به انجمن خوش آمدید

دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

صفحه 4 از 4 نخستنخست 1234
نمایش نتایج: از شماره 31 تا 33 , از مجموع 33
  1. #31
    سرپرست سایت آغازکننده

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    1388-1-03
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    8,056
    امتیاز
    146,983
    سطح
    100
    Points: 146,983, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Blog entryVeteranOverdrive
    نوشته های وبلاگ
    4
    تشکرها
    27,661

    تشکرشده 35,998 در 7,404 پست

    Rep Power
    1092
    Array


    قسمت بیست و هشتم





    آیا به تصمیمات گذشته و اعتقاداتت نگاه کردی ؟

    آیا وقتی به الگوی تصمیمات گذشته خودتان نگاه می کنید متوجه این عقیده که چقدر شایستگی دارید نمی شوید ؟

    به خاطر داشته باشید که منظورم از عقیده چیزی بیشتر از فکر کردن به شایستگی است .

    تقریباً همه به طور خودآگاه فکر می کنند که شایستگی بیشتری دارند ، ولی واقعاً شما چه عقیده ای داری ؟

    ( عمل شما نشانه عقیده شماست )

    آیا اعمال شما نشانگر آنند که عقیده به شایستگی بیشتر خود در تمام زمینه های زندگی - چه حرفه ای و چه شخصی – دارید ؟ اگر نه ، چرا نه ؟


    آیا به این علت که دنیای محل رشد و نمو است ، مار ا بیشتر از مردم دیگر به انکار خود تشویق می کند ؟

    شخصی که عادت به درست اندیشیدن دارد ممکن است بپرسد :

    چرا من باید بیشتر از دیگران شایسته باشم ؟


    این سئوال یک نکته مهم را نادیده می گیرد و آن اینکه بهتر بودن از دیگران مد نظر نیست بلکه بهتر از آنچه در باره خو انجام می دهیم مورد نظراست ، هر کسی این شایستگی را دارد .یعنی معتقد باشیم شایستگی من بیشتر از آنچه هست که در باره خود عمل می کنم .

    اکنون تصدیق می کنید که کردارتان گاه چنان است که گویی واقعاً اعتقاد ندارید که بیشتر از این شایستگی دارید ؟

    شاد علت آنکه بیشتر مردم به طور پنهانی این عقیده ( که شایستگی بیشتری ندارند ) را دارند که البته منکر آن حتی نزد خودشان هستند ، این باشد که فکر می کنند چه جور شخصی خواهند بود اگر شایستگی بیشتری داشته باشند ؟ ( و تصور شایستگی بیشتر ازآنچه عمل می کنند برایشان سخت است حد و وسعت آنرا زیاد دیده و خود را ناتوان از تغییر و ارتقاء عمل به آن حد می ببینند )

    مردم این موضوع را به روشهای گوناگون تجربه می کنند . بعضی در کارشان موفقند ولی نه در خانه ، یا برعکس . طوری که گویی موفقیت در هر دو برایشان زیاد است . بعضی این عقیده پنهانی را در مواقع معین در زندگیشان بکار می گیرند و دیگران همواره این کار را می کنند ، برای آنکه همیشه نگران هستند .


    چرا این کار را می کنیم ؟











    .
    ویرایش توسط فرشته مهربان : جمعه 10 خرداد 92 در ساعت 01:15

  2. کاربر روبرو از پست مفید فرشته مهربان تشکرکرده است .

    فرشته مهربان (دوشنبه 04 دی 91)

  3. #32
    سرپرست سایت آغازکننده

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    1388-1-03
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    8,056
    امتیاز
    146,983
    سطح
    100
    Points: 146,983, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Blog entryVeteranOverdrive
    نوشته های وبلاگ
    4
    تشکرها
    27,661

    تشکرشده 35,998 در 7,404 پست

    Rep Power
    1092
    Array



    قسمت بیست و نهم




    چرا این کار را می کنیم ؟ ( اینکه عملمان به گونه ای است که گویی اعتقاد نداریم شایستگی بیشتری داریم )

    من دقیق نمی دانم ، بهتره شما فکر کنید شاید دریابید ریشه کجاست .

