موضوع: کلینیک تخصصی ترک اعتیاد همدردی

مباركه! مي بينم تشكر BABY و سارابانو، اين دو رزمجوي ديرينه دركنار همه!
ولي جالبيش اينه كه اسماشون هم انگار به هم پشت كردن!
(از جپ به راست)BABY،سارابانو(از راست به چپ)..........خدايي هيچكدومتون به نكته اش پي نبرديدهاا! آفرين به سرافراز گل و گلاب!
آقا من تست دادم! پاك پاكم! مي تونيد بهم دختر بديد(غلامتون شاه دوماد!)

ای آقا! baby خان! خب اگه تمرین ها مداوم نباشه که آدم یادش می ره

پس نتیجه اینکه : یه برنامه کنترلی هر کسی واسه خودش داشته باشه.

من رفتم ترک بچه ها! به جای ده دقیقه دیگه، دوساعت دیگه سر می زنم!!
چیه؟ چرا چپ چپ نگاه می کنین؟! واسه من همین یه قدم خیلیم بزرگه خب!

پیشنهاد من اینکه,
خودم هم این کار رو انجام می دم. این که وقتی کامپیوتر رو روشن می کنم ساعت رو می نویسم و وقتی خاموش می کنم.این کلاً شامل هر کاری با کامپیوتر می شه.
سعی می کنم روزی از ساعتی که برا خودم تعیین کردم بیشتر نشه.
این یه قانونه برا خودم و
یه سعی دیگه هم دارم این که هر روز کلی تبصره و استثناء و اینا به این قانون اضافه نشه.
در مورد اعتیاد به همدردی هم فقط این که,
به جز این دنیای مجازی دنیای واقعی هم هست. همه زندگی ما تو دنیای مجازی خلاصه نمی شه.تو همدردی هر چقدر هم وقت بذاری خوبیش اینه که وقتت رو نکشتی ولی وقتی به هر نحوی به زندگی واقعی آسیب بزنه به ضررته.
از ما که گذشت. معتاد شدیم رفت.
ولی توصیه به جوون ها این که از چند قدمی این سایت هم رد نشید. امان از دست این مواد جدید

آقای مدیر از دست ما خسته شدید؟
میخواین دیگه نیایم؟
دیگه ما رو دوست ندارید؟
از قدیم گفتن معتاد رو نباید طردش کرد
آخه منم دارم معتاد میشم

سلام دوستان
از این فرصت استفاده می کنم تا تجربه ی خودم را در اختیار دوستان همدردی قرار بدهم.
اولین نکته این که :
استفاده ی زیاد از اینترنت به معنای اعتیاد به اینترنت نیست!
پس مساله ی واقعی درست مصرف کردن است و نه کم مصرف کردن.
دو:
مظاهر اعتیاد در اینترنت می تونند از چک کردن ایمیل، چت، تالارهای گفتمان مانند همدردی و ... ، شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، بازی های تحت وب مانند تراوین و ... باشند. همه ی این ها نوعی از اعتیاد را با خود به همراه دارند.

اما عوامل اعتیاد:
1. تنهایی: این تنهایی می تواند تنهایی فیزیکی و یا روحی باشد.
2. نوعی تعهد: در تالارهای گفتمان و محیط های مجازی نوعی از تعهد در مقابل دوست یا آشنای مجازی ای که در ارتباط با او هستید شما را به ادامه ی حضور در این محیط فرامی خواند.
3. احساس آرامش و نوعی تخدیر در شرایطی که محیط بیرونی دچار آشفتگی است.
...

به زودی راه حل های خودم را برای این موضوع می نویسم.

