به انجمن خوش آمدید

دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

صفحه 19 از 29 نخستنخست ... 910111213141516171819202122232425262728 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 181 تا 190 , از مجموع 286
  1. #181
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    شنبه 09 بهمن 95 [ 23:48]
    تاریخ عضویت
    1392-7-15
    محل سکونت
    کره زمین
    نوشته ها
    1,532
    امتیاز
    20,970
    سطح
    91
    Points: 20,970, Level: 91
    Level completed: 24%, Points required for next Level: 380
    Overall activity: 10.0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassSocialOverdrive10000 Experience PointsVeteran
    تشکرها
    4,584

    تشکرشده 5,213 در 1,375 پست

    حالت من
    Khoshhal
    Rep Power
    250
    Array
    با سلام و احترام

    میشه به این تاپیک خودتون یا یکی از مدیران سر بزنین و نظرتون و عنوان کنین.

    از اینکه با مادر شوهرم تو یه خونه ایم آرامش ندارم. چه جوری به شوهرم بگم تا از اون خونه بریم؟؟ کمکم کنین.
    **برخی آدم ها درست مثله بادبادکهای دنیای کودکیم هستند،
    فقط یه یک دلیل از مسیر زندگیم رد میشند، تا به من درسهایی بیاموزند
    که اگر می ماندند؛ شاید هیچوقت
    یاد نمیگرفتم .....! **

    ویرایش توسط دختر بیخیال : شنبه 16 فروردین 93 در ساعت 11:47

  2. 4 کاربر از پست مفید دختر بیخیال تشکرکرده اند .

    khaleghezey (شنبه 16 فروردین 93), salehe92 (سه شنبه 19 فروردین 93), مصباح الهدی (شنبه 16 فروردین 93), شیدا. (شنبه 16 فروردین 93)

  3. #182
    ((( مشاور خانواده )))

    آخرین بازدید
    امروز [ 12:05]
    تاریخ عضویت
    1386-6-25
    نوشته ها
    9,422
    امتیاز
    287,206
    سطح
    100
    Points: 287,206, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.4%
    دستاوردها:
    VeteranCreated Blog entryTagger First ClassSocial50000 Experience Points
    نوشته های وبلاگ
    7
    تشکرها
    23,580

    تشکرشده 37,082 در 7,004 پست

    حالت من
    Sepasgozar
    Rep Power
    0
    Array
    نقل قول نوشته اصلی توسط دختر بیخیال نمایش پست ها
    با سلام و احترام

    میشه به این تاپیک خودتون یا یکی از مدیران سر بزنین و نظرتون و عنوان کنین.

    از اینکه با مادر شوهرم تو یه خونه ایم آرامش ندارم. چه جوری به شوهرم بگم تا از اون خونه بریم؟؟ کمکم کنین.
    با سلام و احترام
    ضمن تشکر از گزارشتون، اقدام شد

    غلام همت آنم که زیر چرخ کبـــود
    زهرچه رنگ تعلق پذیرد آزاد است

    http://www.hamdardi.com
    دسترسی سریع به همدردی و مدیر همدردی با عضویت در کانال همدردی در ایتا

  4. 5 کاربر از پست مفید مدیرهمدردی تشکرکرده اند .

    khaleghezey (شنبه 16 فروردین 93), salehe92 (سه شنبه 19 فروردین 93), مصباح الهدی (شنبه 16 فروردین 93), دختر بیخیال (شنبه 16 فروردین 93), شیدا. (شنبه 16 فروردین 93)

  5. #183
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    شنبه 09 بهمن 95 [ 23:48]
    تاریخ عضویت
    1392-7-15
    محل سکونت
    کره زمین
    نوشته ها
    1,532
    امتیاز
    20,970
    سطح
    91
    Points: 20,970, Level: 91
    Level completed: 24%, Points required for next Level: 380
    Overall activity: 10.0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassSocialOverdrive10000 Experience PointsVeteran
    تشکرها
    4,584

    تشکرشده 5,213 در 1,375 پست

    حالت من
    Khoshhal
    Rep Power
    250
    Array
    با سلام

    با تشکر

    میشه به این تاپیک هم سر بزنین و پاسخ کارشناسانه ای بدین.

