به انجمن خوش آمدید
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1
  1. #1
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    ۱۳۸۷-۱۰-۲۴
    نوشته ها
    133
    امتیاز
    5,745
    سطح
    48
    Points: 5,745, Level: 48
    Level completed: 98%, Points required for next Level: 5
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Veteran5000 Experience PointsTagger Second Class
    تشکرها
    283

    تشکرشده 324 در 99 پست

    Rep Power
    0
    Array

    كنترل احساسات

    ستاره نوشته :

    عزيزدلم ،توبگو چه بايدكرد؟كه تعادل برقرار شود.وقتي بين احساس و عقل قرار بگيري


    طاهره نوشته :

    فکر میکنم در بعضی موارد که ما به لحاظ احساسی در شرایط خوبی نیستیم با کنترل و مدیریت احساساتمون
    می تونیم به آرامش برسیم.

    احساسات مجموعه ای از هیجانات و عواطف هستند که در شرایطی خاص برای هر فرد تجربه می شن و در رفتارها تاثیر می ذارن .

    همانطوری که نقاشها معتقدند که در طبیعت 3 رنگ اصلی وجود داره : قرمز ، زرد ، آبی که بقیه رنگ ها از ترکیب اون 3 تا رنگ بوجود می یان ، یه گروهی از روانشناسها هم می گن ، در وجود انسان 3 احساس اصلی وجود داره : عصبانیت ، ترس ، غم که کنترل دقیق این 3 احساس منجر به احساس چهارمی به نام شادی میشه.

    از ویژگیهای این 4 احساس :

    - عصبانیت : به ما احساس قدرت میده (در مواقع لزوم از حریم خود دفاع می کنیم )
    - ترس : به ما احساس امنیت و انرژی می ده (موقع عبور از خیابون احتیاط می کنیم و در مواقعی که از چیزی
    می ترسیم ، عملی رو با تمام قدرت بدنی و با انرژِی فوق العاده ای انجام میدیم که در حالت عادی از توان
    ما خارجه)
    - غم : با درون خود آشتی کرده و با مردم دیگه ارتباط برقرار می کنیم (در مواقعی که نیاز به صحبت و همدلی
    و درددل کردن با دیگران داریم )
    - شادی : به ما امید و انرژی می ده (اما هرگز خود به خود بوجود نمی یاد مگر با کنترل هوشمندانه 3 احساس فوق)

    معمولا تغییر احساس ها ناشی از این 3 احساس هستند .
    مثلا : ترس + عصبانیت = حسادت
    ترس + غم = نا امیدی
    و ....
    مثال :
    یکی می بینه که دوستش در یک کاری پیشرفت کرده و اون هنوز درجا می زنه ، اول احساس عصبانیت می کنه ، بعد از عقب ماندگی خودش نگران می شه و برای آینده احساس ترس می کنه . در نتیجه به دوستش حسادت می کنه .
    ........
    پس با مدیریت آگاهانه و کنترل کننده احساسات ( که کار آسانی هم نیست ) می توانیم پیوسته از احساس شادی و آرامش بهرمند شویم.

    *******************************

    .....
    به تماشا سوگند...
    و به آغاز کلام ....
    آفتابی لب درگاه شماست!
    که اگر در بگشایید ، به رفتار شما می تابد!
    ....
    "سهراب سپهری"

  2. 3 کاربر از پست مفید ساقی تشکرکرده اند .

    tanhai2 (سه شنبه ۱۲ فروردین ۹۳),ساقی (شنبه ۲۰ اسفند ۹۰)


 

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © ۱۳۹۵ vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
vBCredits II Deluxe v2.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2010-2017 DragonByte Technologies Ltd.
Runs best on HiVelocity Hosting.
اکنون ساعت ۰۹:۱۱ برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3.5 می باشد.