سلام دوستان. من فكر كردم فقط خودم معتادم. يادمه دوستي كه اينجا رو بهم معرفي كرد (hamishetanha) گفت: همدردي سايت خيلي خوبيه، ولي مواظب باش كنترل ساعت ها از دستت در نره!
يه نگاهيش كردم و گفتم: مگه من مثل تو ام. من همه كارام رو برنامه است.
گفت: به هر حال از ما گفتن بود. اگه برنامه ات ريخت به هم يقه منو نگيري. خودت خواستي با اينجا آشنا بشي.
گفتم: خيالت راحت. من جنبه ام زياده....
اون اوايل با خودم قرار گذاشتم كه از ساعت 9 شب به بعد بيام. ديدم شب ها تا دير وقت بيدارم، انداختمش عقب تر كه شب زودتر بخوابم. از ساعت 8 رفتم، اما همون ساعتي خوابيدم كه هر شب ميخوابيدم. قرار گذاشتم ظهر بيام كه شب نيام. ظهر تا عصر اينجا بودم. بعدش دو ساعت ميرفتم، شب ميگفتم: من كه خسته ام كاري نميتونم انجام بدم، دوباره ميومدم همدردي. تازه فهميدم دوستم چي ميگفت!
راستش من به چيزاي ديگه اي هم اعتياد دارم: مثل آهنگ گوش دادن و كتاب خوندن و رصد كردن. ولي هيچ علاقه اي به درس ندارم. اونم درس هاي محاسباتي كه رشته ام هم هست. اينه كه شايد دوست دارم يه جورايي پاي كامپيوتر فرصت ها رو بكشم كه دلشوره ي درس از يادم بره. من همه برنامه هام ريخته به هم و خيلي افت تحصيلي كردم. از پريروز تا حالا نيومدم نت كه مثلا درس بخونم. اما همش خوابيدم.
چون توان ترك دارم، اما از تغيير كردن از سوي لذت به سمت بي لذتي ميترسم . نميخوام.......

نوشته اصلی توسط shabe barooni

سلام دوستان. من فكر كردم فقط خودم معتادم. يادمه دوستي كه اينجا رو بهم معرفي كرد (hamishetanha) گفت: همدردي سايت خيلي خوبيه،

دلم برا همیشه تنها تنگ شده. شما که دوست شی چرا نمی گی برگرده؟

نوشته اصلی توسط shabe barooni

چون توان ترك دارم، اما از تغيير كردن از سوي لذت به سمت بي لذتي ميترسم . نميخوام.......

جملات آنتونی رابینز کتاب موفقیت نامحدود در 20 روز. درسته؟
باید این کتاب رو خونده باشی چون آنتونی رابینز این عبارات رو به کار می بره.
می دونی چرا شب امتحان می شه همه دانشجویان همه کاری رو می ذارن کنار فقط درس می خونن؟ برا فرار از ناراحتی.ناراحتی این که امتحانشون رو خراب کنن.
ولی وقت های عادی کسی درس نمی خونه چون براش هر کاری لذت بخش تر از درس خوندنه.
خود آنتونی رابینز می گه هر کاری ما انجام می دیم برا دست یافتن به لذت و دوری از ناراحتیه.
شاید همون کتاب و برنامه هاش در مورد اعتیاد به اینترنت هم کمک کنه یا این که بشه بهتر درس خوند.
یه مثال می زنم که یکم زیادی بی ربطه اما چون یکم ربط داره می یارم تا شاید کمکتون کنه.
اعتیاد به هر چیزی ممکنه باشه. یه مدت من اعتیاد داشتم به خوردن شکلات. جلو کامپیوتر موقع درس خوندن کلاً شکلات دستم بود. خب ضرر می زد هم به خودم همه به جیبم دوستام اگه کار ترجمه ای چیزی می خواستن به جا پول برام شکلات می خریدن.
خواستم بذارمش کنار چون می گفتن رو چشمات هم تاثیر بدی می ذاره. به قولی می خواستم خودم رو ببندم به تخت و ترک کنم
خوندن فصل های اول همین کتاب کمکم کرد و جای لذت و عدم لذت رو عوض کردم. باید بخونید تا متوجه بشید. و الان دیگه معتاد نیستم. ترک کردم. به قول سرافراز می تونید بهم دختر بدید.
الان که نمایشگاه کتابه هر کی تهرانه می تونه راحت این کتاب رو بخره. انتشارات نسل نو اندیش.
خیلی به دردتون می خوره در مورد اعتیاد به اینترنت و درس نخوندن و لذتی که شب بارونی در موردش صحبت کرد.
همه اینا رو واضح براتون باز می کنه و می تونید کنترل کارهاتون رو خودتون به دست بگیرید.