به انجمن خوش آمدید

دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 7 , از مجموع 7
  1. #1
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 13 آذر 98 [ 10:00]
    تاریخ عضویت
    1395-7-04
    نوشته ها
    150
    امتیاز
    5,613
    سطح
    48
    Points: 5,613, Level: 48
    Level completed: 32%, Points required for next Level: 137
    Overall activity: 70.0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassVeteran5000 Experience Points
    تشکرها
    426

    تشکرشده 287 در 117 پست

    Rep Power
    37
    Array

    چطور با احساسات منفی ای که جدیدا در من ایجاد شده مقابله کنم؟

    سلام. بعد از مشکلات و دوران بدی که با نامزدم داشتم و دادگاه رفتن و اجرا گذاشتن مهریه بالاخره موفق شدم ازش جدا شم با این توافق که مهریه و تمام حق و حقوقم رو بخشیدم و در مقابل اون به طلاق رضایت داد. ناگفته نمونه که مادرش این آخر کاری هم ما رو از وقاحتش بی نصیب نگذاشت و از طریق یکی از آشناها تهدید به اسیدپاشی کرد! هرچند اون آشنا جواب محکمی بهش داده بود...بگذریم
    الان حالم خیلی خوبه و خیلی عالی تونستم با شرایط کنار بیام. دوباره فعالیت های قبلمو از سر گرفتم و حتی از قبل شادتر و شاکر تر هم شدم و قدر تک تک لحظه های زندگیمو که با آرامش میگذرونم رو میدونم. چند وقتی هست که دارم خودکاوی میکنم و سعی دارم ایراداتی که داشتم و توی این ماجرا به وجودشون پی بردم رو برطرف کنم. همه چیز خوب پیش میره و تغییرات مثبتی داشتم.
    اما دو مورد هست که نگرانم کرده و کنترلش تقریبا از دستم خارجه. یکیش به وجود اومدن ترس شدید از ازدواج در من هست، به شکلی که ذهنم در برابر فکر کردن به هر چیزی که به ازدواج مربوط باشه مقاومت میکنه و یکی دو بار هم که توی فعالیت های اجتماعی ای که دارم پیش اومد آقایی به قصد آشنایی پا پیش گذاشتن اما من به شدت دچار احساسات منفی و استرس شدم و ناخودآگاه سریع منطقه رو ترک کردم و به اصطلاح از این شرایط فرار میکنم. انگار دلم نمیخواد آرامش الانم به هیچ قیمتی مشوش شه. مورد دوم اینکه وقتی زوج ها یا نامزدهایی رو میبینم که رابطه ایده آل و قشنگی دارن به شدت جذب میشم و از طرفی ذهنم ناخودآگاه رابطه بد خودم با نامزد سابقم رو باهاش مقایسه میکنه و بعدش حس حسادت شدیدی بهم دست میده! من اصلا آدم حسودی نبودم و نیستم و این واقعا عذابم میده و دلم نمیخواد این حس منفی رو داشته باشم! البته برای مقابله باهاش سعی میکنم برای خوشبختی بیشترشون دعا کنم و توی دلم میگم من هم لیاقت همچین رابطه ای رو دارم و ان شاالله بهش میرسم و بهشون خیلی گرم تبریک میگم. این دو موضوع که کاملا متضاد هم هستن نگرانم کردن و واقعا نتونستم برای ریشه کن کردنشون کاری کنم و وقتی موقعیتش پیش میاد قبل از اینکه بتونم آگاهانه خودمو کنترل کنم این احساسات منفی وجودمو پر میکنه. کسی تجربه یا پیشنهادی در این زمینه داره؟ متشکرم.