    خلاصه مشکل ایشون بدین صورته که:

    شوهر خانوم sheide حدود دوسال پیش بهشون خیانت میکنن، ایشون ضربه روحی میخورن و با کمک مشاور و روانپزشک و البته شوهرشون سعی میکنن این اتفاق و فراموش کنن و شوهرشونو ببخشن و بزندگیشون ادامه بدهند.

    اما متاسفانه به شوهرشون بی اعتماد شدن و گاهی این بی اعتمادی باعث میشه هم خودشون هم همسرشونو اذیت کنن.
    و شوهرشون هم اخیراا اعلام کردن که از این بی اعتمادی خسته شدن
    اما باز هم شرایطی پیش میاد که ایشون به همسرشون بی اعتماد میشن و نمیدونن بجای اذیت و آزار خودشون و سیم جین کردن شوهرشون ؛ باید چکار کنن؟و چطوری در این هنگام خیالشون از جانب اینکه شوهرشون دیگه خطایی نمیکنن راحت بشه و به زندگیشون ادامه بدهند.

    لینک تاپیک:

    هنوز نتوانسته ام به همسرم اعتماد کنم و به همین دلیل مدام آزارش می دهم
    **برخی آدم ها درست مثله بادبادکهای دنیای کودکیم هستند،
    فقط یه یک دلیل از مسیر زندگیم رد میشند، تا به من درسهایی بیاموزند
    که اگر می ماندند؛ شاید هیچوقت
    یاد نمیگرفتم .....! **

    ویرایش توسط دختر بیخیال : شنبه 16 فروردین 93 در ساعت 23:20

  6. 3 کاربر از پست مفید دختر بیخیال تشکرکرده اند .

    khaleghezey (یکشنبه 17 فروردین 93), S.H.I.D.E.H (یکشنبه 17 فروردین 93), salehe92 (سه شنبه 19 فروردین 93)

  7. #184
    ((( مشاور خانواده )))

    آخرین بازدید
    امروز [ 12:05]
    تاریخ عضویت
    1386-6-25
    نوشته ها
    9,422
    امتیاز
    287,206
    سطح
    100
    Points: 287,206, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.4%
    دستاوردها:
    VeteranCreated Blog entryTagger First ClassSocial50000 Experience Points
    نوشته های وبلاگ
    7
    تشکرها
    23,580

    تشکرشده 37,082 در 7,004 پست

    حالت من
    Sepasgozar
    Rep Power
    0
    Array
    با سلام و احترام
    ضمن تشکر از گزارش شما ، اقدام شد

    غلام همت آنم که زیر چرخ کبـــود
    زهرچه رنگ تعلق پذیرد آزاد است

    http://www.hamdardi.com
    دسترسی سریع به همدردی و مدیر همدردی با عضویت در کانال همدردی در ایتا

  8. 3 کاربر از پست مفید مدیرهمدردی تشکرکرده اند .

    khaleghezey (یکشنبه 17 فروردین 93), salehe92 (سه شنبه 19 فروردین 93), دختر بیخیال (یکشنبه 17 فروردین 93)

  9. #185
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    پنجشنبه 09 بهمن 99 [ 21:18]
    تاریخ عضویت
    1392-12-19
    نوشته ها
    453
    امتیاز
    13,898
    سطح
    76
    Points: 13,898, Level: 76
    Level completed: 62%, Points required for next Level: 152
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    OverdriveTagger First ClassSocialVeteran10000 Experience Points
    تشکرها
    1,320

    تشکرشده 1,329 در 398 پست

    حالت من
    Sepasgozar
    Rep Power
    69
    Array
    باسلام و تشکر از زحمات شما

    به نظرم خانم maryam 020 واقعا به مشاوره تخصصی شما نیاز دارند.
    http://www.hamdardi.net/thread-32637.html
    http://www.hamdardi.net/thread-32808.html#post324679

    با سپاس


    «آرامش» وقتی به سراغت می آید که «تلاش» کرده باشی.

