به انجمن خوش آمدید
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 3 , از مجموع 3

موضوع: برنامه خواب

  1. #1
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    جمعه ۱۹ خرداد ۹۶ [ ۱۵:۵۱]
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۶-۳-۱۹
    نوشته ها
    1
    امتیاز
    17
    سطح
    1
    Points: 17, Level: 1
    Level completed: 33%, Points required for next Level: 33
    Overall activity: 0%
    تشکرها
    0

    تشکرشده 0 در 0 پست

    Rep Power
    0
    Array

    برنامه خواب

    سلام
    وقت بخیر
    من چند وقتیه یه مشکلی دارمو اونم اینه که بیشتر از سه چهارساعت نمیتونم بخوابم یعنی از خواب میپرم😐مثلا اگه ساعت یازده شب بخوابم ساعت دو سه بیدار میشم و بعدش هم خوابم نمیاد دیگه ...
    بعد روز که میشه خوابم میاد و کلا برنامه خوابم بهم میریزه ...
    من سال سوم دبیرستان هستم و سال دیگه هم کنکور دارم ...از دوهفته دیگه میخوام شروع کنم به درس خوندن ولی خب با این برنامه خواب نمیتونم میخوام جوری باشه که شب زود بخوابم و تا صبح هم بتونم خواب کافی داشته باشم😐
    به نظرتون چیکار کنم؟

  2. #2
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    جمعه ۱۲ آبان ۹۶ [ ۲۱:۴۲]
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۴-۲-۱۵
    نوشته ها
    238
    امتیاز
    3,894
    سطح
    39
    Points: 3,894, Level: 39
    Level completed: 63%, Points required for next Level: 56
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1000 Experience Points1 year registeredTagger Second Class
    تشکرها
    34

    تشکرشده 200 در 122 پست

    Rep Power
    36
    Array
    سلام
    1-داشتن یک برنامه ی خوب
    2-داشتن علاقه. علاقه که داشته باشین صبح زود بیدار میشید
    شما نمیتونید همون ساعت دو سه که وقت سحر هم هست و چقدر هوا لذت بخش میشود مطالعه رو شروع کنید؟

  3. #3
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    امروز [ ۱۲:۳۹]
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۴-۲-۳۱
    نوشته ها
    721
    امتیاز
    12,201
    سطح
    72
    Points: 12,201, Level: 72
    Level completed: 38%, Points required for next Level: 249
    Overall activity: 62.0%
    دستاوردها:
    1 year registeredTagger First ClassOverdrive10000 Experience Points
    تشکرها
    570

    تشکرشده 989 در 477 پست

    Rep Power
    124
    Array
    سلام

    برای بعد از ظهرهاتون باشگاه بدنسازی یا رزمی تو برنامه تون لحاظ کنید

    بدنتون که خسته شه شب راحت میخوابید


 

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © ۱۳۹۶ vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
vBCredits II Deluxe v2.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2010-2017 DragonByte Technologies Ltd.
Runs best on HiVelocity Hosting.
اکنون ساعت ۲۲:۵۹ برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3.5 می باشد.