سلام به دوستان عزیز
راستش من به دلایلی که نمی دونم چیه از همون بچگی یک سری عادت هایی داشتم که انگار یه مقدار جنبه روانی داشت یا بعدا پیدا کرد و وقتی خواستم کنارش بذارم یه عادت بیخود دیگه میومد سراغم و تازه بعد از یه مدتی عادت قبلیم رو هم انجام می دادم یعنی مشکل دو برابر می شد. حالا هم عادت هایی از این دست دارم که مثلا یکیش اینه که پوست لبمو می کنم مخصوصا وقتی استرس دارم خیلی بدجوری این کارو می کنم.
می خواستم ببینم آیا روشی برای ترک این گونه عادت هایی که وقتی آدم عصبی می شه اود می کنه وجود داره؟!
ممنون میشم اگه راهنماییم کنید
علاقه مندی ها (Bookmarks)