لینک مقالات منتخب روانشناسی و مشاوره ای در مرکز مشاوره وزارت علوم

[مدیرهمدردی]

در ذیل لینک مقالات منتخب روانشناسی و مشاوره ای دفتر مرکزی مشاوره وزارت علوم، تحقیقات و فناوری را قرار داده ام که حاوی بروشورهای آموزشی بهداشت روان است، امیدوارم مورد استفاده شما عزیزان در تالار گفتگوی همدردی قرار گیرد.

مهارتهای تحصیلی و مطالعه

شنیدن و یادداشت برداری
مهارتهای یادداشت برداری و حضور در کلاس
روشی برای گوش کردن و مطالعه موثر
ویرایش یادداشت های درسی
ایجاد عادتهای خوب در مطالعه
چگونه یک کتاب مشکل را بخوانیم
کنترل محیط مطالعه
مطالعه گروهی برای افزایش سطح یادگیری
تمرکز
تمرکز : برخی نکته های اساسی
تمرکز حواستان را بهبود بخشید

مهارتهای زندگی

هنر برقراری ارتباط
درجستجوی عزت نفس بهتر
راهنمایی هایی جهت مدیریت بهتر وقت
چگونه نه بگوییم ؟
حفظ تعادل
ارائه رفتاری حاکی از ابراز وجود بیشتر
غلبه بر خشم
جراتمندی1
جراتمندی2
یادگیری جراتمند بودن

استرس و روشهای مقابله

فشار روانی ( استرس ) چیست ؟
تمرین تنش زدایی – دستورعملهای مقدماتی
روشهای کنترل فشار روانی
فنون تنفس
اضطراب صحبت کردن در برابر جمع
اضطراب امتحان
فائق آمدن بر اضطراب اجتماعی

مشاوره و روان درمانی

مشاور و شما - از مشاور خود چه انتظاری دارید ؟
اطلاعاتی در مورد خدمات گروه درمانی
روان درمانی

سوء مصرف مواد

سوء مصرف دارو و مصرف افراطی آرام بخش ها
وابستگی دارویی به مواد مخدر
محرومیت از مواد مخدر
وابستگی به کوکائین

مشکلات عاطفی و روانشناختی

مقابله با فقدان شناخت واکنش شخصی به سوگ
چگونگی مقابله با تنهایی
غلبه بر غم غربت
سوگ و فقدان سوگ چیست ؟
احساس گناه و رنجش
کمال گرایی
جدایی والدین شما
سوء استفاده عاطفی

اختلالات روانپزشکی

شناخت افسردگی
چکونگی مقابله با افسردگی
مقابله با افسردگی
افسردگی چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد ؟
غمگینی ها و افسردگی و شیوه های مواجهه با آنها
ملاحظاتی در باره دارودرمانی و افسردگی
بیماری روانی چیست ؟
باداشتن ناتوانی روانپزشکی دردانشگاه میتوان موفق بود
وقتی والدینتان دچار بیماری روانپزشکی هستند
اختلال وسواس فکری - عملی
اختلال خلقی فصلی
اختلالات خوردن و خوراک
اختلالات خواب(چگونه در شب خواب خوبی داشته باشی)

خودکشی

بحران خودکشی
پیش گیری از خود کشی _ چرا مردم خودکشی می کنند ؟


منبع: دفتر مرکزی مشاوره وزارت علوم، تحقیقات و فناوری

[مدیرهمدردی]

متاسفانه لينكهاي پست قبلي به خاطر تغييرات سايت وزارت علوم خراب شده بود، كه در ذيل مجددا لينك دهي ها انجام شد.

در ذیل لینک مقالات منتخب روانشناسی و مشاوره ای دفتر مرکزی مشاوره وزارت علوم، تحقیقات و فناوری را قرار داده ام که حاوی بروشورهای آموزشی بهداشت روان است، امیدوارم مورد استفاده شما عزیزان در تالار گفتگوی همدردی قرار گیرد.

[align=center]مشاوره و روان درمانی

[/align]مشاور و شما - از مشاور خود چه انتظاری دارید ؟
اطلاعاتي در مورد خدمات گروه درماني(پويايي گروه)
روان درمانی
مشاور و شما

[align=center]مهارتهای تحصیلی و مطالعه

[/align]برنامه ريزي مفيد براي مطالعه
شنیدن و یادداشت برداری
مهارتهای یادداشت برداری و حضور در کلاس
روشی برای گوش کردن و مطالعه موثر
ویرایش یادداشت های درسی
ایجاد عادتهای خوب در مطالعه
چگونه یک کتاب مشکل را بخوانیم
کنترل محیط مطالعه
مطالعه گروهی برای افزایش سطح یادگیری
تمرکز
تمرکز : برخی نکته های اساسی
تمرکز حواستان را بهبود بخشید
توصيه به والدين دانشجويان

[align=center]مهارتهای زندگی

[/align]هنر برقراری ارتباط
درجستجوی عزت نفس بهتر
راهنمایی هایی جهت مدیریت بهتر وقت
چگونه نه بگوییم ؟خود ياري براي حفظ تعادل
ارائه رفتاری حاکی از ابراز وجود بیشتر
غلبه بر خشم
جراتمندی1
جراتمندی2
یادگیری جراتمند بودن

[align=center]استرس و روشهای مقابله

[/align]فشار روانی ( استرس ) چیست ؟
تمرین تنش زدایی – دستورعملهای مقدماتی
روشهای کنترل فشار روانی
فنون تنفس
كنترل اضطراب صحبت کردن در برابر جمع
اضطراب امتحان
فائق آمدن بر اضطراب اجتماعی

چگونه در شب خواب خوبي داشته باشيم

[align=center]سوء مصرف مواد

[/align]سوء مصرف دارو و مصرف افراطی آرام بخش ها
تارهاي نهان، شرحي بر ماهيت، تاثيرات، عوارض و انواع مواد اعتيادآور
محرومیت از مواد مخدر
وابستگی به کوکائین

[align=center]مشکلات عاطفی و روانشناختی

[/align]مقابله با فقدان شناخت واکنش شخصی به سوگ
چگونگی مقابله با تنهایی
غلبه بر غم غربت
سوگ و فقدان سوگ چیست ؟
احساس گناه و رنجش
کمال گرایی
جدایی والدین شما
سوء استفاده عاطفي چيست؟

[align=center]اختلالات روانپزشکی

[/align]شناخت افسردگیچکونگی مقابله با افسردگی
افسردگی چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد ؟
ملاحظاتی در باره دارودرمانی و افسردگی
بیماری روانی چیست ؟ ناتواني روانپزشكي به چه معناست؟
باداشتن ناتوانی روانپزشکی دردانشگاه میتوان موفق بود
وقتی والدینتان دچار بیماری روانپزشکی هستند
اختلال وسواس فکری - عملی
اختلال خلقی فصلی
اختلالات خوردن و خوراک
اختلالات خواب(چگونه در شب خواب خوبی داشته باشی)
اندوه، سوگ ، افسردگي يا غم

[align=center]خودکشی

[/align]بحران خودکشی
پیش گیری از خود کشی _ چرا مردم خودکشی می کنند ؟






منبع: دفتر مرکزی مشاوره وزارت علوم، تحقیقات و فناوری
--------------------------------------------------------------------------------