  2. 3 کاربر از پست مفید خانم مهندس تشکرکرده اند .

    khaleghezey (یکشنبه 14 خرداد 96), بارن (یکشنبه 14 خرداد 96), باغبان (دوشنبه 15 خرداد 96)

  3. #2
    عضو فعال

    آخرین بازدید
    دوشنبه 19 آبان 99 [ 21:53]
    تاریخ عضویت
    1391-3-16
    محل سکونت
    گلستان
    نوشته ها
    3,933
    امتیاز
    52,145
    سطح
    100
    Points: 52,145, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 23.0%
    دستاوردها:
    OverdriveTagger First ClassSocialVeteran50000 Experience Points
    تشکرها
    15,723

    تشکرشده 11,395 در 3,444 پست

    Rep Power
    0
    Array
    درود بانو

    اسیدپاشی خیلی باحال بود
    گذشته هرچی بوده خوب یا بد متعلق به زمان خودشه
    این جمله ایه که عاشقشم
    گذشته رو چال کن توی باغچه حیاط خونه

    هرچی بود تموم شد واسه شما مسئله اینجوری برای خودم از نظر شغلی و مالی هم ضرر روحی و هم ضرر مالی فقط شکلش متفاوته خیلی از ماهایی که توی سایت هستیم این دوران را گذراندیم بقول معروف همدردیم( مثل اسم سایت)

    بخودت زمان بده حداقل یکسال راحت و ریلکس باش زندگی کن جبران لحظات سختی که سپری کردی

    در مورد دوم اونم عادیه مثل اینه که مردها به موقعیت شغلی و مالی همدیگه حسودی میکنن شما هم یه شکست را پشت سر گذاشتی بانو یکم صبوری کن و دعای خیر برایشان داشته باش

    کلاس های مختلف دوست داری ثبت نام کن برو پی علایقی که داری یه کار جدید کن یک چیز جدید یاد بگیر کمکت میکنه

    اینم یادت باشه ادم ها را بر اساس ظاهر قضاوت نکن

    آدما روی سکه ای رو به دیگران نشون میدن که دوست دارن بقیه ببینن ما داخل زندگیشون نیستیم

    شاد باشی بانو
    دوتعریف جدید و جالب ﮐﻪ خوب است به عمقش فکر کنیم:
    ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!
    ﮐﯿﻨﻪ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!
    ﻫﯿﭻ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﺳﻌﺎﺩﺕ ﻧﻤﯽ ﺭﺳﺪ،
    ﻣﮕﺮ ﺁﻧﮑﻪ ﺩﻭ ﺑﺎﺭ ﺯﺍﺩﻩ ﺷﻮﺩ:
    ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺍﺯ ﻣﺎﺩﺭ خویش
    ﻭ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ
    ﺍﺯ خویشتن ﺧﻮﯾش ،ﺗﺎ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺩﺭﻭﻧﺶ ،
    در زﺍﯾﺶ ﺩﻭﻡ، ﻫﻮﯾﺪﺍ ﺷﻮﺩ
    ﻭ ﺣﯿﺎﺕ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺍﻭ ﺁﻏﺎﺯ ﮔﺮﺩﺩ !

  4. 8 کاربر از پست مفید khaleghezey تشکرکرده اند .

    dooo (یکشنبه 14 خرداد 96), نیلوفر:-) (یکشنبه 14 خرداد 96), محیا ناز (یکشنبه 14 خرداد 96), بارن (یکشنبه 14 خرداد 96), باغبان (دوشنبه 15 خرداد 96), خانم مهندس (دوشنبه 15 خرداد 96), ستاره زیبا (یکشنبه 14 خرداد 96), شیدا. (یکشنبه 14 خرداد 96)

  5. #3
    عضو پیشرو

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 07 خرداد 99 [ 14:53]
    تاریخ عضویت
    1391-12-22
    نوشته ها
    4,428
    امتیاز
    70,050
    سطح
    100
    Points: 70,050, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    OverdriveSocialTagger First ClassVeteran50000 Experience Points
    تشکرها
    14,753

    تشکرشده 14,732 در 3,979 پست

    حالت من
    Khonsard
    Rep Power
    790
    Array
    سلام

    هر دو موردی که گفتی ( به نظر من ) عادیه. فقط زیاد بهش فکر نکن. اگه از ذهنت گذشت سریع ردش کن که راحت تر باشی.

