    100
    Points: 146,983, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Blog entryVeteranOverdrive
    نوشته های وبلاگ
    4
    تشکرها
    27,661

    تشکرشده 36,001 در 7,404 پست

    Rep Power
    1092
    Array



    تفکر پیامد سنج








    تصمیم گیری یا ریسک کردن ، کاری نیست که همه ما بتوانیم به راحتی انجام دهیم . ممکن است هفته ها یا حتی ماه ها به جستجو بپردازین اما باز هم نه به نتیجه ای برسیم نه کاری انجام دهیم .

    علت این مسئله این است که از عواقب رفتن به سوی ناشناخته وحشت داریم . زندگی در این جهان نامطمئن ( اگر نگوییم پر آشوب ) مارا مجبور می سازد چه بخواهیم و چه نخواهیم در کار ، خانه و شیوه زندگیمان تغییر ایجاد کنیم .




    تفکر پیامد سنج می تواند اطمینانی را که برای حرکت و ادامه آن بدان نیاز داریم برای مان فراهم کند .
    ویرایش توسط فرشته مهربان : چهارشنبه 05 تیر 92 در ساعت 02:38

  12. 3 کاربر از پست مفید فرشته مهربان تشکرکرده اند .

    sara1394 (دوشنبه 05 بهمن 94), taraneh89 (چهارشنبه 05 تیر 92), ویدا@ (دوشنبه 04 شهریور 92)

  13. #37
    سرپرست سایت آغازکننده

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    1388-1-03
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    8,056
    امتیاز
    146,983
    سطح
    100
    Points: 146,983, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Blog entryVeteranOverdrive
    نوشته های وبلاگ
    4
    تشکرها
    27,661

    تشکرشده 36,001 در 7,404 پست

    Rep Power
    1092
    Array


    کمک به تصمیم گیری




    پیامد سنجی عبارت است از جمع آوری حداکثر اطلاعات و ارزیابی واقع بینانه بدترین سناریوی ممکن .


    تنها بنشینید و بدون حواس پرتی ، تمام پیامد های احتمالی تصمیم تان را یادداشت کنید . حالا دور آن پیامدی که شما را بیشتر به وحشت می اندازد ، خط بکشید . سپس کاغذ ذیگری

    بردارید و با حروف درشت سیاه دوباره آن را بنویسید . به دقت به آن نگاه کنید و تصور کنید رخ داده است . اگر می توانید آن را بپذیرید ، پس این تصمیم انجام شدنی است ، وگرنه علت آنرا از خود بپرسید .





    تمرین:




    • به تصمیمی که باید بگیرید یا به موقعیتی که شما را نگران کرده فکر کنید . این موقعیت ممکن است خیلی ساده باشد مانند رفتن به باشگاهی که هیچ کس را نمی شناسید ، یا اینکه تغییری اساسی در زندگیتان باشد .


    • روزی آفتابی را انتخاب کنید و به پارک بروید . زیر درختی بنشینید ، به بچه ها که بازی می کنند نگاه کنید و به مدت ده دقیقه این تمرین را انجام دهید .



    • به بدترین حالت ممکن فکر کرده و آن را بررسی کنید ، تجسم کنید آن حالت های غیر مطلوب اتفاق افتاده است ، حالا به اطرافیانتان نگاه کنید . آیا رنگ ها و نور خورشید را می بینید و صدای خنده بچه ها را می شنوید ؟ دوباره به این بدترین حالت ممکن نگاه کنید ، آیا واقعاً بدترین چیزی است که ممکن است برایتان رخ دهد ؟





    ویرایش توسط فرشته مهربان : چهارشنبه 05 تیر 92 در ساعت 02:47

  14. 3 کاربر از پست مفید فرشته مهربان تشکرکرده اند .

    sara1394 (یکشنبه 04 بهمن 94), taraneh89 (چهارشنبه 05 تیر 92), ویدا@ (دوشنبه 04 شهریور 92)

  15. #38
    سرپرست سایت آغازکننده

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    1388-1-03
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    8,056
    امتیاز
    146,983
    سطح
    100
    Points: 146,983, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Blog entryVeteranOverdrive
    نوشته های وبلاگ
    4
    تشکرها
    27,661

    تشکرشده 36,001 در 7,404 پست

    Rep Power
    1092
    Array



    ..........مزایای تفکر پیامد سنج






    .................... پیامد سنجی این نکات مثبت را در پی دارد :





    • فایده عینی ( نه ذهنی ) از بدترین نتیجه ممکن .


    • کنترل بهتر ترس


    • فرصتی برای دیدن ، فراتر از نگرانی های شخصی .


