به انجمن خوش آمدید
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 6 , از مجموع 6
  1. #1
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    دوشنبه 06 خرداد 98 [ 11:07]
    تاریخ عضویت
    1398-3-06
    نوشته ها
    1
    امتیاز
    19
    سطح
    1
    Points: 19, Level: 1
    Level completed: 37%, Points required for next Level: 31
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger Second Class
    تشکرها
    0
    تشکرشده 1 در 1 پست
    Rep Power
    0
    Array

    چگونه به قضاوت دیگران اهمیت ندهم؟

    سلام
    من سالهاست سعی می کنم به تایید یا عدم تایید دیگران در مورد خودم اهمیت ندهم
    ولی موفق نشده ام.

    آیا کسی هست که قبلا نظر دیگران برایش مهم بوده و حالا موفق شده بر آن غلبه کند و دیگر تنها به نظر خودش در مورد خودش اکتفا کند؟

    کسی که توانسته باشد در شرایطی که افراد هر گونه انتقادی از او می کنند یا در مقابل تحقیر و توهین و نادیده گرفتن، اهمیتی ندهد و از ته قلب به خودش کاملا باور داشته باشد.

    کسی که قادر باشد در همه موقعیت ها نه به تحقیر و انتقاد دیگران اهمین دهد و نه به تعریف و تمجید آنها.

    لطفا اگر شما از جمله این افراد موفق بوده اید راهنمایی کنید که چه گامهایی را طی کرده اید و چگونه به این موفقیت دست یافته اید.

  2. کاربر روبرو از پست مفید پری وش2 تشکرکرده است .

    cry (چهارشنبه 08 خرداد 98)

  3. #2
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    امروز [ 16:36]
    تاریخ عضویت
    1398-1-10
    نوشته ها
    107
    امتیاز
    1,807
    سطح
    25
    Points: 1,807, Level: 25
    Level completed: 7%, Points required for next Level: 93
    Overall activity: 66.0%
    دستاوردها:
    1000 Experience Points3 months registered
    تشکرها
    150

    تشکرشده 161 در 82 پست

    Rep Power
    0
    Array
    سلام

    به نظرم قبل از اینکه بتونید خودتون رو درمان کنید، باید به شناختی از خودتون برسید که ریشه این قضیه از چیه؟

    از تائید طلبی هست ؟ مهرطبی هست ؟ از کمال گرایی هست و یا چیز دیگه؟

    مثلا برای تائید طلبی گذشته خودتون رو میتونید مرور کنید، زمان بچه گی ممکنه یه بچه ای از سوی والدینش در مقابل کارهایی که انجام میداده دائما در حال تایید شدن و رد شدن بوده و چون بچه برای رفع نیاز های خودش به والدینش نیاز داشته، دائما به انجام کار هایی رو میاره که تایید والدین رو همراه داشته باشه. این موضوع به یک عادت تبدیل میشه و به عنوان روشی برای رشد در ناخودآگاه ذهن شکل میگیره!

    این مقاله رو بخونید


    برای اینکه بدونید از کمال گرایی هست به سوال های زیر جواب بدین:

    ( به این صورت شدیدا موافقم، موافقم، مخالفم و شدیدا مخالفم) :

    1- نسبت به نظرات دیگران بیش از اندازه حساسم .

    2- ا
    گر اشتباهی مرتکب شوم، ممکن است مردم نسبت به من نظر خوبی نداشته باشند.

    3-
    کارهایم را با کارهای دیگران مقایسه، و اغلب احساس عدم کفایت می کنم.

    4-
    از شکست خوردن خیلی شرمنده می شوم.

    5-
    برای کارهایی که انجام داده ام یا نیاز دارم انجام دهم، بیش از اندازه نگرانم.

    6-
    درباره واکنش دیگران به کارهای خود حساس هستم.

    7-
    اگر اشتباهی انجام دهم همه ی روزم خراب است.

    8-
    همواره نگران آن هستم که مردم رفتار مرا تایید می کنند یا نه.

    9-
    اگر کسی به اشتباه من پی ببرد احساس می کنم به گونه ای احترام او را از دست داده ام.

    10-
    اگر کار بدی انجام دهم یا چیز بدی بگویم ، بقیه ی روز را به ان فکر می کنم.