    بعد یه مدت (بستگی به خودت داره، ولی فکر نکنم بیشتر از یکسال) درست می شه.
    اگر می خواهید برای صلح جهانی کاری انجام دهید به خانه خود بروید و به خانواده تان عشق بورزید .
    مادر ترزا

  6. 6 کاربر از پست مفید شیدا. تشکرکرده اند .

    khaleghezey (یکشنبه 14 خرداد 96), نیلوفر:-) (یکشنبه 14 خرداد 96), بارن (دوشنبه 15 خرداد 96), باغبان (دوشنبه 15 خرداد 96), خانم مهندس (دوشنبه 15 خرداد 96), ستاره زیبا (یکشنبه 14 خرداد 96)

  7. #4
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 13 آذر 98 [ 10:00]
    تاریخ عضویت
    1395-7-04
    نوشته ها
    150
    امتیاز
    5,613
    سطح
    48
    Points: 5,613, Level: 48
    Level completed: 32%, Points required for next Level: 137
    Overall activity: 70.0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassVeteran5000 Experience Points
    تشکرها
    426

    تشکرشده 287 در 117 پست

    Rep Power
    37
    Array
    سلام. ممنون از پاسختون. پس یعنی باید به خودم زمان بدم و کم کم خودشون برطرف میشن؟ آخه با هر کس از دوستام در موردش صحبت کردم میگفت اینا عادی نیست و بهتره تا تثبیت نشدن تو وجودت برطرفشون کنی. منم نگران شدم، وگرنه خودم هم نیازم رو به گذروندن یه دوره آرامش فقط با کار کردن روی ابعاد شخصی و شخصیتی خودم حس میکنم.
    آقای khaleghezi امضاتون خیلی جالبه.

  8. 3 کاربر از پست مفید خانم مهندس تشکرکرده اند .

    khaleghezey (دوشنبه 15 خرداد 96), نیلوفر:-) (دوشنبه 15 خرداد 96), باغبان (دوشنبه 15 خرداد 96)

  9. #5
    عضو فعال

    آخرین بازدید
    دوشنبه 19 آبان 99 [ 21:53]
    تاریخ عضویت
    1391-3-16
    محل سکونت
    گلستان
    نوشته ها
    3,933
    امتیاز
    52,145
    سطح
    100
    Points: 52,145, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 23.0%
    دستاوردها:
    OverdriveTagger First ClassSocialVeteran50000 Experience Points
    تشکرها
    15,723

    تشکرشده 11,395 در 3,444 پست

    Rep Power
    0
    Array
    این نوشتم کلیه و خودم رو میگم به دوستان بی احترامی نشه

    من انسانم و نادان اطلاعات خیلی کمی دارم سعی میکنم توی مسائلی که اطلاعات ندارم ساکت باشم و ادای آدم های فهمیده رو در نیارم بجاش سعی کنم یاد بگیرم.واسه همین هم سپاسگزار سایت همدردی و اساتید دوست داشتنیش هستم که با صبوریشون اینو یادم دادن

    واسه هرکاری به کارشناس و بلدش مراجعه کن نه افراد عادی خداروشکر اینجا دوستان مطلع کم نیستن عجول نباش ریلکس کامل باش

