نقش همسران در برابر نارضايتي از كار و استرسهاي شغلي آقايان

[z.samira]

سلام و خسته نباشيد.
از عزيزان حاضر در انجمن خواهش ميكنم روشهايي را پيشنهاد دهند كه با عمل به انها بتوان از استرسهاي شغلي آقايان در محيط خانه كاست.
من تقريبا 6 ماه هست كه ازدواج كردم. شوهرم چندان از كارش راضي نيست و اين نارضايتي از كار به همراه استرسها و فشار كاري كه تحمل ميكنه روي هر دومون تاثير گذاشته.
البته قبل از ازدواج هم من در جريان اين نارضايتي كاري بودم. و تصميم هردومون مبني بر تعويض محيط كاري ايشان هست ولي فعلا اين امكان وجود نداره و من به دنبال روشهايي هستم كه در اين مدت كه هر دو مجبور به تحمل محيط كاري ايشان هستيم بتوانم تا جايي كه امكان دارد از فشار روحي ايشان بكاهم.
ممنون

[keyvan]

با سلام, و عرض تبریک جهت آغاز فعالیت شما در کلبه همدردی

مواردی را جهت کاستن تنش شما و همسرتان بیان میکنم,

به حضور همسرتان در خانه اهمیت بدهید. هنگام بازگشت او را تحویل بگیرید. از شما انتظار نمی‌رود هر شب با یک دسته‌ گل منتظر ورود همسرتان باشید، گاهی یک سلام و احوال‌پرسی گرم مؤثرتر است. به هر شیوه‌ای که می‌توانید یا بهتر است بگویم به بهترین شیوه به او نشان بدهید که متوجه حضورش در خانه شده‌اید. به سریال مورد علاقه‌تان خیره نمانید. برای چند دقیقه از آشپزخانه یا اتاق بیرون بیائید.

برای بازگشت همسرتان از قبل برنامه‌ریزی کنید. کارهای مهم و نیازمند توجه و دقت زیاد را پیش از این به اتمام برسانید. به خود فرصتی بدهید تا با همسرتان بنشینید و یک فنجان چای بنوشید. زمان شام را طوری تنظیم کنید که همه افراد خانواده دور هم باشید.

از همسرتان بپرسید که آیا روز خوبی را پشت سر گذاشته یا نه؛ اما از او بازجوئی نکنید و از کنجکاوی‌های بی‌مورد و سئوالات بیش از حد بپرهیزید. در مورد کارهایش قضاوت نکنید فقط گوش کنید؛ مگر این‌که خودش از شما اظهار نظر بخواهد.

اول اخبار خوب را به او بگوئید. تا حد ممکن بدها را سانسور کنید. نگذارید رویدادهای ناخوشایند و یا گله و شکایت‌ها لحظات زیبائی با هم بودنتان را تحت تأثیر قرار دهد.

برای این‌که شب خوبی داشته باشید، طرح‌های خلاقانه به کار ببرید. هر شب فکر تازه‌ای بکنید تا زندگیتان تکراری و ملالت‌آور نشود.

اصلاً خوب نیست که موقع ورود همسرتان به تلویزیون چسبیده باشید و یا در آشپزخانه پنهان شده باشید!

و مهمتر از همه: حتماً هنگام ورود همسرتان به خانه لبخند به لب داشته باشید، حتی اگر کوهی از مشکلات بر دوشتان سنگینی می‌کند.

[z.samira]

ممنون و متشكر جناب keyvan از راهنماييهاتون.
ما هر دو شاغل هستيم و هم زمان از خانه خارج مي شويم و هم زمان هم به خانه باز مي گرديم.
خوب طبيعي است كه من به هنگام ورود به خانه بايد سريع سور و ساط غذا را برپا كنم و اعمال اين پيشنهاد ها مبني بر استقبال از ورود ايشان چندان كارساز نيست و بيشتر براي خانمهاي خانه دار عملي خواهد بود.

اما بقيه موارد را كم و بيش رعايت ميكنم.
در هر صورت متشكرم.

[دانه]

سلام
به نظر من در هر زمان كه ا شروع به گلايه و ناراحتي از محل كار مي كند بايد از روشهاي مختلف استفاده كنيد. يكبار حرفهاي او را گوش دهيد و او را همراهي كنيد و همه حقها را به او بدهيد و همانطور كه او بعضي چيزها را فاجعه مي داند شما هم تأييد كنيد. يكبار ديگر به او بگوييد كه بايد سخت نگيرد و خيلي چيزها مهم نيست. بعضي اوقات به مرگ بگيريد كه به تب راضي شود و مثال بزنيد از افرادي كه اوضاع خيلي بدتر دارند تا او بتواند كار خود را تحمل كند. يكبار ديگر به او بگوييد كه ناچار است تحمل كند چون شما فعلا شرايط تغيير شغل را نداريد. هر بار با رو گشاده و آرام با او برخورد كنيد و پس از همه اين صحبتها همه ذهن او را معطوف به منزل كنيد. شك نكنيد كه فكر كردن به همسر و منزل او را آرام مي كند و قكر او را از كار و شغلش دور مي كند.

[harfedel]

دوستان نظرات بسیار خوبی دادند. اما به نظر بنده چون بنده هم همچین مشکلی را فعلاً در سرکار دارم. اگر شغل شوهر شما دولتی نیست و مهارتهای کاری بالایی هم دارد بهتر است به دنبال یه کار دیگر باشد. اینجوری زندگی تان از اینی که هست شیرین تر می شود. البته تا جایی که متوجه شدم شما مشکلی در زندگی شخصی خودتان ندارید و خدا رو شکر موضوع سر کارکردن همسر است.
ببخشید چرا ایشون نمی تونند فعلاً ترک محل نکنند؟