    اگر جواب همه سوالات بین شدیدا موافق و موافق بود، ریشه کمالگرایی هم دارین و این صفحه رو چک کنید و مقالات ذیلش رو بخونید



  4. 2 کاربر از پست مفید Mvaz تشکرکرده اند .

    cry (چهارشنبه 08 خرداد 98), Eram (دوشنبه 06 خرداد 98)

  5. #3
    سرپرست سایت

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    1388-1-03
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    7,944
    امتیاز
    128,288
    سطح
    100
    Points: 128,288, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 23.0%
    دستاوردها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Blog entryVeteranOverdrive
    نوشته های وبلاگ
    4
    تشکرها
    27,484

    تشکرشده 35,570 در 7,291 پست

    Rep Power
    1055
    Array

    سلام

    به همدردی خوش آمدی

    خوشحالم که روی یک نکته کلیدی دست گذاشته ای و خوشحالم که در پی خود شکوفائی هستی .

    اینکه در بند تائید یا تکذیب دیگران نباشیم به این معنی که حال و احوال روحی ما را تحت تاثیر قرار ندهد زیر ساختهایی دارد که وقتی شما در پی این باشید باید به آن توجه کنید .

    هرچقدر عزت نفس و اعتماد به نفس قوی باشد این وابستگی به تائید دیگران کمتر می شود . و البته این به آن معنی نیست که بی توجه به نظر دیگران باشید . بلکه به این معنیست که برخوردی بالغانه خواهیم داشت .

    مثلاً اگر مواجه با قضاوتی منفی می شویم .... خود را بررسی می کنیم که آیا آن قضاوت بجا هست یا نه اگر بجا بود و عیبی که منعکس شده در ما بود در عین اینکه ناخوشنودیم از نقیصه اما می توانیم خوشحال باشیم که متوجه آن عیب شده ایم و سپس در پی رفع آن بر می آئیم ..... واکنش بالغانه ما به طرف مقابل هم پرهیز از واکنش دفاعی یا تندی و قهر و .... خواهد بود بلکه یا سکوت یا تشکر را در پیش می گیریم و پس از آن با خود کار خواهیم داشت نه طرف مقابل .

    اگر هم در بررسی صادقانه متوجه شدیم قضاوت نابجا بوده .... خوشحال خواهیم شد که آن نقیصه که منعکس شده در ما نیست و هم خوشحال از اینکه نقصی را شناختیم و مواظب خواهیم بود که در ما پدید نیاید . برای فرد مقابل هم جز در صورت ضرورت نیاز نمی بینیم شفاف سازی کنیم که آنی که تصور کرده در ما نیست .

    برای رسیدن به این احوالات لینکهای زیر را مطالعه کنید :


    **::**::** عزت نفس ..... اجزاء و علائم **::**::**


    ** عزت نفس + اعتماد به نفس **


    به نظر توچه کسی عزیزه ؟

    چگونه میشه عزیز شد ؟


  6. 4 کاربر از پست مفید فرشته مهربان تشکرکرده اند .

    cry (چهارشنبه 08 خرداد 98), Eram (سه شنبه 07 خرداد 98), Mvaz (دوشنبه 06 خرداد 98), zolal (دوشنبه 13 خرداد 98)

  7. #4
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    جمعه 25 مرداد 98 [ 19:50]
    تاریخ عضویت
    1393-2-30
    نوشته ها
    119
    امتیاز
    5,872
    سطح
    49
    Points: 5,872, Level: 49
    Level completed: 61%, Points required for next Level: 78
    Overall activity: 38.0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassVeteran5000 Experience Points
    تشکرها
    9

    تشکرشده 283 در 94 پست

    Rep Power
    0
    Array
    سلام پری وش عزیزم. زمانی قضاوت دیگران بسیار من را منقلب می کرد. چون :

    آنها را بسیار بر خودم مسلط می دیدم و قدرت زیادی برایشان متصور بودم.

    اما واقعیت این است که قدرت واقعی از آن خداوند است و انسان ضعیف آفریده شده است.

    زمانی رسید که خداوند پرده از چشمان من برداشت. من ضعف آنهایی را که بسیار بر من مسلط بودند دیدم. دلم سوخت خیلی زیاد. به رحم آمد و نرم شد.