    پ.ن:الکی نیست یک سوم و نهایت یک چهارم ازدواج هامون منجر به طلاق میشه از دست این دوستان دلسوز و البته ناآگاه و پرمدعا!!!!
    دوتعریف جدید و جالب ﮐﻪ خوب است به عمقش فکر کنیم:
    ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!
    ﮐﯿﻨﻪ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!
    ﻫﯿﭻ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﺳﻌﺎﺩﺕ ﻧﻤﯽ ﺭﺳﺪ،
    ﻣﮕﺮ ﺁﻧﮑﻪ ﺩﻭ ﺑﺎﺭ ﺯﺍﺩﻩ ﺷﻮﺩ:
    ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺍﺯ ﻣﺎﺩﺭ خویش
    ﻭ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ
    ﺍﺯ خویشتن ﺧﻮﯾش ،ﺗﺎ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺩﺭﻭﻧﺶ ،
    در زﺍﯾﺶ ﺩﻭﻡ، ﻫﻮﯾﺪﺍ ﺷﻮﺩ
    ﻭ ﺣﯿﺎﺕ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺍﻭ ﺁﻏﺎﺯ ﮔﺮﺩﺩ !

  10. کاربر روبرو از پست مفید khaleghezey تشکرکرده است .

    خانم مهندس (سه شنبه 16 خرداد 96)

  11. #6
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 13 آذر 98 [ 10:00]
    تاریخ عضویت
    1395-7-04
    نوشته ها
    150
    امتیاز
    5,613
    سطح
    48
    Points: 5,613, Level: 48
    Level completed: 32%, Points required for next Level: 137
    Overall activity: 70.0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassVeteran5000 Experience Points
    تشکرها
    426

    تشکرشده 287 در 117 پست

    Rep Power
    37
    Array
    نقل قول نوشته اصلی توسط khaleghezey نمایش پست ها
    این نوشتم کلیه و خودم رو میگم به دوستان بی احترامی نشه

    من انسانم و نادان اطلاعات خیلی کمی دارم سعی میکنم توی مسائلی که اطلاعات ندارم ساکت باشم و ادای آدم های فهمیده رو در نیارم بجاش سعی کنم یاد بگیرم.واسه همین هم سپاسگزار سایت همدردی و اساتید دوست داشتنیش هستم که با صبوریشون اینو یادم دادن

    واسه هرکاری به کارشناس و بلدش مراجعه کن نه افراد عادی خداروشکر اینجا دوستان مطلع کم نیستن عجول نباش ریلکس کامل باش

    پ.ن:الکی نیست یک سوم و نهایت یک چهارم ازدواج هامون منجر به طلاق میشه از دست این دوستان دلسوز و البته ناآگاه و پرمدعا!!!!
    متشکرم. بله درست میفرمایید. واسه همین هم اومدم سوالمو اینجا مطرح کردم که مطمئن شم.
    پ.ن: کاش واقعا همین طور باشه که شما پی نویس کردید، اگر اینجوری باشه که ریشه کن کردن طلاق کار خیلی راحتی میشه!

  12. کاربر روبرو از پست مفید خانم مهندس تشکرکرده است .

    khaleghezey (سه شنبه 16 خرداد 96)

  13. #7
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    یکشنبه 15 اردیبهشت 98 [ 18:50]
    تاریخ عضویت
    1394-2-31
    نوشته ها
    777
    امتیاز
    14,904
    سطح
    79
    Points: 14,904, Level: 79
    Level completed: 11%, Points required for next Level: 446
    Overall activity: 15.0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassOverdrive10000 Experience PointsVeteran
    تشکرها
    700

    تشکرشده 1,168 در 528 پست

    Rep Power
    144
    Array
    سلام

    این مشکلات همانطور که دوستان فرمودند طبیعی هستش و به مرور زمان براتون عادی خواهد شد..

    فقط وقتی احساسات منفی بهتون هجوم میارن اینو در خاطرتون تداعی بکنید که ذهنم داره روال طبیعیشو طی میکنه و من باید مقاومت کنم

    مسافرت و گردش میتونه روند بهبود و سریعتر بکنه

  14. 2 کاربر از پست مفید جوادیان تشکرکرده اند .

    خانم مهندس (چهارشنبه 31 خرداد 96), شیدا. (پنجشنبه 18 خرداد 96)


 

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1403 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 03:15 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.