    « من در رقابت با هیچ کس جز خودم نیستم، هدفم مغلوب نمودن اخرین کاری است که انجام داده ام. »

    « مهم انجام وظیفه است، نه نتیجه »

    http://www.hamdardi.net/imgup/5471954c9081a134ec.jpg


  10. 2 کاربر از پست مفید salehe92 تشکرکرده اند .

    khaleghezey (چهارشنبه 20 فروردین 93), دختر بیخیال (سه شنبه 19 فروردین 93)

  11. #186
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    شنبه 09 بهمن 95 [ 23:48]
    تاریخ عضویت
    1392-7-15
    محل سکونت
    کره زمین
    نوشته ها
    1,532
    امتیاز
    20,970
    سطح
    91
    Points: 20,970, Level: 91
    Level completed: 24%, Points required for next Level: 380
    Overall activity: 10.0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassSocialOverdrive10000 Experience PointsVeteran
    تشکرها
    4,584

    تشکرشده 5,213 در 1,375 پست

    حالت من
    Khoshhal
    Rep Power
    250
    Array
    با سلام

    ضمن تشکر از توجه شما درمورد پاسخگویی به دوتاپیک معرفی شده قبلی میشه به این تاپیک هم سر بزنین . فکر میکنم خانوم zendegi movafagh بعد از تلاش یک ساله اشون نیاز به پاسخ مشاور دارن، تا برای تلاش بیشتر انرژی بیشتری کسب کنن. یا حداقل بدونن راهی تا الان پیمودن چقدر درست بوده ، اگه جایی و اشتباه رفتن بهشون تذکر داده بشه تا اصلاحش کنن.
    لینک تاپیکشون:

    یک ساله دارم تلاش می کنم نمی دونم درست رفتم یا نه




    نقل قول نوشته اصلی توسط salehe92 نمایش پست ها
    باسلام و تشکر از زحمات شما

    به نظرم خانم maryam 020 واقعا به مشاوره تخصصی شما نیاز دارند.
    http://www.hamdardi.net/thread-32637.html
    http://www.hamdardi.net/thread-32808.html#post324679

    با سپاس
    منم خیلی دوست دارم بدونم با اینگونه از آقایون چه رفتاری میشه داشت تا خودمون آسیب کمتری ببینیم و چطور میشه بعنوان یه خانوم در برابر اینجور افراد عزت نفسمون بیشتر حفظ کنیم.

    با تشکر .

    - - - Updated - - -

    من نمیدونم هرنفر تا چه سقفی میتونه در این تاپیک ؛ پست بذاره.

    یا یه تاپیک باید چه ویژگیهایی داشته باشه تا اینجا معرفی بشه. بنابراین من دلیل معرفی این دوتاپیک و میگم :

    دلیل معرفی تاپیک اول

    تاپیک خانوم zendegi movafagh که معرفی کردم به این دلیل بود که من دیدم بازدید کننده داشته اما فقط یه تشکر زدیم و جوابی براشون نداشتیم که بنویسیم بنابراین احساس کردم حضور پاسخ یه مشاور در این تاپیک لازمه.

    دلیل معرفی تاپیک دوم هم این است که :

    1. فکر میکنم با وجودی که پاسخ هایی دریافت کرده باز هم نتونستن به نتیجه ی درستی برسن و فکر میکنم تاپیک نیاز بحضور یه مشاور داره.

    2. بخاطر خودمه فکر میکنم بعنوان یه دختر مجرد که در آستانه ازدواج هست ممکنه با این موارد برخورد کنم که خواستگار مشکلی نداشته باشه اما من در انتخابم فقط بخاطر احساسی که بوجود نیامده تردید داشته باشم .

    خلاصه مشکل :

    جناب آقای paykan20 به صورت رسمی از دختر خانومی خواستگاری کردن با اینکه اطرافیان ؛ آشنایان و خانواده ، حتی خود دختر خانوم فکر میکنن که این آقا، خواستگار بسیار مناسبی هستن اما این دختر خانوم در دادن جواب مثبت و منفی تردید دارن ، و فکر میکنن که چون تا الان احساسی براشون ایجاد نشده نباید جواب مثبت بدهند از یه طرفم چون خواستگار خوبی هستن نباید جواب منفی دهند بعبارتی این آقای خواستگار بلاتکلیف موندن . (البته با توجه به اینکه آقای paykan20 در این دوره آشنایی احساسی هم نسبت به این خانوم در ایشون ایجاد شده و بیشتر ترجیح میدهند که جواب مثبت باشه.)