    حتی عذاب وجدان گرفتم. آن نظرگاه و دیدی که آن زمان داشتم باعث می شد واکنش های دفاعی من خیلی اوقات اغراق شده باشد. ناراحت بودم که ممکن است آزار دیده باشند در حالی که می توانست اینگونه نباشد.

    اما خوشحال هم بودم. چون سالها برای حل مشکلات شخصیتی خودم تلاش کرده بودم و حالا داشتم ثمره اش را می دیدم. واقعیت را می دیدم نه صحنه های اغراق شده و وحشت آور. حالا می توانستم شروع کنم به زندگی که می خواستم.

    اما کار چندان آسانی نبود. باید با خودم مدارای زیادی می کردم. تغییر رفتار و احساس کاری زمان بر است. حالا من با خود خودم روبه رو بودم و دیگران به سراغ کار خودشان رفته بودند. دیگر اعمالم به اختیار خودم بود. کسی مانعم نمی شد. و این مرحله سخت است. اما ارزشش را دارد.


  8. 3 کاربر از پست مفید پرنیان یاسی تشکرکرده اند .

    cry (چهارشنبه 08 خرداد 98), Eram (سه شنبه 07 خرداد 98), zolal (دوشنبه 13 خرداد 98)

  9. #5
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    دیروز [ 05:24]
    تاریخ عضویت
    1391-7-15
    محل سکونت
    زیر باران
    نوشته ها
    637
    امتیاز
    17,642
    سطح
    84
    Points: 17,642, Level: 84
    Level completed: 59%, Points required for next Level: 208
    Overall activity: 43.0%
    دستاوردها:
    VeteranTagger First Class10000 Experience PointsOverdriveSocial
    تشکرها
    2,073

    تشکرشده 1,325 در 474 پست

    Rep Power
    127
    Array
    سلام عزیزم

    همینکه چنین دغدغه ای داری نشون میده در مسیرش قرارداری . زمان لازمه و همچنین تمرین و تمرین و تمرین. اما تمرین کردن درست نیاز به سرمشق خوب و مناسب داره که میتونی از منابع مناسب و کتاب ها و مشاوران خوب ،سخن و زندگی بزرگان دینی و غیر دینی ،سخنرانی ها بهره بگیری.
    در کنار اینا یادت باشه:
    لذت بردن از زندگی رو تمرین کن حتی با وجود عیب هات.ما انسانیم و پر از عیب.
    فراز و نشیب های درونی ما روی عملکرد ما اثر میذاره .ممکنه یک موقعیت مشابه در دو روز مختلف دوحال مختلف در ما ایجاد کنه پس تلاش کن تا احساست رو بشناسی و علت اون احساس رو در خودت جستجو کنی.
    اندکی صبر، سحر نزدیک است.

  10. 2 کاربر از پست مفید Eram تشکرکرده اند .

    cry (چهارشنبه 08 خرداد 98), zolal (دوشنبه 13 خرداد 98)

  11. #6
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    یکشنبه 12 خرداد 98 [ 06:15]
    تاریخ عضویت
    1398-2-05
    نوشته ها
    7
    امتیاز
    118
    سطح
    2
    Points: 118, Level: 2
    Level completed: 36%, Points required for next Level: 32
    Overall activity: 40.0%
    دستاوردها:
    31 days registered100 Experience Points
    تشکرها
    0

    تشکرشده 2 در 2 پست

    Rep Power
    0
    Array
    گن اینطور بودم پریوش جان
    ولی بعد از مدتی؛ با خودم گفتم چرا باید برای حرف دیگران زندگی کنم؟ مگه چندبار زندگی میکنم؟ تصمیم گرفتم بحرف هیشکی اهمیتی تدم بهمین راحتی

    - - - Updated - - -

    نمیدونم پستم چرا ادیت نمیشه
    گن اشتباه تایپیه میخواستم بگم من

  12. کاربر روبرو از پست مفید ♡_دختر_خردادی_♡ تشکرکرده است .

    zolal (دوشنبه 13 خرداد 98)


 

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1398 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
vBCredits II Deluxe v2.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2010-2019 DragonByte Technologies Ltd.
Runs best on HiVelocity Hosting.
اکنون ساعت 18:13 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3 می باشد.