    وقتی از خود می پرسید آیا تصمیم من نشانگر صادق بودن با خود ، اعتماد به فراست و شایستگی بیشتر است ، بیشتر در مسیر قرار می گیرید . اگر جواب نه بود فوراً تصمیم را عوض می کنید و سپس رفتارتان را تغییر می دهید .

    از شما می پرسم :

    آیا در حالیکه ترمزها کار می کنند رانندگی می کنید ؟

    منظورم چیست ؟

    منظورم این است که :

    یعنی شما با اعتقاد به اینکه شایستگی آنرا دارید که فقط زنده باشید ، نه کامیاب و سعادتمند ، حرکت خود را کند می کنید ؟

    به من پاسخ ندهید ، به خودتان پاسخ دهید .

    احتمالاً ذهن شما بار دیگر به مقاومت در مقابل خواندن ادامه این بحث می پردازد – تا از ناراحتی ای که احساس می کنید بگریزید . ( شاید ترس از اینکه : اعتقاد درونی من چیست ؟)

    آیا به این سئوال رسیده اید که :

    اگر واقعاً دریابم که اعتقاد دارم شایستگی بیشتری ندارم چه باید بکنم ؟

    این سئوال مهمی است !!!

    اگر این سئوال برایتان پیش آمده ، حال از خود بپریسد :


    اگر اعتقاد داشتم شایستگی بیشتری دارم چه کار می کردم ؟ ( عملم چگونه بود )

    لازم نیست صبر کنید تا واقعاً به آن اعتقاد پیدا کنید . فقط لازم است آن کاری را بکنید که اگر اعتقاد داشتی شایستگی بیشتری داشتید ، می کردید .


    وقتی کردار شما بهتر باشد ، همه چیز بهتر می شود .


    به خاطر داشته باشید تصمیم وقتی مؤثر است که به موقع بر اساس آن عمل کنی
    . مثلاً ممکن است از خودت بپرسی :

    آیا آنقدر به تصمیم خود معتقدم که فوراً به آن عمل کنم ؟










    .
    ویرایش توسط فرشته مهربان : جمعه 10 خرداد 92 در ساعت 01:17

  4. 2 کاربر از پست مفید فرشته مهربان تشکرکرده اند .

    فرشته مهربان (دوشنبه 04 دی 91)

  5. #33
    سرپرست سایت آغازکننده

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    1388-1-03
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    8,056
    امتیاز
    146,983
    سطح
    100
    Points: 146,983, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Blog entryVeteranOverdrive
    نوشته های وبلاگ
    4
    تشکرها
    27,661

    تشکرشده 35,998 در 7,404 پست

    Rep Power
    1092
    Array



    قسمت سی ام


    ( پایانی )



    خلاصه بصیرت من

    1 - تصمیمات من متأثراز اعتقاداتم هستند مخصوصاً اینکه واقعاً معتقدم شایستگی من چیست ؟

    2 – برای کشف آنچه واقعاً به آن معتقدم ، بدقت به آنچه غالباً انجام می دهم می نگرم .

    3 – ممکن است فکر کنم شایستگی بیشتری دارم ولی اعمالم به من نشان می دهند که گاهی واقعاً اعتقاد دارم که چنین نیستم . کلید اتخاذ تصمیمات دائمی بهتر ، آن است که این اعتقاد را برگزینم که شایستگی بیشتری دارم و بر اساس آن عمل می کنم .