    اینم لینک تاپیک ایشون:

    دو دلی دختر خانم در دادن جواب مثبت - فوری فوری
    **برخی آدم ها درست مثله بادبادکهای دنیای کودکیم هستند،
    فقط یه یک دلیل از مسیر زندگیم رد میشند، تا به من درسهایی بیاموزند
    که اگر می ماندند؛ شاید هیچوقت
    یاد نمیگرفتم .....! **

    ویرایش توسط دختر بیخیال : چهارشنبه 20 فروردین 93 در ساعت 11:08

  12. 4 کاربر از پست مفید دختر بیخیال تشکرکرده اند .

    khaleghezey (چهارشنبه 20 فروردین 93), meinoush (چهارشنبه 20 فروردین 93), paiize (چهارشنبه 20 فروردین 93), salehe92 (پنجشنبه 21 فروردین 93)

  13. #187
    عضو فعال

    آخرین بازدید
    دوشنبه 19 آبان 99 [ 21:53]
    تاریخ عضویت
    1391-3-16
    محل سکونت
    گلستان
    نوشته ها
    3,933
    امتیاز
    52,145
    سطح
    100
    Points: 52,145, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 23.0%
    دستاوردها:
    OverdriveTagger First ClassSocialVeteran50000 Experience Points
    تشکرها
    15,723

    تشکرشده 11,395 در 3,444 پست

    Rep Power
    0
    Array
    درود

    جناب مدیر وقت کردید اورژانسی به این تایپیک هم سر بزنید.کانون گرم یه خانواده 5 نفره داره متزلزل میشه پایه هاش با دروغ.

    http://www.hamdardi.net/thread-32934.html#post325495

    خیلی واجبه
    دوتعریف جدید و جالب ﮐﻪ خوب است به عمقش فکر کنیم:
    ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!
    ﮐﯿﻨﻪ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!
    ﻫﯿﭻ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﺳﻌﺎﺩﺕ ﻧﻤﯽ ﺭﺳﺪ،
    ﻣﮕﺮ ﺁﻧﮑﻪ ﺩﻭ ﺑﺎﺭ ﺯﺍﺩﻩ ﺷﻮﺩ:
    ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺍﺯ ﻣﺎﺩﺭ خویش
    ﻭ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ
    ﺍﺯ خویشتن ﺧﻮﯾش ،ﺗﺎ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺩﺭﻭﻧﺶ ،
    در زﺍﯾﺶ ﺩﻭﻡ، ﻫﻮﯾﺪﺍ ﺷﻮﺩ
    ﻭ ﺣﯿﺎﺕ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺍﻭ ﺁﻏﺎﺯ ﮔﺮﺩﺩ !

  14. #188
    عضو فعال

    آخرین بازدید
    دوشنبه 19 آبان 99 [ 21:53]
    تاریخ عضویت
    1391-3-16
    محل سکونت
    گلستان
    نوشته ها
    3,933
    امتیاز
    52,145
    سطح
    100
    Points: 52,145, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 23.0%
    دستاوردها:
    OverdriveTagger First ClassSocialVeteran50000 Experience Points
    تشکرها
    15,723

    تشکرشده 11,395 در 3,444 پست

    Rep Power
    0
    Array
    درود

    میشه لطفا یه سر به این تایپیک بزنید.
    (گزارش هم دادم)میترسم دیر بشه.


    http://www.hamdardi.net/thread-33045.html#post326843
    دوتعریف جدید و جالب ﮐﻪ خوب است به عمقش فکر کنیم:
    ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!
    ﮐﯿﻨﻪ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!
    ﻫﯿﭻ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﺳﻌﺎﺩﺕ ﻧﻤﯽ ﺭﺳﺪ،
    ﻣﮕﺮ ﺁﻧﮑﻪ ﺩﻭ ﺑﺎﺭ ﺯﺍﺩﻩ ﺷﻮﺩ:
    ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺍﺯ ﻣﺎﺩﺭ خویش
    ﻭ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ
    ﺍﺯ خویشتن ﺧﻮﯾش ،ﺗﺎ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺩﺭﻭﻧﺶ ،
    در زﺍﯾﺶ ﺩﻭﻡ، ﻫﻮﯾﺪﺍ ﺷﻮﺩ
    ﻭ ﺣﯿﺎﺕ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺍﻭ ﺁﻏﺎﺯ ﮔﺮﺩﺩ !