    • فراهم کردن کنترل بر حرکت بعدی


    • درک آنچه برای ما اهمیت زیادی دارد


    • ذهنی باز تر برای راه حل ها و پیشنهادها






  16. 2 کاربر از پست مفید فرشته مهربان تشکرکرده اند .

    sara1394 (دوشنبه 05 بهمن 94), ویدا@ (دوشنبه 04 شهریور 92)

  17. #39
    سرپرست سایت آغازکننده

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    1388-1-03
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    8,056
    امتیاز
    146,983
    سطح
    100
    Points: 146,983, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Blog entryVeteranOverdrive
    نوشته های وبلاگ
    4
    تشکرها
    27,661

    تشکرشده 36,001 در 7,404 پست

    Rep Power
    1092
    Array




    برداشتن لایه ها




    هرچند وقت یک بار آرامش ما برهم میخورد :

    تنش های بیرونی ، تغییرات بی پایان ، اخبار ناگوار و خستگی مفرط سبب می شود نسبت به توانایی ها ، چشم انداز و گزینه هایی که در آینده در پیش رو داریم ، بدبین شویم .
    پیامد سنجی می تواند برای تصمیم گیری و حل مسئله به کار آید اما در عین حال برای خودکاوی نیز کاربرد دارد ، برای لایه برداری از خود واقعی و برای اینکه بفهمیم واقعاً چه می خواهیم ؟

    ( نه اینکه فکر کنیم چه باید بخواهیم )




    مورد کاوی :


    پدر تام یک شرکت حقوقی داشت و تام در کسب و کار دنباله روی پدرش بود . او در 35 سالگی دچار سکته قلبی شد و در این زمان بود که به مرور زندگی اش پرداخت و تجسم کرد . رؤیایش محقق شده است . او می خواست در قبرس مدرسه موج سواری احداث کند ، اطلاعات زیادی جمع آوری کرد ، نقشه کسب و کار خود را طرح کرد و به این فکر کرد که اگر موفق نشود بدترین سناریوی ممکن چه خواهد بود .

    پیامد سنجی تام ، جستجوی مادیات ( جایگاه اجتماعی ، در آمد بالا ، خانه بزرگ و اتومبیل آخرین مدل ) را به کناری زد تا اینکه به لایه زیرین رسید ، یعنی سلامتی و رضایت ( که قبلاً هیچ یک را نداشت ) .

    تام هزینه های احتمالی تصمیم اش را پذیرفته بود چون ممکن بود که با تصمیم جدیدش ، در ازای یک زندگی طولانی تر و پر ثمرتر ، « دارایی هایش » را از دست بدهد .

    او بدون پیامد سنجی بی شک به رویه قبلی اش ادامه می داد .








    ویرایش توسط فرشته مهربان : شنبه 08 تیر 92 در ساعت 06:57

  18. 2 کاربر از پست مفید فرشته مهربان تشکرکرده اند .

    sara1394 (دوشنبه 05 بهمن 94), ویدا@ (دوشنبه 04 شهریور 92)

  19. #40
    سرپرست سایت آغازکننده

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    1388-1-03
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    8,056
    امتیاز
    146,983
    سطح
    100
    Points: 146,983, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Blog entryVeteranOverdrive
    نوشته های وبلاگ
    4
    تشکرها
    27,661

    تشکرشده 36,001 در 7,404 پست

    Rep Power
    1092
    Array




    زمان استفاده از تفکر پیامد سنج




    • هنگام تصمیم گیری




    • نگرانی در مورد تصمیمی که از قبل گرفته شده است




    • هنگام اقدام به تغییر




    • هنگامی که بیقراری و حس عدم رضایت برما چیره شده است




    • هنگام رویارویی با تهدید یا چالش




    • هنگامی که می خواهید بگویید نه



    پیامد سنجی باعث می شود شما :




    • با واقعیات روبرو شوید



    • بدذترین حالات ممکن را اگر اتفاق افتاد بپذیرید ( آمادگی لازم را از جهات مختلف قبلاً کسب کرده باشید )




    • این نکته را درک کنید که وقتی در قعر چاه مشکلات افتاده اید ، تنها سمتی که می توانید حرکت کنید به طرف بالاست .
    ویرایش توسط فرشته مهربان : شنبه 08 تیر 92 در ساعت 06:59

  20. 2 کاربر از پست مفید فرشته مهربان تشکرکرده اند .

    sara1394 (دوشنبه 05 بهمن 94), ویدا@ (دوشنبه 04 شهریور 92)


 
صفحه 4 از 5 نخستنخست 12345 آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. پاسخ ها: 4
    آخرين نوشته: دوشنبه 04 اردیبهشت 96, 00:33
  2. درخواست راهنمایی در خصوصی شدت بالای حساسیت بین فردیی (راه حل پرسشنامه کمالگرایی هیل)
    توسط آقای ام در انجمن روانشناسی عمومی و طرح مشکلات فردی
    پاسخ ها: 2
    آخرين نوشته: پنجشنبه 13 خرداد 95, 19:05
  3. برای گرفتم تصمیم نهایی برای جدایی دور شدن کوتاه مدت مفید است یا مضر؟
    توسط فرخ رو در انجمن درگیری و اختلاف زن و شوهر
    پاسخ ها: 5
    آخرين نوشته: چهارشنبه 21 خرداد 93, 22:39
  4. تنهایی - 24 سالمه، نمی خواهم با کسی دوست بشم، تنهایی اذیتم می کنه
    توسط sara19 در انجمن سئوالات ارتباط دختر و پسر
    پاسخ ها: 30
    آخرين نوشته: پنجشنبه 23 آذر 91, 01:10

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1403 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 12:44 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.