سلام
دوستان من یک مشکلی دارم. تفکر 0و1 دارم. یعنی یا همه چیز یا هیچ چیز. مثلا میرم یه وسیله بخرم، همه چیزش خوبه فقط 1 ایراد داره و به همین خاطر بیخیالش میشم.یا میرم خونه بخرم همه چیزش خوبه ولی جای پارکینگش خوب نیست پس بیخیالش میشم. قبلا موقع مدرسه میدونستم اگر برم امتحان بدم فرضا 15-16 میشم ولی من میخواستم معدلم بالای 19 بشه پس غیبت میکردم تا در امتحان بعدی جبران کنم. حتی توی پیدا کردن دختر واسه ازدواج هم این مشکل رو داشتم و خیلی مورد های خوب رو بخاطر ایرادات جزیی بیخیال شدم. یا از همه ی اینها بدتر اینکه من شغلم بورس هست. بعد فرضا یه سهمی میخرم که با 10 میلیون سود بفروشم. این سهم تا 8 میلیون سود میشه و من همچنان منتظرم بشه 10 تومن سود و نمیفروشم. اما جهت بازار عوض میشه و من اخرش با مثلا 20 میلیون ضرر مجبور میشم بفروشم! ولی انگار مغز من حاضر هست 20 میلیون ضرر کنه ولی به جای 10 میلیون 8 میلیون سود نکنه!!!
خلاصه خودم از این تفکر ضربات زیادی توی زندگیم خوردم و کاملا بر اشتباه بودنش آگاهی دارم. پس دنبال توضیح بیشتر و یا واکاوی ایراداتش نیستم. فقط دنبال اینم ببینم کسی تجربه ی مشترکی داشته و تونسته خودش رو درمان کنه؟
و یا کسی اینجا رشته روانشناسی خونده که بدونه اسم این مشکل دقیقا چیه و چه کتاب یا مقاله ای رو میشه درباره اش خوند که راه های عملی و تمرین های عملی برای عوض کردنش داشته باشه؟ اصلا عوض شدنی هست چنین فردی؟


من فکر کنم این یکجور کمالگرایی مطلق و بی منطق هست که توی دنیای واقعی امکان براورده شدنش تقریبا صفر هست. پس چنین فردی همیشه موقعیت هاشو از دست میده. و این خیلی بد هست و شدیدا دنبال راه حل درمانش میگردم.