  15. کاربر روبرو از پست مفید khaleghezey تشکرکرده است .

    salehe92 (پنجشنبه 04 اردیبهشت 93)

  16. #189
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    پنجشنبه 09 بهمن 99 [ 21:18]
    تاریخ عضویت
    1392-12-19
    نوشته ها
    453
    امتیاز
    13,898
    سطح
    76
    Points: 13,898, Level: 76
    Level completed: 62%, Points required for next Level: 152
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    OverdriveTagger First ClassSocialVeteran10000 Experience Points
    تشکرها
    1,320

    تشکرشده 1,329 در 398 پست

    حالت من
    Sepasgozar
    Rep Power
    69
    Array
    با سلام و احترام

    مدیر همدردی گرامی و فرشته مهربان عزیر لطفا به این تاپیک سر بزنید و این دختر خانم را راهنمایی کنید.
    http://www.hamdardi.net/thread-33043.html

    با تشکر


    «آرامش» وقتی به سراغت می آید که «تلاش» کرده باشی.

    « من در رقابت با هیچ کس جز خودم نیستم، هدفم مغلوب نمودن اخرین کاری است که انجام داده ام. »

    « مهم انجام وظیفه است، نه نتیجه »

    http://www.hamdardi.net/imgup/5471954c9081a134ec.jpg


  17. 2 کاربر از پست مفید salehe92 تشکرکرده اند .

    khaleghezey (جمعه 05 اردیبهشت 93), شیدا. (پنجشنبه 04 اردیبهشت 93)

  18. #190
    عضو فعال

    آخرین بازدید
    دوشنبه 19 آبان 99 [ 21:53]
    تاریخ عضویت
    1391-3-16
    محل سکونت
    گلستان
    نوشته ها
    3,933
    امتیاز
    52,145
    سطح
    100
    Points: 52,145, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 23.0%
    دستاوردها:
    OverdriveTagger First ClassSocialVeteran50000 Experience Points
    تشکرها
    15,723

    تشکرشده 11,395 در 3,444 پست

    Rep Power
    0
    Array
    لطفا به این تایپیک سر بزنید

    http://www.hamdardi.net/thread-33106.html#post327419
    دوتعریف جدید و جالب ﮐﻪ خوب است به عمقش فکر کنیم:
    ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!
    ﮐﯿﻨﻪ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!
    ﻫﯿﭻ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﺳﻌﺎﺩﺕ ﻧﻤﯽ ﺭﺳﺪ،
    ﻣﮕﺮ ﺁﻧﮑﻪ ﺩﻭ ﺑﺎﺭ ﺯﺍﺩﻩ ﺷﻮﺩ:
    ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺍﺯ ﻣﺎﺩﺭ خویش
    ﻭ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ
    ﺍﺯ خویشتن ﺧﻮﯾش ،ﺗﺎ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺩﺭﻭﻧﺶ ،
    در زﺍﯾﺶ ﺩﻭﻡ، ﻫﻮﯾﺪﺍ ﺷﻮﺩ
    ﻭ ﺣﯿﺎﺕ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺍﻭ ﺁﻏﺎﺯ ﮔﺮﺩﺩ !

  19. 2 کاربر از پست مفید khaleghezey تشکرکرده اند .

    paiize (سه شنبه 09 اردیبهشت 93), مصباح الهدی (چهارشنبه 10 اردیبهشت 93)


 
صفحه 19 از 29 نخستنخست ... 910111213141516171819202122232425262728 ... آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. تاپیکی علیه قانون بند 22 همدردی
    توسط Sara1370 در انجمن درگیری و اختلاف زن و شوهر
    پاسخ ها: 25
    آخرين نوشته: یکشنبه 06 مهر 93, 19:57
  2. پاسخ ها: 35
    آخرين نوشته: سه شنبه 19 شهریور 92, 02:53
  3. پیمان شکنی‌های آن‌لاین
    توسط ویدا@ در انجمن علمی و آموزشی
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: چهارشنبه 13 شهریور 92, 07:59
  4. تاثیرات منفی! تاپیک های خیانت!!!!!!!!
    توسط del در انجمن طــــــــرح مشکلات خانواده: ارتباط مراجعان-مشاوران
    پاسخ ها: 33
    آخرين نوشته: چهارشنبه 21 دی 90, 12:47

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1403 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 21:54 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.