    4 - آیا با دقت کافی به تصمیمات و اعمال گذشته ام نگریسته ام تا ببینم واقعاً معتقدم شایستگی من چیست ؟ آیا می بینم که چگونه تصمیمات من اعتقاداتم را برملا می سازند ؟ آیا به تصمیم اعتقاد کافی دارم و فوراً بر اساس آن عمل می کنم ؟ اگر واقعاً معتقد باشم که شایستگی بیشتری دارم ، چه خواهم کرد ؟

    5 – با قلبم مشورت می کنم و یک سئوال شخصی از خود می پرسم :

    آیا تصمیم من نشانگر صداقت من با خودم ، و اعتقادم به فراست و شایستگی بیشترم است ؟

    آری یا نه ؟



    وقتی با خودت تنها هستی آیا به خاطر خواهی آورد که سئوالات را از خودت بپرسی و از عقل و دل خود برای تصمیم گیری استفاده کنید ؟



    در پایان به عنوان حسن ختام ، مطالب را به صورت یک تقسیم بندی به شکل زیر ارائه می کنم.




    نقشه راه به روی یک تصمیم بهتر



    آری یا نه >>> با استفاده از عقل یک سئوال عملی از خود می پرسم :


    نقشه برای تصمیم بهتر >>> آیا نیاز واقعی را برمی آورم ؟خود را از حق گزینشهایم آگاه ساخته ام ؟ به تمام جوانب اندیشیده ام ؟


    از بی تصمیمی و تصمیم گیری نیمه کاره که بر اساس نیمی از حقایق باشد پرهیز خواهم کرد >>> آری یا نه ؟


    از دو بخش یک سیستم قابل اعتماد استفاده می کنم و بطور مداوم تصمیمات بهتر می گیرم >>> آیا یک خواسته صرف است یا یک نیاز واقعی ؟

    به چه اطلاعاتی نیازمندم ؟ آیا موقعیت حق گزینش را فراهم کرده ام ؟ اگر تصمیمم را عملی کنم چه رخ خواهد داد ؟ بعد چه ؟



    یک عقل سرد و یک قلب گرم >>> با دلم مشورت می کنم و یک سئوال شخصی از خود می پرسم از عقل خود استفاده می کنم با یک سئوال عملی که از خود می پرسم>>> آیا تصمیمات من نشانرگر صداقت من با خودم ، اعتماد به فراستم ، و شایستگی بیشترم هستند ؟


    با دلم مشورت می کنم و با یک سئوال خصوصی که از خود می پرسم >>> آیا حقایق را به خود می گویم ؟ آیا حس می کنم درست است ؟اگر نمی ترسیدم چه تصمیمی می گرفتم ؟ اگر شایستگی بیشتری داشتم چکار می کردم ؟

    سپس بعد از گوش دادن به خود و دیگران یک تصمیم بهتر می گیرم و بر اساس آن عمل می کنم >>> اگر :

    آری >>> به جلو می روم

    نه >>> دوباره می اندیشم

    تصمیم بهتر من کدام است ؟



    والسلام




    .
    ویرایش توسط فرشته مهربان : جمعه 10 خرداد 92 در ساعت 01:18

  6. 8 کاربر از پست مفید فرشته مهربان تشکرکرده اند .

    sahelneshin (شنبه 05 مرداد 92), فرشته مهربان (دوشنبه 04 دی 91)


 
صفحه 4 از 4 نخستنخست 1234

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. تصمیم به طلاق گرفتم درسته تصمیمم؟
    توسط amir59 در انجمن متارکه و طلاق
    پاسخ ها: 15
    آخرين نوشته: چهارشنبه 21 مهر 95, 22:38
  2. تصمیمم نهایی من ... 6 سال تا تصمیم گرفتن طول کشید
    توسط she در انجمن متارکه و طلاق
    پاسخ ها: 8
    آخرين نوشته: یکشنبه 10 مرداد 95, 18:31
  3. پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: پنجشنبه 13 شهریور 93, 18:36
  4. موندم چه تصمیمی بگیرم؟ کمک کنید...............
    توسط yase sefid در انجمن خواستگاری
    پاسخ ها: 7
    آخرين نوشته: چهارشنبه 13 شهریور 92, 10:55
  5. چه تصمیمی بگیرم؟
    توسط arah در انجمن سئوالات ارتباط دختر و پسر
    پاسخ ها: 12
    آخرين نوشته: شنبه 08 تیر 92, 17:52

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1403 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 15:38 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.