موضوع: خودم براي خودم اعصاب خوردي درست كردم (فوري)

شايد خوب نتونستم منظورم را برسونم. ببينيد من از روي عمد دوست ندارم با مهدي رابطه جنسي داشته باشم. براي تنبيه كردنش.

اگه هم از سكس لذت نمي برم دليل اش اينه كه تمام طول مدت سكس دارم به اين موضوع فكر مي كنم كه تمام حرف هايي كه داره بهم مي زنه (در حين سكس) دروغه و داره منو گول مي زنه، دروغ مي گه و اصلا من را دوست نداره و براش مهم نيستم.

ببينيد فرض كنيد مهدي 1 ساعت قبل از خواب، يك روز قبل از خواب يا 1 ماه قبل از خواب به من گفته دوستت ندارم، ناراحتم كرده، ازم حمايت نكرده، تنهام گذاشته، بهم گفته فكر كردي كي هستي و ....................................

و حالا روي تختخواب بهم مي گه دوستم داره، هميشه مواظبمه، هيچوقت تنهام نمي ذاره، خوشگلم، دوست داشتني ام و................................................ .................................................. ..............


تمام طول مدت سكس به اين فكر مي كنم كه داره بهم دروغ ميگه تا به هدف اش برسه و هيچ لذتي نمي برم

حرف هاي قبلي و فعلي اش را با هم مقايسه ميكنم و هيچ لذتي نه از حرفاش و نه از رابطه اي كه برقرار كرده نمي برم.

ببينيد در يك كلام من اصلا به لحاظ سكس فيزيولوژيكي با مهدي هيچ مشكلي ندارم. در واقع عدم ارضاي روحي من به دلايلي كه گفتم باعث عدم ارضاي فيزيولوژيكي ام مي شه.

سلام
بهترین توصیه صبوری میباشد و گذشت

گشتیم سالها به بیابان و کوه و دشت
چیزی ندیدیم که باشد به از گذشت

ok جناب دانشمند (sci)

چشم من كاملا مطابق با راهنمايي هاتون پيش مي رم و هر روز براتون مي نويسم كه چيكار كردم و چه اتفاقاتي افتاد.

فقط خواهش مي كنم تنهام نذارين و تا آخر راه كه كاملا موفق و خوشبخت مي شم همراهم بياين. من مهدي را خيلي دوست دارم، دوست دارم تا آخر عمر با اون باشم و عاقبت بخير بشم. كمكم كنيد.

براتون آرزوي موفقيت و خوشبختي مي كنم.

سلام جناب دانشمند و دوستان همدردي

- فعلا مي خواهم كه جو خونه و خود شما آرام بشيد و هيچ كار ديگه اي انتظار نداريم... براي ان كار تمرين تنفس كنيد... فقط تمرين تنفس كنيد و سعي كنيد آرام باشيد... هر روز 3 بار اين تمرين رو انجام دهيد و يك بار حتما در فضاي بيرون خانه باشه.. تمرين تنفس حتما با موسيقي باشه

انجام دادم.

- هر شب به مدت 5 دقيقه به پوست خودتون برسيد...
انجام دادم

- روزانه بيست دقيقه به شيوه اي كه با پزشكتون حتما در ميون خواهيد گذاشت پياده روي كنيد. بسيار آرام در فضاي باز با هدفون و موسيقي بدون كلام! ترانه به هيچ وجه در اين مدت گوش نكنيد
ببخشيد ديروز فرصت نشد از امروز حتما.

- سه روز در هفته جاري، مسائلي كه موجب استرس شما مي شه رو روي يك كاغذ بنويسيد! يعن صبح كه بر مي خيزيد... يك كاغذ داشته باشيد و مسائل استرس زا رو به محضي كه بوجود مي آد روي اون بنويسيد...و ديگه بهش فكر نكنيد... اين فهرست ها رو نگاه داريد!

انجام شد

- به هيچ وجه در اين هفته در معرض صحبتهاي تنش زا قرار نگيريد و هيچ گفتگو و رابطه پر تنش بر قرار نكنيد

ديشب چند مورد پيش اومد ولي من مكان و حرف را عوض كردم

- به هيچ وجه بر چسب نزنيد و فيلتر نكنيد... در اين هفته روزانه 2 نكته مثبت شوهرتون رو بنويسيد و يكي از نكات رو به ايشون بگيد... تكنيك افتخار رو هم بكار ببنديد! و يك بار در طول هفته به ايشون بگيد كه بهشون افتخار مي كنيد

انجام شد

- هر شب 10 دقيقه! لطفا تايم بگيريد كه بيشتر نشه! شنونده خوبي باشيد و به صحبتهاي شوهرتون گوش كنيد...
فقط همدلي كنيد نه همدردي... يعني سرزنش نكنيد/ راهكار ندهيد/ مقايسه نكنيد/ بر چسب نزنيد/ احساساتش رو انكار نكنيد/ از گفتن كلماتي مثل : اشتباه مي كني! نه اصلا اينطور نيست! به شدت پرهيز كنيد/ فقط كمي بالاتر از احساسات خودتون،‌ ايشون رو درك كنيد! مثلا: مي دونم چه احساسي داري... احساست رو مي فهمم! ببينيد ما با يك قاتل هم مي تونيم همدلي كنيم... همدلي به معني تاييد كار يك نفر نيست! تاييد احساسات يك نفره

حرفي پيش نيومد ولي در كل انجام شد

- بدون اينكه بخواهيد رابطه زناشويي داشته باشيد در هنگام خواب و كمي قبل از خواب،‌ در اتاق خواب خوشبو كننده بزنيد و شمع روشن كنيد... چراغها رو خاموش كنيد

رابطه زناشويي داشتيم متاسفانه من دوباره ارضاء نشدم. گريه ام گرفته بود به مهدي هم گفتم و ابراز نگراني كردم كه نكنه ديگه هيچوقت ارضا نشم اونم خيلي ناراحت شد. گفت مي خواي يك فيلم آموزش روابط زناشويي بيارم ببينيم

- قسمتي از دكوراسيون خونه رو حتما با كمك همسرتون تغيير بديد... با هم در اين باره صحبت كنيد و به توافق برسيد! اصلا سعي نكنيد در اين اظهار نظر برنده باشيد

فعلا انجام ندادم

- روزانه يك بار با همسرتون تلفني به مدت 3 دقيقه صحبت كنيد در زمان مشخص در رابهط با موضوع مهمي لطفا حرف نزنيد... بخصوص موضوعات استرس زا

انجام شد. آقاي دانشمند من هر روز زنگ بزنم. اينجوري احساس بدي بهم دست مي ده احساس مي كنم رابطه يكطرفه است. در ضمن براي مهدي هم عادت مي شه. و اين برام قابل تحمل نيست.

- همسرتون رو تاييد كنيد و به هيچ وجه سرزنش نكنيد

انجام شد. جز در سكس و قبل اون به خاطر دير كردنش و پيدا نكردن يك كرم

ok جناب sci

راستي احساس مي كنم وقتي مسائلي كه موجب استرسم مي شه را مي نويسم دارم اون ها را به سمت خودم جذب مي كنم. (بر اساس قانون جذب)

آيا اينطور نيست؟؟؟؟؟